新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 5分钟搞定的快手蔬菜肉卷，让住家早餐/take away 轻松起 ...

精华好帖回顾
· 2016夏挪威两星期一个人（更新完） (2016-12-16) monica612	· 小白兔故事会之泰国历险记+完结+ (2012-8-3) 小兔白又白
· 一年了，随着奶奶的离去，父亲的家族也散了。。。 (2009-6-21) JuliaTung	· 漫漫改造装修路 (2013-7-28) anata_t

12 / 2 页下一页

查看: 3747|回复: 39

[甜品烘焙] 5分钟搞定的快手蔬菜肉卷，让住家早餐/take away 轻松起来 [复制链接]

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-3 07:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sophiebeibei 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sophiebeibei 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

星期一，忙碌的一周从今天开始…… “吃什么？”这个头痛的问题又开始困扰大家了吧[Chuckle]？！

今天Sophie姨就介绍一款快手蔬菜卷，5分钟搞定，营养又健康，头脑无负担[Grin]：

1. 准备蛋黄酱，甜辣酱，清洗过的生菜几片，起司一片，火腿肉火鸡肉各一片，洋葱苜蓿一把，绿色蔬菜薄饼一张。

2.在饼上摸酱料，铺火腿鸡肉片。

3. 将起司切半放在肉上。

4. 将生菜和苜蓿摆在最上。

5.饼卷起，切半，包装好就可以Take Away 了[Joyful]

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 6	积分 +22	收起理由
生活就是在酿酒	+ 3	做的好漂亮呀
harbridge	+ 5	感谢分享
datou2z	+ 5	感谢分享

查看全部评分

无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

kksp

铜靴族

发表于 2014-11-3 07:17 |显示全部楼层

此文章由 kksp 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kksp 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

蔬菜薄饼是自己弄的还是买的？

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-3 07:43 来自手机 |显示全部楼层

节省时间，这里是买的

或者～～面粉200克，水110克（可以加一点蔬菜汁，然后相对减少水的用量）盐一点，糖一点，揉成团，醒30分钟，切2半，杆薄饼，小火2面煎熟。

无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

blackapple

木屐族

发表于 2014-11-3 09:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 blackapple 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 blackapple 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

用什么纸包的呀？还有是什么绳子系上的。很漂亮

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-3 10:12 来自手机 |显示全部楼层

blackapple 发表于 2014-11-3 08:21
用什么纸包的呀？还有是什么绳子系上的。很漂亮

那个纸可以用grease proof paper,那个绳子用烤鸡用的棉线[愉快]

无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

FruitSalad

布鞋族

发表于 2014-11-3 10:18 |显示全部楼层

此文章由 FruitSalad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 FruitSalad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我5分钟肯定搞不定

喜欢苹果

铜靴族

发表于 2014-11-3 10:25 |显示全部楼层

此文章由喜欢苹果原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者喜欢苹果所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个饼怎么做的这么圆，求做法，另外你有饺子皮的配方没？

知足者常乐

银靴族

发表于 2014-11-3 10:30 |显示全部楼层

此文章由知足者常乐原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者知足者常乐所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个好学，要试一下

zpai

银靴族

发表于 2014-11-3 10:36 |显示全部楼层

此文章由 zpai 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zpai 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

精致啊

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-3 10:40 |显示全部楼层

喜欢苹果发表于 2014-11-3 09:25
这个饼怎么做的这么圆，求做法，另外你有饺子皮的配方没？

美姨，这是买的啊

。。。如果要做的圆，就像杆饺子皮一样，慢慢的转圈杆就可以了

饺子皮嘛，我用的材料和一般的面条饼的配方是一样的，只是比例有所不同：饺子皮要稍稍软一点，大约100克的面粉兑60克左右的水，一点点盐（或者可以放个鸡蛋，但要保持固体和液体的大约比例哦）。反复揉至表面光滑，盖一块潮的豆沙布醒半小时就可以了

无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

喜欢苹果

铜靴族

发表于 2014-11-3 11:13 |显示全部楼层

此文章由喜欢苹果原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者喜欢苹果所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sophiebeibei 发表于 2014-11-3 10:40
美姨，这是买的啊。。。如果要做的圆，就像杆饺子皮一样，慢慢的转圈杆就可以了
饺子皮嘛，我用的 ...

