健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

denisezhang

klosezhang 发表于 2013-4-3 00:26
我刚从斐济回来。已经颓废的不成样子了。这附近还没有FF。我看来就这样报废了。 ...

你那个药还在吃么？我上周去discount chemist没找到哇！！！
是和其他减肥代餐什么放一起吧？　

Mercia

lostmyway 发表于 2013-4-5 13:51
我是来报体重的，长了3Kg

才三公斤，没事儿

laylachen

有人又不甘寂寞了
不能歪了这个楼，各位健身的妹子加油

zpai

终于生完娃，坐完月子了
我要锻炼腹肌

下腹部突出来怎么收

林草123

来点正能量吧。我今天吃PIZZA了，心里内疚的不行。我真的觉得自己太没出息了。。。一个劲地长胖
。

林草123

楼主你明明在线啊，别藏着了，快点出来健身啊。。。再这样颓废下去。我们可怎么办呢？

klosezhang

denisezhang 发表于 2013-4-6 09:03
你那个药还在吃么？我上周去discount chemist没找到哇！！！
是和其他减肥代餐什么放一起吧？　 ...

我回来了。这个帖子里面发生了什么翻天覆地的事情啊？似乎有好多东东被删掉了。
这两天我健身的次数减少了，有Assignment要交。前天去GYM了一趟，结果今天肌肉居然痛啊！
你还没有找到？我是在Mascot的Discount pharmacy里面买的。我觉得有效啊。我没有买什么减肥代餐。不过确实有其它要片，比如说Fat Blaster什么的可以减低饥饿感的。

klosezhang

lostmyway 发表于 2013-4-5 19:32
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=656465&extra=page%3D1&page=6

挖哈哈哈哈哈我去八卦了一下。太惊悚了。

denisezhang

我今天去吃串串香了。。。。完了肯定又胖1kg。。。自助餐阿。。。
话说第一次吃华人的bbq 怎么这么咸啊！

lostmyway

林草123 发表于 2013-4-6 21:58
楼主你明明在线啊，别藏着了，快点出来健身啊。。。再这样颓废下去。我们可怎么办呢？
...

我出来了，我大姨妈来了，继续休息中。周一恢复健身房！！

keke

klosezhang 发表于 2013-4-6 23:30
挖哈哈哈哈哈我去八卦了一下。太惊悚了。

按照你照相的链接去八了一下，哈哈哈。

大家有何感想，特别是你和迷路妹。

overbridge

keke 发表于 2013-4-7 10:39
按照你照相的链接去八了一下，哈哈哈。

大家有何感想，特别是你和迷路妹。 ...

怪事年年有，今年特别多。

那个ID是挺毒的，无论好话坏话，从那个ID说出来，总让人觉得别扭。

梵高的耳朵

keke 发表于 2013-4-7 11:39
按照你照相的链接去八了一下，哈哈哈。

大家有何感想，特别是你和迷路妹。 ...

有什么就问我吧，我也想用惊悚这个词来表达下我的心情。

去年我家人用同事的ID发了个贴问143移民，然后又不懂论坛，又不懂怎么咨询，过了两天我知道表示让我来，并立即回复：我是楼主，刚刚是我家人用朋友的ID发的。

后来我重新开了贴：

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=539330

今天这个ID出事，这个帖子里的这个回复就牵扯到我。

她和我说，她怕连累我让我赶紧删了，我就删了。

那个ID在国内，为了儿子正在办技术移民，只是她老公申请的是新西兰的移民，她是我家人的同事，但我并不熟悉，她素质低，我有点清高，在论坛我尽量避开。

我已经两年多没回国了，在申请入籍，今年也没打算回国。

情况大致如此。

keke

梵高的耳朵 发表于 2013-4-7 15:51
有什么就问我吧，我也想用惊悚这个词来表达下我的心情。

去年我家人用同事的ID发了个贴问143移民，然后 ...

要不是已经被照相，我可能会删了八卦回复。
我觉得你跟珍惜不是一个人，她2月初来的这个贴，你比她晚十多天，你第一贴就提到爬楼，在230页。而珍惜刚来时做个仰卧起坐都喊累。大概在220页。

回帖表示道歉。以后我不歪楼，只聊健身。

小兔白又白

我今天吃了麦麦的大薯条X3
麦麦真好吃，，不过得有多催肥啊
哎哭

梵高的耳朵

keke 发表于 2013-4-7 17:07
要不是已经被照相，我可能会删了八卦回复。
我觉得你跟珍惜不是一个人，她2月初来的这个贴，你比她晚十多 ...

