孕晚期睡眠问题

henry2012au

不知道有没有姐妹和我一样晚上睡眠不好？
我现在第34周，最近一个月开始晚上半夜会醒，之后要很久才能二次入睡（一，两个小时）。到不是因为胎动原因而醒的，就是半夜自然醒来，觉得很困但是就是睡不着。
现在睡眠不象以前一觉到大天亮那么舒服啦！
Midwife说是maybe现在自然开始锻炼和适应以后宝宝到来的时候新生物钟啊！

conniemou

哈哈，现在三点半，姐莫名其妙又醒啦!跟lz一样，总是凌晨醒，不知道怎么办啊？

MissPearl

我也是每晚4点必醒

fly4freedom

我二十多周就已经常常失眠了，本来就是睡眠质量差的体质，有宝宝胎动后感觉他晚上都在动更不好入睡。想请教大家是不是都是左侧睡？网上说左侧睡对宝宝最好，但我向左就感觉很不舒服透不过气那样，只好向右睡，但宝宝位置似乎在右边，又怕压到它

shiweicom

我是每夜醒3-4次，每次醒了就起来上厕所，无论是否感觉需要上都去，回来就直接有入睡了。不知道能否帮助到你的情况。不过即使立即回去睡，质量也大大不如以前了。反正以后有了宝宝每两小时就得起来喂，就当是提前适应生物钟啦。

鼹鼠和蝉

我37周，也是每晚醒三次去厕所，但回来很快就睡着了。

小希Anita

原先还好，37周之后睡眠就很差
临睡的时候宝宝一直踢啊踢的
半夜频繁的起来上厕所
有时候睡到一半，肚子还会疼，应该是假宫缩吧

angyaya

shiweicom 发表于 2015-6-26 10:46
我是每夜醒3-4次，每次醒了就起来上厕所，无论是否感觉需要上都去，回来就直接有入睡了。不知道能否帮助到 ...

我也是每晚醒三到四次，而且经常会有一次花很长时间才能睡着。所以觉得楼主还是很幸福的

Happybanana

fly4freedom 发表于 2015-6-26 10:11
我二十多周就已经常常失眠了，本来就是睡眠质量差的体质，有宝宝胎动后感觉他晚上都在动更不好入睡。想请教 ...

我的OB跟我说左右侧睡都可以，只要不要平躺睡。

Happybanana

LZ还好，我刚生完，到第三阶段是我是每晚醒3-4次跑厕所，烧心，腿抽经，各种睡不好啊，不过比现在起来喂奶还要express还是好些的

shiweicom

Happybanana 发表于 2015-6-26 11:53
LZ还好，我刚生完，到第三阶段是我是每晚醒3-4次跑厕所，烧心，腿抽经，各种睡不好啊，不过比现在起来喂奶 ...

我也是一样，腿抽筋也很闹心！本来翻身困难，每次翻身腿稍微使劲就开始抽。

wning

我每一小时醒一次，上厕所，已经持续4个多月了

myozshop

我从怀我儿子开始每天晚上到三点半就醒，然后就一直等到邻居家的公鸡打鸣，上早班的人出门儿。才能再睡一会儿。现在孩子19个月了，还是一样的节奏。呵呵，两年半了，没睡过一个整觉的人漂过！