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楼主:蜡笔小丸子

[健身塑形] 总结为期13天的哥本哈根食谱的心得,附图附数据 [复制链接]

发表于 2015-11-3 12:03 |显示全部楼层
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同求体重秤
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发表于 2015-11-5 00:05 |显示全部楼层
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蜡笔小丸子 发表于 2015-5-20 16:28
谢谢亲,你来正楼哈。

我一个月两天的断食也是分情况的。

求酵素和代餐粉的牌子!^_^

发表于 2015-11-5 01:02 |显示全部楼层
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记号

发表于 2015-11-5 06:12 来自手机 |显示全部楼层
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一楼主的效率太高了!可惜节食太痛苦,做不到。运动不错,楼主都做什么运动?还有能不能告知体重秤哪儿买的啊?

发表于 2016-1-8 13:10 |显示全部楼层
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求楼主私信体重秤!!!!!!!

发表于 2016-1-9 11:47 |显示全部楼层
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Syaoran 发表于 2015-6-23 22:29
实在佩服楼主的毅力,但根据我的亲身经历,哥本哈根果真是传说中的停经利器!我例假多年一直很准时,之前坚 ...

推迟的话完全是因为哥本哈根不吃碳水造成的,只要你吃回主食就没问题了。
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发表于 2016-1-9 14:35 |显示全部楼层
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LZ都有配合什么运动啊?

发表于 2016-1-10 18:42 |显示全部楼层
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有毅力

发表于 2016-1-17 23:00 |显示全部楼层
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同求秤

发表于 2016-1-18 02:27 |显示全部楼层
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点赞,我也看了那个减肥食谱,没有办法坚持不了

发表于 2016-1-18 14:54 |显示全部楼层
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蜡笔小丸子 发表于 2015-5-14 16:07
为什么我不认为是宿便的问题。

因为我会每个月清肠两天,这两天期间,是断食的。所谓宿便,排的很干净。 ...

MM 一直坚持不容易呀。我都是坚持几天就不行了。。
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发表于 2016-3-30 14:50 |显示全部楼层
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发表于 2016-3-31 10:17 |显示全部楼层
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lz体重秤的牌子是什么~我来歪楼了~

发表于 2016-3-31 10:31 |显示全部楼层
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加油!

发表于 2016-4-1 23:42 |显示全部楼层
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发表于 2016-4-2 19:31 |显示全部楼层
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求称~
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发表于 2017-3-10 11:05 |显示全部楼层
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楼主我来晚啦,求称

发表于 2017-3-11 21:13 |显示全部楼层
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我也晚了,问下什么秤,最近急需这个

发表于 2017-3-12 15:11 来自手机 |显示全部楼层
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同求秤的牌子

发表于 2017-3-12 15:26 |显示全部楼层
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同求。

发表于 2017-3-12 15:52 |显示全部楼层
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楼主真有毅力! 同求秤
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发表于 2017-3-14 17:22 |显示全部楼层
此文章由 盐炒栗子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 盐炒栗子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感谢分享 看了一下食谱觉得挺好吃的
我平时吃的比这个还粗陋呢
而且量感觉也够。

发表于 2017-3-20 17:01 |显示全部楼层
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体脂率17。7很厉害啊。。我是25%,哭死。。我平时也做很多运动啊。。可能还是饮食不当,决定师一下这个最近很火的哥本哈根减肥法了

发表于 2017-3-20 17:02 |显示全部楼层
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蜡笔小丸子 发表于 2015-5-20 16:28
谢谢亲,你来正楼哈。

我一个月两天的断食也是分情况的。

代餐粉也是这里买的吗?哪里有卖?

发表于 2017-3-20 23:01 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 jingjoyce 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jingjoyce 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主能短一下这个测体脂的称哪里买的吗?请问你每月轻断食怎么个断法呀?谢谢

发表于 2017-3-21 07:46 |显示全部楼层
此文章由 wuxihuan2011 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wuxihuan2011 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
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发表于 2017-3-22 08:26 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 alicia_2429 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alicia_2429 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
亲 我也求个体质称 是在澳洲买的吗?

发表于 2017-3-22 09:55 |显示全部楼层
此文章由 csj1793 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 csj1793 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这种减肥方法就是用蛋白质摄入来代替碳水化合物的摄入,不要吃糖,方糖,和含糖食品,里面的含糖配方是错误的。结合运动,才有效果呦~~碳水化合物还是要吃的,不错不要吃多了,人的年龄和碳水化合物的消耗成反比哟~~~

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