4周大的宝宝睡眠问题

winny000

宝宝4周了， 从上周开始 睡眠就少， 白天一觉2-3小时，晚上12点才睡，睡到早上7/8点（中间起来吃一顿）， 一天下来才11小时，这是不是睡得太少了， 看书上说，这时候的孩子正常睡眠应该是20小时一天呢。
其实白天喂奶的时候，喂10分钟左右她就眯眼了，完了 就开始断断续续的吃奶， 大概半小时左右我就停止喂她， 她这时候就睡着了， 可每次喂完 婆婆都要拍隔， 一拍隔她就醒了， 完了再放在床上，她就基本不睡了。 怎么办呢？

hilltop-bear

晚上十二点睡绝对的坏习惯，要慢慢调整提前。孩子吃奶不应该养成顺便睡觉的习惯，这个奶睡以后很麻烦。最好的方法是吃完等至少五分钟再让孩子睡。我呢是睡醒喂奶，就不会有这个问题。

楼主的孩子睡得有点少，很快就会变成过劳情况，老是哭，抱也不行。要尽快改善啊

cwan

不行就别拍隔了，睡眠比较重要

bhua9

跟我家的小子头2个月有点像. 我们那时候也是没经验, 晚上10点以后才能睡觉,有过1,2个星期甚至要哄到1点多才睡下. 不知道你们晚上是怎么哄宝宝睡觉的,反正我们慢慢捕捉到可以让宝宝入睡的方法( 经常也是要哄30-40分钟的), 然后再每天试着提早一些时候(半个小时,一个小时)让他睡,花了差不多2个月把晚睡的习惯给改过来了.

还有宝宝现在白天能醒这么长时间, 家长应该要实行吃-玩-睡的作息模式了. 我去睡眠学校学到0-4个月的宝宝的平均清醒时间是1小时15分钟-1.5小时, 所以妈妈要记得宝宝每次是几点醒的,醒过来喂奶换尿片然后逗宝宝玩会,过了1小时15分钟-1.5小时宝宝就应该要上床睡觉了.一旦你掌握了宝宝能清醒的具体时间&他要入睡的预兆,就比较容易让宝宝睡覚了.

winny000

hilltop-bear 发表于 2014-8-10 19:17
晚上十二点睡绝对的坏习惯，要慢慢调整提前。孩子吃奶不应该养成顺便睡觉的习惯，这个奶睡以后很麻烦。最好 ...

我也是她一醒来就喂奶的， 这时候喂个30分钟， 完了 就在我怀里睡了， 可一放床上就醒了， 她就不睡了，然后就开始拉了尿了 换尿布 哄半天都不睡 用奶嘴能哄睡20分钟吧， 奶嘴一掉 她就醒了，折腾好几小时 都不睡。

winny000

bhua9 发表于 2014-8-10 21:44
跟我家的小子头2个月有点像. 我们那时候也是没经验, 晚上10点以后才能睡觉,有过1,2个星期甚至要哄到1点多才 ...

我是用奶嘴哄睡的，可不是每次都能哄睡的， 很经常含20分钟 就把奶嘴吐出来 就醒了 这样子来来回回2小时都睡不踏实的。宝妈用的是啥方法可否教一下？
睡觉训练是在哪儿学的呢？ 是医生吗？ 怎么报名呢？

bhua9

winny000 发表于 2014-8-11 17:40
我是用奶嘴哄睡的，可不是每次都能哄睡的， 很经常含20分钟 就把奶嘴吐出来 就醒了 这样子来来回回2小时 ...

我们当时也是用奶嘴哄他睡的，听他吸奶嘴的声音和节奏来判断他进入熟睡了再把奶嘴拔掉，差不多就不会醒过来了，。
后来我是宝宝10周的时候去私立医院的mother baby unit上课的。
不知道你的vic or nsw,你可以向你的社区护士索取sleeping school的信息，我当初宝宝满6周了情况还没有改善我的护士就明确鼓励我去报名了。这样的机构公立的和私立的都有的

hilltop-bear

winny000 发表于 2014-8-11 17:30
我也是她一醒来就喂奶的， 这时候喂个30分钟， 完了 就在我怀里睡了， 可一放床上就醒了， 她就不睡了， ...

这种现象就是奶睡了。如果不改正，以后都会这样。

winny000

bhua9 发表于 2014-8-11 18:28
我们当时也是用奶嘴哄他睡的，听他吸奶嘴的声音和节奏来判断他进入熟睡了再把奶嘴拔掉，差不多就不会醒过 ...

Sydney的， 我宝有时候就自己吐奶嘴了， 只要她不闹 我就不再晒奶嘴了。 过俩天出月子了，就去社区问问！ 太谢谢 宝妈了！

tina-go

bhua9 发表于 2014-8-10 21:44
跟我家的小子头2个月有点像. 我们那时候也是没经验, 晚上10点以后才能睡觉,有过1,2个星期甚至要哄到1点多才 ...

