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楼主:yxl72

[健身塑形] 神奇的两日排毒椰子水，小白鼠试验中～ [复制链接]

gyaus

皮靴族

发表于 2015-7-19 12:20 |显示全部楼层

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胡须康

版主

发表于 2015-7-19 22:13 |显示全部楼层

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飞行发表于 2015-7-17 15:02
试试chia seed，又饱肚又不会胖

我基本怎么吃什么都不会不舒服，但是一吃chia seeds就胃胀的难受

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

版主

发表于 2015-7-19 22:15 |显示全部楼层

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hiuman 发表于 2015-7-17 20:46
不知道樓主信不信中醫
我個人是挺信的
椰子水寒涼，喝多了腸胃受寒自然就拉肚子了

请问，什么是“对牙膏粉刺特别有效”？

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

版主

发表于 2015-7-19 22:16 |显示全部楼层

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sherryshen10 发表于 2015-7-17 10:20
LZ是为了祛痘喝的吗? 大可不必...2天不吃饭会紊乱各种身体机能的...特别是LZ家里如果有直系长辈是糖尿病的 ...

谢谢分享，我最近戒了咖啡，等于牛奶也没什么机会喝了，但是痘子越发严重。

鸡蛋确实吃的比较多，一天一个至少，如果鸡蛋也不能吃，早饭会很难办，请问蛋白能吃么？

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

版主

发表于 2015-7-19 22:17 |显示全部楼层

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yxl72 发表于 2015-7-16 22:41
不是想不开是胖的看不下去了…

我证明，lz一点不胖，就是对自己高标准，严要求。

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

飞行

银靴族

发表于 2015-7-19 22:50 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2015-7-19 21:13
我基本怎么吃什么都不会不舒服，但是一吃chia seeds就胃胀的难受

完全泡开少吃一点试试？这个是挺撑的

sherryshen10

皮靴族

发表于 2015-7-19 22:54 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2015-7-19 21:16
谢谢分享，我最近戒了咖啡，等于牛奶也没什么机会喝了，但是痘子越发严重。

鸡蛋确实吃的比较多，一天 ...

我之前忌鸡蛋前也查了很多资料...但是不确定是蛋白还是蛋黄造成的...
我本来早餐也是每天一个白煮蛋的...然后就不吃了...
现在的早餐就是三明治(培根和生菜叶和butter) +一杯soy milk咖啡

胡须康

版主

发表于 2015-7-19 22:55 |显示全部楼层

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飞行发表于 2015-7-19 21:50
完全泡开少吃一点试试？这个是挺撑的

恩，完全泡开，吃的不多都难受。

最近颇爱吃藜麦，拌点松仁黑加仑一起好好吃

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

版主

发表于 2015-7-19 22:56 |显示全部楼层

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sherryshen10 发表于 2015-7-19 21:54
我之前忌鸡蛋前也查了很多资料...但是不确定是蛋白还是蛋黄造成的...
我本来早餐也是每天一个白煮蛋的... ...

好的，我这么试试看。早餐就用ham代替鸡蛋的蛋白质吧

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

飞行

银靴族

发表于 2015-7-19 23:12 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2015-7-19 21:55
恩，完全泡开，吃的不多都难受。

最近颇爱吃藜麦，拌点松仁黑加仑一起好好吃 ...

我也买了，吃的不多，咋弄都不是很爱吃。。回头试试你这个！

胡须康

版主

发表于 2015-7-19 23:21 |显示全部楼层

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飞行发表于 2015-7-19 22:12
我也买了，吃的不多，咋弄都不是很爱吃。。回头试试你这个！

煮的水里加点盐，如果带午饭我会再加点牛油果汉姆肉菠菜叶子

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

飞行

银靴族

发表于 2015-7-19 23:24 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2015-7-19 22:21
煮的水里加点盐，如果带午饭我会再加点牛油果汉姆肉菠菜叶子

