姐妹们，澳洲有没有一款保健品是你回购多年并且真实有效的？？？

KaTharina

redbean 发表于 2020-8-12 22:15
失眠有很多原因，最好对症下药。可以看看GP，会一种一种给试。

如果是A型血容易焦虑的人，有一种抗焦虑 ...

焦虑的药需要处方吗 会不会留医疗记录

redbean

KaTharina 发表于 2020-8-12 22:16
焦虑的药需要处方吗 会不会留医疗记录

什么意思？不算心理疾病。

不过所有看病都有记录的，因为政府cover的。

Freedomkimchi

我大嫂一直吃蜂胶 她说觉得很有用 不容易感冒

wellye

somyparadise 发表于 2020-8-12 16:47
swiss的女性综合维生素，吃了不痛经不发脾气精力充沛

感觉那么明显吗。我经常觉得累，而且容易生病，很大部分原因是贫血，但现在这种情况输铁只能推后，我想买个维生素先吃起来。

somyparadise

wellye 发表于 2020-8-13 00:14
感觉那么明显吗。我经常觉得累，而且容易生病，很大部分原因是贫血，但现在这种情况输铁只能推后，我想买 ...

非常非常有效，这是我唯一一直吃的保健品。我的身体和你一样，生完之后尤其，有时候忘了吃，暴躁的时候我老公会提醒问有吃这个吗？哈哈哈哈哈

somyparadise

wellye 发表于 2020-8-13 00:14
感觉那么明显吗。我经常觉得累，而且容易生病，很大部分原因是贫血，但现在这种情况输铁只能推后，我想买 ...

还有这个吃了身体肌肉很放松，我觉得可能因为含镁

wellye

somyparadise 发表于 2020-8-13 11:12
非常非常有效，这是我唯一一直吃的保健品。我的身体和你一样，生完之后尤其，有时候忘了吃，暴躁的时候我 ...

哈哈谢谢 我也去买一瓶试试

somyparadise

wellye 发表于 2020-8-13 12:04
哈哈谢谢 我也去买一瓶试试

只能早上吃，不然晚上睡不着

NIMING0888

ROD 发表于 2020-8-12 22:11
借贴问一下，生了娃之后睡眠就成渣了。晚上经常会醒几回，而且非常浅睡稍稍有动静立马会醒。请问有什么保健 ...

blackmores vitamin B

bbq78

lalasong 发表于 2020-8-11 11:20
经期综合征，GP推荐我吃的
特别胸口肿痛，对我挺有效

对经期综合征的脾气不稳定有帮助吗？

hollowgal

小奶泡 发表于 2020-8-12 14:38
月见草油之所以楼上有人反应好有人反应不好是因为每个人的饮食结构很不同，会影响微观作用，有的人吃了会正 ...

我很赞同，之前有个博士和我说别吃这么多因为里面是Omega6 ， 吃多了对身体其实也是不好的，影响身体里面的Omega3 和6 的平衡。现在的饮食也是Omega6 为多。应该需要1对1，现在很多人都Omega6 超标，Omega3 不够。

hollowgal

bluesea007007 发表于 2020-8-12 22:07
发现需要补VD的人这么多呢，这边阳光这么好按说不应该啊。我老公也缺VD，他户外活动时间也少，不懂了。 ...

现在冬天，怎样晒都不够的。而且还会增加癌症，所以还是要补充的。我试过中午晒，晒出了斑，vit D还是不够。

mayamaya

叶绿素，多年口腔溃疡，吃了这个效果非常好。

小奶泡

hollowgal 发表于 2020-8-13 17:08
我很赞同，之前有个博士和我说别吃这么多因为里面是Omega6 ， 吃多了对身体其实也是不好的，影响身体里面 ...

对，就是这个原理。如果对自己omega3/6的摄入心里没数，就不建议吃。

飞行

小奶泡 发表于 2020-8-13 17:20
对，就是这个原理。如果对自己omega3/6的摄入心里没数，就不建议吃。

这个摄入量是怎么知道呢

wellye

somyparadise 发表于 2020-8-13 13:28
只能早上吃，不然晚上睡不着

哈哈谢谢 你说了我更想等下吃试试了。。。

JuliaBear88

夏夜茉莉 发表于 2020-8-11 10:51
我是长期吃善存片，免疫力提高大大提高，也不容易觉得疲劳

+1

freeD

melinana 发表于 2020-8-11 16:29
益生菌 关节灵 细胞营养素
现在觉得保健品真的提高免疫力，不是骗人的

有图，有英文名吗？这样方便找

Lucyloo

swisse的葡萄籽，每天两粒

小奶泡

飞行 发表于 2020-8-13 18:57
这个摄入量是怎么知道呢

日常摄入omega3/6的机会基本就是食用油、坚果、深海鱼类这几种，具体每个食物的3和6占比都不一样，google一下都能查到标准，根据自己的饮食习惯算了才能知道平时是摄入6还是3多。

飞行

小奶泡 发表于 2020-8-13 22:01
日常摄入omega3/6的机会基本就是食用油、坚果、深海鱼类这几种，具体每个食物的3和6占比都不一样，google ...

哦哦，我还以为可以测出来的那种

joooooana

夏夜茉莉 发表于 2020-8-11 10:51
我是长期吃善存片，免疫力提高大大提高，也不容易觉得疲劳

吃多元维生素就尿黄，不敢继续吃了( ･᷄ὢ･᷅ )

joooooana

Metamucil挺好的，就是补充纤维

tasy

nicolas_7608 发表于 2020-8-12 19:42
发量我不知道有没有增加，我是从开始怀孕的时候就开始吃芝麻粉了，一共吃了有六年了，生完孩子以后有感觉 ...

芝麻粉是黑芝麻还是白芝麻？

amyyou17

格美 发表于 2020-8-11 23:08
复合维生素B ，睡觉香甜。

请问有牌子推荐吗？我睡眠不太好

nicolas_7608

tasy 发表于 2020-8-13 22:28
芝麻粉是黑芝麻还是白芝麻？

两种芝麻我都吃，从开始怀孕就吃起，刚开始是为了孩子头发黑，眼睛亮（老辈说多吃芝麻的好处），后来孩子生完了，这习惯就保留下来了吃了六年多，加上怀孕的10个月，一共吃了七年多了。

steps123

Mark

fqndn

必须是护肝片和鱼油。
鱼油把胸部结块吃没了
护肝片对经期综合征的脾气不稳定特别有帮助。来月经前非常暴躁，特别不能忍受，只想发火觉得不对劲了，吃二三天就能平静渡过难关了。吃完后情绪波动不会太大。或是吵架后，吃二片，也舒服多了。
其他的没试过。
大家继续分享吧，关注中

格美

amyyou17 发表于 2020-8-13 22:36
请问有牌子推荐吗？我睡眠不太好

就是blackmore的。比较过，也请教过药房的药剂师，它比其他牌子的含量高，还有其他什么草药。


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Blackmores Executive B Stress Formula contains a combination of ingredients which are beneficial in times of ongoing stress. It can temporarily relieve the symptoms of stress and support energy production and the healthy function of the nervous system. Blackmores Executive B Stress Formula also contains nutrients which are necessary for the heathy functioning of adrenal glands and which can also support the body's response to stress.
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aliwangyue

多年回购鱼油和Q10给公公婆婆，据说是有效的