谢谢他姨了。我做的饺子皮太硬，孩子不爱吃。。。

syutin

银靴族

发表于 2014-11-3 11:22 |显示全部楼层

此文章由 syutin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 syutin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-3 11:39 来自手机 |显示全部楼层

喜欢苹果发表于 2014-11-3 10:13
谢谢他姨了。我做的饺子皮太硬，孩子不爱吃。。。

呵呵呵～可以从华人店买皮啊……就是口感比较劲道

无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

harbridge

水晶靴族

发表于 2014-11-3 13:54 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

5分钟刚刚够我把材料准备齐全，你是快手呀

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-3 14:57 来自手机 |显示全部楼层

harbridge 发表于 2014-11-3 12:54
5分钟刚刚够我把材料准备齐全，你是快手呀

需要那么长时间吗(^_-)

MICHELLEKRUSIEC

铜靴族

发表于 2014-11-3 19:12 |显示全部楼层

此文章由 MICHELLEKRUSIEC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MICHELLEKRUSIEC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美食！

bunny

银靴族

发表于 2014-11-3 19:23 |显示全部楼层

此文章由 bunny 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bunny 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

简单是简单。绝对不好吃

MsPinkPiglet

金靴族

发表于 2014-11-3 19:34 |显示全部楼层

此文章由 MsPinkPiglet 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MsPinkPiglet 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

很漂亮很有食欲

boxoz

铜靴族

发表于 2014-11-3 22:25 |显示全部楼层

此文章由 boxoz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 boxoz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真漂亮

LINDA_G

木屐族

发表于 2014-11-4 12:44 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 LINDA_G 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 LINDA_G 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mark

alee79

银靴族

发表于 2014-11-4 12:49 |显示全部楼层

此文章由 alee79 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alee79 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sophiebeibei 发表于 2014-11-3 07:43
节省时间，这里是买的
或者～～面粉200克，水110克（可以加一点蔬菜汁，然后相对减少水的用量）盐一点， ...

LZ, where to buy 绿色蔬菜薄饼? Thanks.

lemon_pole

木屐族

发表于 2014-11-4 12:52 |显示全部楼层

此文章由 lemon_pole 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemon_pole 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

口水绿色蔬菜饼，同求哪里购买

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-4 13:47 来自手机 |显示全部楼层

alee79 发表于 2014-11-4 11:49
LZ, where to buy 绿色蔬菜薄饼? Thanks.

Woolworth ^_^

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
alee79	+ 4	感谢分享

查看全部评分

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-4 13:48 来自手机 |显示全部楼层

lemon_pole 发表于 2014-11-4 11:52
口水绿色蔬菜饼，同求哪里购买

Woolworth

blackapple

木屐族

发表于 2014-11-4 19:03 |显示全部楼层

此文章由 blackapple 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 blackapple 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sophiebeibei 发表于 2014-11-3 10:12
那个纸可以用grease proof paper,那个绳子用烤鸡用的棉线[愉快]

再进一步问问，这两样东西都得去哪里买呀

sophiebeibei

银靴族

发表于 2014-11-4 19:14 来自手机 |显示全部楼层

blackapple 发表于 2014-11-4 18:03
再进一步问问，这两样东西都得去哪里买呀

Woolworth 都有卖的^_^

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
blackapple	+ 2	感谢分享

查看全部评分

YG0402

银靴族

发表于 2014-11-4 19:14 |显示全部楼层

此文章由 YG0402 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YG0402 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

强烈建议楼主以后还是自己做薄饼吧。至少不要买M 开头的

luoyaya

皮靴族

发表于 2014-11-4 20:36 |显示全部楼层

此文章由 luoyaya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luoyaya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错，有空我也尝试一下

littlerat23

银靴族

发表于 2014-11-4 21:18 |显示全部楼层

此文章由 littlerat23 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 littlerat23 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好推荐！

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2014-11-5 04:22 |显示全部楼层

此文章由 lemonteawithice 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

早餐吃甜辣酱?

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[甜品烘焙] 5分钟搞定的快手蔬菜肉卷，让住家早餐/take away 轻松起来 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