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楼主:jlovesd18

[健身塑形] 有没有减小肚子成功的姐妹 [复制链接]

发表于 2015-4-11 20:52 |显示全部楼层
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有氧运动有哪些啊?我的肚子好难看,
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发表于 2015-4-11 20:53 |显示全部楼层
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有氧运动有哪些啊?我的肚子好难看,

发表于 2015-4-17 08:24 来自手机 |显示全部楼层
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mark

发表于 2015-4-17 17:48 |显示全部楼层
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局部减肥不管用,经常锻炼,外加平板。平板很炼腹肌

发表于 2015-4-18 00:12 |显示全部楼层
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可以,我就瘦肚子,做有氧运动,晚饭少吃就

发表于 2015-4-19 16:30 |显示全部楼层
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Echo0531 发表于 2015-4-8 20:07
足迹辣妈 有个视频的  不过是在她的微博上

哪个辣妈?求微博名,谢谢
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发表于 2015-4-19 17:05 |显示全部楼层
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aimely.cn 发表于 2015-4-11 19:52
有氧运动有哪些啊?我的肚子好难看,

跑步,骑单车。

发表于 2015-4-19 20:53 |显示全部楼层
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jennyhao 发表于 2015-4-19 16:05
跑步,骑单车。

看来要运动了,报了GYM,准备去了

发表于 2015-4-20 18:34 |显示全部楼层
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骑单车,但是需要有强度的哦。腰围瘦很快

发表于 2015-4-20 18:39 来自手机 |显示全部楼层
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平板练腹横肌,卷腹练腹直肌。直接去上普拉提课就好了,包瘦肚子。

发表于 2015-4-20 19:54 |显示全部楼层
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腹肌撕裂者,一个教学视频
我好基友从有小肚子撸到有两块漂亮的腹肌
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发表于 2015-4-20 21:10 |显示全部楼层
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跳肚皮舞

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