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楼主:zengxianzhen

[孕前和怀孕] 大家说说孕后期都咋睡的? [复制链接]

发表于 2015-5-18 15:33 |显示全部楼层
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怎么睡都不舒服。。就算侧着睡着了,很多时候醒来也是平躺的。
我怀孕前都喜欢平躺投降那样睡觉的。
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发表于 2015-5-19 12:10 |显示全部楼层
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我也是左侧睡,但是醒来都是平躺。后来买了一个U型睡眠枕,醒来还是平躺所以也没法。不过我最近开始耻骨疼,每次翻身都醒。总之MW是说不建议平躺,最好左侧睡,但是左右也可以轮换。醒了发现平躺了也没关系,立即翻身侧卧。
还有就是左右的问题,因为孕期右侧睡,会压迫肾脏的动脉好像是,所以最最推荐的左侧睡,最能保证宝宝的供血供氧不受影响。

退役斑竹

发表于 2015-5-19 12:40 |显示全部楼层
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我的ob也说怎么舒服怎么睡,说是平躺对孩子不好,但是其实问题不大
但是我当时也平躺不了,肚子太大,腰承受不住

发表于 2015-5-20 22:39 |显示全部楼层
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正常人都是会在睡眠时不停换姿势的,这是身体自然保护反应保持血液流通,不用太纠结

发表于 2015-5-23 19:25 |显示全部楼层
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貌似右侧是静脉,压瘪了影响血液回流;左侧是动脉,血管壁比静脉弹性大,不太容易压瘪,两害相权,左侧为好。不过我有时左边躺累了就换右边,平躺不舒服

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