我很少看超过10页的帖子，我进来是因为看到熟人klosezhang ，我正好也在健身减肥，就学习下吧。

你看他在楼上一个劲笑，这个论坛不算那些以前在滴答，自由网聚会过的网友，他是我来新足唯一见过我的人。

珍惜和我道了歉，她说她留电话和QQ给她们了，说好了视频验身，会还我清白。


还有那个征婚的，他是我认识4年的朋友了，他是一位很优秀的户外领队。

zhege

我倒是相信耳朵的
哎有几个人很厉害的，喜欢攻击人
论坛人多嘴杂，哎有得有失

denisezhang

足迹又一大美女浮出水面，　美容版活动就是好哇～～最近好几个美女都浮出了！都是全方位自爆～～(monkey23)

林草123

请大家不要歪楼了好吧，论坛八卦不关我等的事，请保持队形整齐。

报告下，我虽然前段时间到达50KG，但是这段时间吃得非常厉害，感觉有点自暴自弃，而且还是因为很多
不利因素，工作的地方老多零食，家里老公非常爱吃垃圾，我简直是忍无可忍啊。今天又去PARTY。晚饭就不吃了。

最近觉得自己对体重的问题非常STRESS。这种种不利因素，都让我非常的STRESS，感觉JUNKFOOD 无时无刻在向我招手。该咋办呢？

overbridge

林草123 发表于 2013-4-7 21:34
请大家不要歪楼了好吧，论坛八卦不关我等的事，请保持队形整齐。

报告下，我虽然前段时间到达50KG，但是这 ...

我觉得可以适当的放松一下。

运动美体是需要长期坚持的。期间有所起伏在所难免，适当的放松，可以减缓压力，舒缓心情。

一次两次的饮食或运动松懈，不会产生什么负面影响的。

我们家两个胖子减肥，说好的就是一周可以破一两次戒。我觉得还好，上周去吃star buffet，也没有特意克制，但吃的明显比以前少了。

林草123

overbridge 发表于 2013-4-8 04:11
我觉得可以适当的放松一下。

运动美体是需要长期坚持的。期间有所起伏在所难免，适当的放松，可以减缓压 ...

显然我的吃法已经不是偶尔放松一两次这样的，减肥太辛苦了，增肥好容易的。所以我要坚守我的减肥成果。

lostmyway

denisezhang 发表于 2013-4-7 20:50
足迹又一大美女浮出水面，　美容版活动就是好哇～～最近好几个美女都浮出了！都是全方位自爆～～ ...

我也发现了！！！呵呵

真大方啊都~~~不卖照片的额~

lostmyway

今天我彻底回归了！！~~在3周的回国大吃大喝以及回来后继续堕落后~在今天！我回归队伍了！

早上：oat+milk+黑芝麻+枸杞+红枣 （一碗）
中午：一大盘pasta......
晚上：西瓜和两块玉米饼+2勺frozen yogurt

运动：body pump 一节+zumba一节

yoyo05

lostmyway 发表于 2013-4-8 13:25
今天我彻底回归了！！~~在3周的回国大吃大喝以及回来后继续堕落后~在今天！我回归队伍了！

早上：oat+milk ...

明明半碗.......

lostmyway

yoyo05 发表于 2013-4-8 14:06
明明半碗.......

呵呵，算3/4碗吧，这东西真不顶饱，我11点就饿了。。。。

Devil_Star

好久没进来了， 来视察一下各位美女帅哥成绩如何～

林草123

Devil_Star 发表于 2013-4-8 20:41
好久没进来了， 来视察一下各位美女帅哥成绩如何～

我一个EASTER 胖很多，非常郁闷，减肥真的好辛苦，增肥咋那么容易呢？

klosezhang

Devil_Star 发表于 2013-4-8 20:41
好久没进来了， 来视察一下各位美女帅哥成绩如何～

毫无成绩。这破地方连个FF的Club都没有。我想要退了。目前在考虑去USYD的GYM里面去办一张卡。

梵高的耳朵

我最近不知道怎么了，下巴长了好多痘痘。。

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-4-7 09:56
我出来了，我大姨妈来了，继续休息中。周一恢复健身房！！

我是来报体重的，长了1.5kg。。。