妈妈腰椎盘突出病发作

pzhuang

妈妈腰椎盘突出病发作. 求救悉尼哪里有作"中医牵引"或相关针炙治疗的地方？

freshyw

帮顶。

老杏

先看医生决定严重程度再谈治疗吧

Ausbear

Ashfield 徐敏学。

沅

医生我是不晓得了，但我到是知道几个保健的方子哈：
1、如果妈妈胖的话，最好让她减点体重，能够减少脊椎的承受力。
2、让妈妈少爬楼梯，多走平路，倒退走。
3、每天让妈妈做个运动，就是平躺在床上，曲起双膝（并拢），然后将腰向上凸，每天做15-20次。
4、尽量不要弯腰，不要提重东西。
5、如果有必要可以带那种护腰围，帮助脊椎受力。
6、不要长时间的坐着（就是双腿弯曲的那种），休息的时候就让妈妈平躺在床上，另外睡觉也保持平躺的姿势最好。
7、另外还有个我自己的偏方，每天可以抱着妈妈，或者让爸爸抱，爸爸抱的效果更好应该，轻轻抚摸她的后背脊椎，但注意我不是说要推拿，不需要任何技巧，只是轻轻的由上到下的抚摸。因为身体是很灵性的东西，家人用这种抚爱的方式可以安抚妈妈的神经，脊椎也会感受到，而且这种抚摸会让妈妈觉得很舒服的。

希望LZ妈妈早日恢复健康。

ala

赶紧睡一段时间的地板，最近要少运动，不要拿重物和弯腰

pzhuang

Mum is feeling much better now, not as bad as what we thought in the first place (she once suffered a lot of pain and had to stay in the bed for at least 3 days when in China). But this time just a bit more rest, and keep worm in the area, and she is pretty much fully recovered.
Thanks for all your help, have good day!