学习了！

菡水苏叱

hilltop-bear 发表于 2014-8-11 19:07
这种现象就是奶睡了。如果不改正，以后都会这样。

我家也是喂奶的时候会睡着。为啥说会不好很麻烦？要怎么改？
另外虽然喂奶时候会睡着，可是拍嗝加放到cot会醒，还算喂奶睡觉么？

新手妈妈，问题比较多。谢谢哈～

hilltop-bear

菡水苏叱 发表于 2014-8-22 16:00
我家也是喂奶的时候会睡着。为啥说会不好很麻烦？要怎么改？
另外虽然喂奶时候会睡着，可是拍嗝加放到cot ...

奶睡小的时候觉得没问题，但孩子逐渐长大长记性就会越累越频繁要求吃奶头来睡回去，就会出现两三小时醒一次的情况，你希望这样嘛？

菡水苏叱

hilltop-bear 发表于 2014-8-22 21:28
奶睡小的时候觉得没问题，但孩子逐渐长大长记性就会越累越频繁要求吃奶头来睡回去，就会出现两三小时醒一 ...

谢谢回复！ 我昨天也查了很多资料，确实像你说的吃奶入睡会养成醒来后还要吃和必须吃睡的坏习惯。
从昨天晚上开始换pattern 了。 目前效果非常好。醒着喂奶，拍嗝，然后如果还清醒就逗逗，看到 tired signs 就包起来，放cot 拍拍睡。我家宝宝还好，自己drowsy的时候可以自己睡过去，不需要人哄。

昨晚我和我lg 都睡了个好觉。中间就起了一次喂奶换尿布。希望继续保持。

hilltop-bear

菡水苏叱 发表于 2014-8-23 10:29
谢谢回复！ 我昨天也查了很多资料，确实像你说的吃奶入睡会养成醒来后还要吃和必须吃睡的坏习惯。
从昨天 ...

就是这样做 我们也是坚持你做的这些事情，孩子八周就睡整觉自动戒夜奶了。加油！

菡水苏叱

hilltop-bear 发表于 2014-8-23 10:38
就是这样做 我们也是坚持你做的这些事情，孩子八周就睡整觉自动戒夜奶了。加油！ ...

希望我们家小人儿也可以很快实现睡眠规律！

BBTU

菡水苏叱 发表于 2014-8-23 10:29
谢谢回复！ 我昨天也查了很多资料，确实像你说的吃奶入睡会养成醒来后还要吃和必须吃睡的坏习惯。
从昨天 ...

现在我有点糊涂了。我们按照要求四小时喂一次,每次都要喂一小时(中间宝宝总睡着),加上换尿布拍嗝(我们是每次喂完一边就要拍嗝)又最少半小时了,这样算24小时里只有15小时睡眠时间。是哪里的时间应该减少呢?

菡水苏叱

BBTU 发表于 2014-8-23 14:07
现在我有点糊涂了。我们按照要求四小时喂一次,每次都要喂一小时(中间宝宝总睡着),加上换尿布拍嗝(我们是 ...

你喂奶加拍嗝的时间太长了。喂奶加拍嗝换尿布我都是在30～40分钟完成，然后就基本上几分钟后就睡觉了（宝宝才三周差一点，吃完奶后清醒的时间很短）。然后大概睡两个cycle，大约2。5～3个小时。所以基本上我喂的频率是3～4个小时，一天喂6～7次。

一天喂6～8次都算正常，小孩睡眠时间14～18小时也都正常吧。只要你加宝宝没有过劳和吃不饱现象，体重增加也正常我觉得就不用太担心了。

ps。你是奶水不太足吗？只喂一边喂不饱？另外我是看他有点要吃睡了就会轻轻按压他的脊柱让他清醒过来继续吃，在医院时候lactation consaultant教的。等到他suck得只是假装吸吸吃饱了的时候就不让他继续吸了，开始让他坐起来拍嗝。

BBTU

菡水苏叱 发表于 2014-8-23 21:53
你喂奶加拍嗝的时间太长了。喂奶加拍嗝换尿布我都是在30～40分钟完成，然后就基本上几分钟后就睡觉了（宝 ...

好像是太久了。以前每边超过15分钟后吸力是小了但还能听到她吞咽的声音,我以为她还没吃饱就接着喂。她一旦睡着了动哪个地方几乎都醒不过来,除非扒衣服,可没一会就又着了。今天我们已经更换策略了。每边就15分钟,不够就用泵出来的喂然后睡觉,醒了再喂。

另外我奶水好像是没太多,现在是一周多2天,喂完最多一次能泵将近50ml, 大多数只有30-40ml.
我不知道胸喂她能吃多少,总之胸喂后泵出来的都能吃掉。

菡水苏叱

BBTU 发表于 2014-8-23 23:04
好像是太久了。以前每边超过15分钟后吸力是小了但还能听到她吞咽的声音,我以为她还没吃饱就接着喂。她一 ...

