新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 香脆烤鸡柳—Crunchy Baked Chicken Strips

精华好帖回顾
· Voyager of the seas的7晚东南亚之旅全部更新完毕 (2019-1-20) aussi	· 烟囱戚风模VS普通圆模 - 咖啡戚风蛋糕X2 全程直播 (2011-6-2) 莎莎
· 宝宝趣事--小花生趣事2 (2007-9-29) 花生	· ^_^ ^_^ ^_^【【【第一次做烤鱼】】】^_^ ^_^ ^_^ (2012-1-15) 航迹云

12 / 2 页下一页

查看: 8711|回复: 58

[一日三餐] 香脆烤鸡柳—Crunchy Baked Chicken Strips [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-6 12:16 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Smiley 于 2018-11-17 13:02 编辑

材料：
500g 鸡腿肉
4-5 汤匙面粉
Cooking oil spray

调味料：
1/2 茶匙盐
1/2 茶匙鸡粉
适量黑胡椒粉

干材料：
2 杯Panko（面包糠）
2-3 汤匙橄榄油

湿材料：
2 粒鸡蛋
2 茶匙辣椒酱或mayonnaise
1/2 茶匙盐

做法：
鸡腿肉洗净，切条状，加调味料腌制20分钟。

将面包糠和橄榄油放入不粘锅里，中火炒之变黄出锅，放凉。

将湿材料放入碗中搅拌均匀。

将腌好的鸡肉先裹上一层薄薄的面粉，沾上蛋液mixture，然后均匀裹上面包糠，摆放在烤盘里，喷点Cooking oil spray放入预热了180度（fan forced）的烤箱烤20-25分钟或至熟。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 9	积分 +69	收起理由
edith921	+ 20	你太有才了
有有	+ 5	感谢分享
Q是q	+ 2	感谢分享

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

aulaoda

金靴族

发表于 2018-2-6 16:16 |显示全部楼层

此文章由 aulaoda 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aulaoda 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习啦！多谢分享！

emily_yuyan

木屐族

发表于 2018-2-6 16:35 |显示全部楼层

此文章由 emily_yuyan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 emily_yuyan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着好好吃呀下次试试

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-6 17:15 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aulaoda 发表于 2018-2-6 17:16
学习啦！多谢分享！

不客气

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-6 17:20 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

emily_yuyan 发表于 2018-2-6 17:35
看着好好吃呀下次试试

谢谢，试试吧，蛮好吃的

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

kukupants

白金靴族

发表于 2018-2-6 20:37 |显示全部楼层

此文章由 kukupants 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kukupants 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好

好

味

呀

!!!!

u66

银靴族

发表于 2018-2-6 20:39 |显示全部楼层

此文章由 u66 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 u66 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-6 21:06 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kukupants 发表于 2018-2-6 21:37
好

好

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-6 21:06 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

u66 发表于 2018-2-6 21:39
不错

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

细雨漫步

白金靴族

发表于 2018-2-6 21:15 |显示全部楼层

此文章由细雨漫步原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者细雨漫步所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-6 21:35 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

细雨漫步发表于 2018-2-6 22:15

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

虚心求教

白金靴族

发表于 2018-2-7 11:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虚心求教原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虚心求教所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-7 11:06 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虚心求教发表于 2018-2-7 12:03
好吃

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

xueshuyz

金靴族

发表于 2018-2-7 11:10 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 xueshuyz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xueshuyz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这次回国，孩子们对国内麦当劳的炸鸡翅喜欢得不得了，看LZ做的和那个很像，试着学一学

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-7 11:21 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xueshuyz 发表于 2018-2-7 12:10
这次回国，孩子们对国内麦当劳的炸鸡翅喜欢得不得了，看LZ做的和那个很像，试着学一学 ...

孩子应该会喜欢的，除了这个烤鸡柳，不妨也试试Juicy Oven Baked Wings

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
xueshuyz	+ 5	感谢分享

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

xueshuyz

金靴族

发表于 2018-2-7 11:27 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 xueshuyz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xueshuyz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley 发表于 2018-2-7 12:21
孩子应该会喜欢的，除了这个烤鸡柳，不妨也试试Juicy Oven Baked Wings

谢谢，一定试一试

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-7 11:32 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xueshuyz 发表于 2018-2-7 12:27
谢谢，一定试一试

不客气

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

yulimin96

皮靴族

发表于 2018-2-7 17:00 |显示全部楼层

此文章由 yulimin96 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yulimin96 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

记好了

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-7 17:45 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yulimin96 发表于 2018-2-7 18:00
记好了

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

肥咪他妈

金靴族

发表于 2018-2-7 17:59 |显示全部楼层

此文章由肥咪他妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者肥咪他妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个一定要mark

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-7 18:01 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肥咪他妈发表于 2018-2-7 18:59
这个一定要mark

谢谢喜欢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

harbridge

版主

发表于 2018-2-7 21:05 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刚刚烤好出炉的很香脆吧？

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-7 21:08 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2018-2-7 22:05
刚刚烤好出炉的很香脆吧？

是的

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Q是q

金靴族

发表于 2018-2-25 13:31 |显示全部楼层

此文章由 Q是q 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Q是q 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个好，不用油炸的更健康，谢谢分享

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-25 13:41 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Q是q 发表于 2018-2-25 14:31
这个好，不用油炸的更健康，谢谢分享

不客气，周末愉快！

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Griffin

布鞋族

发表于 2018-2-26 14:51 |显示全部楼层

此文章由 Griffin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Griffin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢分享

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-2-26 14:58 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Griffin 发表于 2018-2-26 15:51
感谢分享

不客气

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

cmsj

皮靴族

发表于 2018-11-18 07:52 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 cmsj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cmsj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个看起来很容易做。回头试试

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-11-18 08:20 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cmsj 发表于 2018-11-18 07:52
这个看起来很容易做。回头试试

嗯，是的，做法不难又好吃，可以试试

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

ycnang

银靴族

发表于 2018-11-18 19:29 |显示全部楼层

此文章由 ycnang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ycnang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不用炸，更健康

一定要试试

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 香脆烤鸡柳—Crunchy Baked Chicken Strips [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

2017年度勋章

2018年度勋章