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楼主:蜡笔小丸子

[健身塑形] 总结为期13天的哥本哈根食谱的心得，附图附数据 [复制链接]

annayang666

皮靴族

发表于 2015-11-3 12:03 |显示全部楼层

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同求体重秤

lollyluo

铜靴族

发表于 2015-11-5 00:05 |显示全部楼层

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蜡笔小丸子发表于 2015-5-20 16:28
谢谢亲，你来正楼哈。

我一个月两天的断食也是分情况的。

求酵素和代餐粉的牌子！^_^

littlemao

布鞋族

发表于 2015-11-5 01:02 |显示全部楼层

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记号

ameng00

铜靴族

发表于 2015-11-5 06:12 来自手机 |显示全部楼层

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一楼主的效率太高了！可惜节食太痛苦，做不到。运动不错，楼主都做什么运动？还有能不能告知体重秤哪儿买的啊？

温迪Hills

草鞋族

发表于 2016-1-8 13:10 |显示全部楼层

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求楼主私信体重秤！！！！！！！

ginginyingying

银靴族

发表于 2016-1-9 11:47 |显示全部楼层

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Syaoran 发表于 2015-6-23 22:29
实在佩服楼主的毅力，但根据我的亲身经历，哥本哈根果真是传说中的停经利器！我例假多年一直很准时，之前坚 ...

推迟的话完全是因为哥本哈根不吃碳水造成的，只要你吃回主食就没问题了。

步步

布鞋族

发表于 2016-1-9 14:35 |显示全部楼层

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LZ都有配合什么运动啊？

obz

金靴族

发表于 2016-1-10 18:42 |显示全部楼层

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有毅力

jogger

铜靴族

发表于 2016-1-17 23:00 |显示全部楼层

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同求秤

rourou小妞

皮靴族

发表于 2016-1-18 02:27 |显示全部楼层

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点赞，我也看了那个减肥食谱，没有办法坚持不了

weiwei0410

木屐族

发表于 2016-1-18 14:54 |显示全部楼层

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蜡笔小丸子发表于 2015-5-14 16:07
为什么我不认为是宿便的问题。

因为我会每个月清肠两天，这两天期间，是断食的。所谓宿便，排的很干净。 ...

MM 一直坚持不容易呀。我都是坚持几天就不行了。。

wuxihuan2011

皮靴族

发表于 2016-3-30 14:50 |显示全部楼层

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nicekrissy

铜靴族

发表于 2016-3-31 10:17 |显示全部楼层

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lz体重秤的牌子是什么~我来歪楼了~

Jacquimama

木屐族

发表于 2016-3-31 10:31 |显示全部楼层

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加油！

empe2o2

布鞋族

发表于 2016-4-1 23:42 |显示全部楼层

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aquabubble

木屐族

发表于 2016-4-2 19:31 |显示全部楼层

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求称~

豆豆宝宝

木屐族

发表于 2017-3-10 11:05 |显示全部楼层

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楼主我来晚啦，求称

zhengliajiuwo51

布鞋族

发表于 2017-3-11 21:13 |显示全部楼层

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我也晚了，问下什么秤，最近急需这个

lauraineyan

铜靴族

发表于 2017-3-12 15:11 来自手机 |显示全部楼层

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同求秤的牌子

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2017-3-12 15:26 |显示全部楼层

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同求。

Bubblegal

银靴族

发表于 2017-3-12 15:52 |显示全部楼层

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楼主真有毅力！同求秤

盐炒栗子

银靴族

发表于 2017-3-14 17:22 |显示全部楼层

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感谢分享看了一下食谱觉得挺好吃的
我平时吃的比这个还粗陋呢
而且量感觉也够。

happy4ever

铜靴族

发表于 2017-3-20 17:01 |显示全部楼层

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体脂率17。7很厉害啊。。我是25%，哭死。。我平时也做很多运动啊。。可能还是饮食不当，决定师一下这个最近很火的哥本哈根减肥法了

happy4ever

铜靴族

发表于 2017-3-20 17:02 |显示全部楼层

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蜡笔小丸子发表于 2015-5-20 16:28
谢谢亲，你来正楼哈。

我一个月两天的断食也是分情况的。

代餐粉也是这里买的吗？哪里有卖？

jingjoyce

铜靴族

发表于 2017-3-20 23:01 来自手机 |显示全部楼层

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楼主能短一下这个测体脂的称哪里买的吗？请问你每月轻断食怎么个断法呀？谢谢

wuxihuan2011

皮靴族

发表于 2017-3-21 07:46 |显示全部楼层

alicia_2429

铜靴族

发表于 2017-3-22 08:26 来自手机 |显示全部楼层

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亲我也求个体质称是在澳洲买的吗？

csj1793

木屐族

发表于 2017-3-22 09:55 |显示全部楼层

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这种减肥方法就是用蛋白质摄入来代替碳水化合物的摄入，不要吃糖，方糖，和含糖食品，里面的含糖配方是错误的。结合运动，才有效果呦~~碳水化合物还是要吃的，不错不要吃多了，人的年龄和碳水化合物的消耗成反比哟~~~

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