收到!研究一下先！

hiuman

布鞋族

发表于 2015-7-20 12:23 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2015-7-19 21:15
请问，什么是“对牙膏粉刺特别有效”？

呃..就是那種擠出來是牙膏狀,,白白軟軟的白頭/閉鎖性粉刺

胡须康

版主

发表于 2015-7-20 13:34 来自手机 |显示全部楼层

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hiuman 发表于 2015-7-17 20:46
不知道樓主信不信中醫
我個人是挺信的
椰子水寒涼，喝多了腸胃受寒自然就拉肚子了

黄豆也要戒掉？牛奶豆浆都不能喝了

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

luola

布鞋族

发表于 2015-7-20 13:54 |显示全部楼层

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楼主怎么样了

hiuman

布鞋族

发表于 2015-7-20 14:03 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2015-7-20 12:34
黄豆也要戒掉？牛奶豆浆都不能喝了

我是根據邱錦伶的擇食的理論來戒口的
但我也沒跟足她的食譜來吃三餐啦

有些食物是我一直都有忌口的
比如香辛料,生冷食物,帶殼海鮮之類
黃豆的話我只確定我喝太多豆漿會頭暈
看過書後才抱著不妨一試的心態戒黃豆

當然每個人的體質不一樣
我說的你就當參考看看囉

yy88859629

皮靴族

发表于 2015-7-20 18:15 |显示全部楼层

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减肥不容易啊

飞行

银靴族

发表于 2015-7-20 22:03 |显示全部楼层

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hiuman 发表于 2015-7-20 13:03
我是根據邱錦伶的擇食的理論來戒口的
但我也沒跟足她的食譜來吃三餐啦

带壳海鲜要戒掉？？？为啥啊？

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2015-7-20 22:32 |显示全部楼层

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楼上好像大多数人都说没用呢...

zxz

皮靴族

发表于 2015-7-20 22:44 来自手机 |显示全部楼层

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喝过五次了一次比一次没用哎

樱桃芝芝

银靴族

发表于 2015-7-20 22:48 |显示全部楼层

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bigtailcat 发表于 2015-7-17 15:27
我曾经有一天决定只吃黄瓜蔬菜减肥，结果吃了N根黄瓜饿到晚上6点的时候实在不行了，饿得都肚子痛了，就放弃 ...

感觉靠节食来减肥，最受罪的是胃

hiuman

布鞋族

发表于 2015-7-20 22:50 |显示全部楼层

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飞行发表于 2015-7-20 21:03
带壳海鲜要戒掉？？？为啥啊？

有殼海鮮帶發性,,刺激性..尤其濕疹患者更不能多吃
我偶爾會破戒小吃,,但多吃了身體還是有"感覺"的

一滴水

铜靴族

发表于 2015-7-20 23:30 |显示全部楼层

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喝过了，三天一斤没瘦

banban

金靴族

发表于 2015-7-20 23:46 |显示全部楼层

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这个礼拜天和老公尝试椰汁瘦身法，不喝还好，越喝越饿，到中午的时候大眼对小眼，你饿吗，饿的刮胃呀，像酸奶的椰汁，喝的胃难受。到晚上就扛不住了，什么瘦身都是浮云，走火锅去

不去幻想未来，只做该做的事。

AlanTse

银靴族

发表于 2015-7-21 00:29 来自手机 |显示全部楼层

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maria38 发表于 2015-7-18 20:27
18年依然维持同样体重的飘过

身高体重:)

AlanTse

银靴族

发表于 2015-7-21 00:30 来自手机 |显示全部楼层

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減肥是女人一生的话題

kanticia

布鞋族

发表于 2015-7-22 20:10 |显示全部楼层

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喝过，表示也就掉了1.5kg，而且恢复饮食后慢慢慢慢的一个星期多这1.5kg又回去了。。
而且说真的我连着五天不吃晚饭也能掉1.5kg。。

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