健身运动挑战--学游泳，练骑车(十一月十二号墨尔本半铁)

liangpi1234

hxsh2000 发表于 2018-5-10 19:07
来张照片吧，官方照片出来之前

这是减肥后还是减肥前的照片？

hxsh2000

下周日2018 Melbourne Full Marathon

cheapers2003

add oil啊

hxsh2000

五个小时二十六分钟完成2018年墨尔本全马！今年为Salvation Army筹款800刀！五年里的第三个墨马，又坚持了一年了

sub3

Alanabby

墨尔本马拉松 全马有参赛要求吗？之前全马的完赛成绩或者体检报告？

hxsh2000

Alanabby 发表于 2018-11-10 13:07
墨尔本马拉松 全马有参赛要求吗？之前全马的完赛成绩或者体检报告？

墨尔本的没有要求，需要自己confirm身体有没有问题而已

hxsh2000

Early bird报了十月墨尔本的全马，第六个年头了哈！今年也是四十岁前最后的一次冲击四个小时完成的机会了，四个小时可是几乎所有全马普通跑者阶段性或者追求的目标啊。到现在为止取得最好的成绩是四个小时二十分。

Alanabby

hxsh2000 发表于 2019-4-21 13:45
Early bird报了十月墨尔本的全马，第六个年头了哈！今年也是四十岁前最后的一次冲击四个小时完成的机会了， ...

谢谢回复。你哪个区的，有参加PARK RUN吗？

xnigel

hxsh2000 发表于 2019-4-21 13:45
Early bird报了十月墨尔本的全马，第六个年头了哈！今年也是四十岁前最后的一次冲击四个小时完成的机会了， ...

大哥！您这帖子6年了！我天！我去年剪掉2个月剪掉6kg觉得挺不错的了。但是和您比起来我还需努力！看您减脂的12个星期每天晚上吃的好少啊～～～

hxsh2000

Alanabby 发表于 2019-4-21 22:08
谢谢回复。你哪个区的，有参加PARK RUN吗？

我住在Wantirna South，最近在读CA，工作也挺忙，就隔个一两天去一次gym跑五公里。一直想参加Park run的，就jells park mulgrave那个，有空一起的话，就比较有动力了哈

hxsh2000

xnigel 发表于 2019-4-28 21:42
大哥！您这帖子6年了！我天！我去年剪掉2个月剪掉6kg觉得挺不错的了。但是和您比起来我还需努力！看您减 ...

加油加油⛽️

hxsh2000

这周23.6公里，算是一个好的开始吧

hxsh2000

三个月没跑步了，顶着压力跑完了2019年的墨尔本全马，完成时间：六个小时。
跑步的过程中，旁边不少Spartan Club的会员，其中几位40 years Melbourne Marathon member，甚至有五位从1978年墨尔本开始举办全马开始，参加了全部四十二届全马并跑完全程的老人。他们的号码牌是黄色的，Legend Club。很是着迷于这种数字和持续坚持的毅力。所以无论多难，都得持续的继续积累年数，Spartan Club的入门资格是至少参加并完成十次墨尔本全马。我想我会继续跑的！

hxsh2000

墨尔本夏天到了，可以开始考虑户外运动了

hxsh2000

2020年，由于疫情，墨尔本马拉松应该跑不了了，可惜！

hxsh2000

2020墨尔本马拉松提供了Virtual Melbourne Marathon running，十二月十三日跑。注册了，开始训练，继续坚持每年都参加哈

koyuu

今年报名了墨尔本半马. 希望以后每年都参加。

hxsh2000

koyuu 发表于 2020-11-12 20:44
今年报名了墨尔本半马. 希望以后每年都参加。

非常好，今年是Virtual Running，打算在哪里跑啊。
我到时候在Terrara Park, Vermont South，如果你离的近，那么一起跑哈

koyuu

hxsh2000 发表于 2020-11-14 20:16
非常好，今年是Virtual Running，打算在哪里跑啊。
我到时候在Terrara Park, Vermont South，如果你离的 ...

我是准备顺着eastern freeway的koonung trail跑 你是打算跑全马么？ Garmin connect可以加一下呀 ：)

hxsh2000

koyuu 发表于 2020-11-15 18:24
我是准备顺着eastern freeway的koonung trail跑 你是打算跑全马么？ Garmin connect可以加一下呀 ：) ...

好啊，我私信你Garmin Username了。我是跑的全马，Trail run对于我来说，会增加跑的难度，到时候各自跑了哈。

koyuu

hxsh2000 发表于 2020-11-16 15:43
好啊，我私信你Garmin Username了。我是跑的全马，Trail run对于我来说，会增加跑的难度，到时候各自跑了 ...

多谢 哈哈 加你了。其实那个trail基本都是铺装路面 顺着eastern freeway一路跑就行了 ：) 向你学习 准备明年挑战全马

安用足哉

koyuu 发表于 2020-11-16 19:24
多谢 哈哈 加你了。其实那个trail基本都是铺装路面 顺着eastern freeway一路跑就行了 ：) 向你学习 准备 ...

加油加油！2021我也准备挑战全马！加油！

阿布^^

hxsh2000 发表于 2020-11-1 20:24
2020墨尔本马拉松提供了Virtual Melbourne Marathon running，十二月十三日跑。注册了，开始训练，继续坚持 ...

virtual的在全澳哪里都可以跑咯?
加我一个，再SYD来个全马，养生老年配速，跑完来发GARMIN，加油加油

koyuu

这个周末跑完了半马，158 准备下周末再跑一次 看看能不能pb

hxsh2000

koyuu 发表于 2020-12-6 21:49
这个周末跑完了半马，158 准备下周末再跑一次 看看能不能pb

厉害了，我明天早上跑

hxsh2000

安用足哉 发表于 2020-11-25 22:19
加油加油！2021我也准备挑战全马！加油！

好啊，那2021年一起跑

hxsh2000

阿布^^ 发表于 2020-11-25 22:37
virtual的在全澳哪里都可以跑咯?
加我一个，再SYD来个全马，养生老年配速，跑完来发GARMIN，加油加油 ...

哈哈，已经注册了吗?现在还还得及

koyuu

hxsh2000 发表于 2020-12-12 20:46
厉害了，我明天早上跑

祝顺利，带好补给，勇创PB ：）

hxsh2000

koyuu 发表于 2020-12-12 20:58
祝顺利，带好补给，勇创PB ：）

需要戴上号码牌吗？感觉号码牌没有bib，没必要戴上吧。
我用garmin connect连接上，应该手机都不需要拿着了