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[产后休养] 产后妈妈怎么减小肚子？ [复制链接]

发表于 2015-1-14 10:37 来自手机 |显示全部楼层

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生完娃三个月了，小肚子上的肥肉啊。。还是触目惊心！！请问各位妈妈，大家是怎么锻炼的？

发表于 2015-1-14 10:46 |显示全部楼层

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plank

发表于 2015-1-14 10:58 |显示全部楼层

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游泳，瘦的很快。尝试各种泳姿，除了蝶泳啊，那个一般人不会

发表于 2015-1-15 11:38 |显示全部楼层

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全身有氧吧, 局部的是传说,都是全身瘦下去局部才有点效果. 游泳不错,不过游了之后不能猛吃啊,我就是游泳之后饿得要死,根本控制不住

发表于 2015-1-15 12:23 |显示全部楼层

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生完3天开始绑收腹带，效果很不错，3个月后开始做点运动或跳郑多燕，不过我没啥毅力都是几天才跳一次有时一周都不跳一次，靠着收腹带也基本消灭肚腩了

发表于 2015-1-20 22:20 |显示全部楼层

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郑多燕

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