那你可能是有点奶少了。我记得那时候我家宝宝一顿基本上是60ml，如果是泵出来的话，都是单边的量。不过我觉得泵出来没有宝宝自己吸得空。所以如果你泵出来有40左右，宝宝自己吸空最起码也有50ml ＋ 的我觉得。

喂的话，只要还在吞咽就说明还在吸。不要等到睡着再叫醒，可以观察宝宝的眼睛来看是不是濒临睡眠了。然后吃奶的时候不要包太暖和，太舒适了也容易睡着。我家喂奶就只穿singlet 加尿布，最多搭一层muslin。

你如果两边都吸，乳头会很疼吧，还是尽量单边吧，至少可以轮着来，一边的乳房总是会有一次休息的机会。而且到后面奶量需求更大。我家现在20天，每顿都是110ml了。

多喝水，每次泵奶吸奶就补充液体。

wowo365

我家3周，白天很乖，3小时吃个奶，放床上就睡了，哼唧拍拍就好了，可到晚上就怎么都不睡，要人抱着，就算吃奶睡着了放床上还是几分钟就醒，完后就是哭，痛苦死了，有试过白天跟她玩让她少睡，结果晚上还是一样，有妈妈有办法吗？

天朝屁民

wowo365 发表于 2014-8-24 19:12
我家3周，白天很乖，3小时吃个奶，放床上就睡了，哼唧拍拍就好了，可到晚上就怎么都不睡，要人抱着，就算吃 ...

我家的是白天要抱着睡，晚上11点就可以放小床自己睡了，夜里起一次，8点醒，一切都按照自然规律来，宝宝现在五周

yxycathy706

菡水苏叱 发表于 2014-8-24 12:26
那你可能是有点奶少了。我记得那时候我家宝宝一顿基本上是60ml，如果是泵出来的话，都是单边的量。不过我 ...

我想问问怎么判断宝宝是否吃饱了啊？ 我奶水倒是够吃的 但现在喂奶也需要一个小时 每次都会喂到怎么给他都不吃就知道他吃饱了 如果他吸的频率减弱就不喂 等拍完嗝 把他衣服穿好 包好后他又会想吃 新手妈妈好痛苦 求指教

MoMo_CriLove

winny000 发表于 2014-8-11 17:30
我也是她一醒来就喂奶的， 这时候喂个30分钟， 完了 就在我怀里睡了， 可一放床上就醒了， 她就不睡了， ...

和我家妹妹太像了！也是4周、白天外婆抱睡、下午5-6点洗澡喂奶之后就很难睡着、睡睡醒醒折腾到11、2点开启夜间模式… 各种哭啊闹啊、这两天连吃奶都没法安抚她、哭够了就要抱睡、昨晚老公抱睡到早上5点… 直接累趴…

yxycathy706

hilltop-bear 发表于 2014-8-10 19:17
晚上十二点睡绝对的坏习惯，要慢慢调整提前。孩子吃奶不应该养成顺便睡觉的习惯，这个奶睡以后很麻烦。最好 ...

夜里吃奶哄睡步骤也和白天一样么？白天基本从醒到睡要一个半小时，晚上怎样能快点呢？还有 前几天还可以让孩子吃饱自己睡 虽然每次吃奶吃饱要一个小时 最近几天不行了 吃饱了就自己玩 到有sign的时候就还要吃奶 我看要养成坏习惯了...娃现在两周大

hilltop-bear

yxycathy706 发表于 2014-9-11 18:40
夜里吃奶哄睡步骤也和白天一样么？白天基本从醒到睡要一个半小时，晚上怎样能快点呢？还有 前几天还可以 ...

你说的这个情况就是奶睡了，孩子不会自己入睡，要求通过吃奶头来安抚自己入睡。为了避免这个坏习惯，我是孩子睡醒才喂奶，而不是睡觉前喂奶。晚上喂奶后不要立即让孩子睡觉，让他清醒地等五到十分钟再送睡就能避免奶睡。从醒到睡要花一个多小时说明你没有掌握孩子的疲劳信号。如果你能够正确掌握疲劳信号，从放床到他入睡，不超过两分钟而且不会哭不会闹，这才是成功。

yxycathy706

hilltop-bear 发表于 2014-9-11 22:04
你说的这个情况就是奶睡了，孩子不会自己入睡，要求通过吃奶头来安抚自己入睡。为了避免这个坏习惯，我是 ...

谢谢 可能真的不太会掌握孩子疲劳信号 最近几天孩子有好几次都是困到闹觉 哭的撕心裂肺的 哭的我都慌了 有娃前自信满满 有娃以后他一哭我就不知道该怎么办了...

benaus

請問一下，我是寶寶一醒來就喂，大概喂40分鐘她就好想睡了，現在19天大，醒來的時間是很短嗎？打哈欠應該是tired sign吧？

hilltop-bear

yxycathy706 发表于 2014-9-11 23:22
谢谢 可能真的不太会掌握孩子疲劳信号 最近几天孩子有好几次都是困到闹觉 哭的撕心裂肺的 哭的我都慌了  ...

这种情况明显是过劳了。我觉得你真的要好好学习一下疲劳信号和哭声的意义。我怀孕的时候就开始看育儿书啦，老公也看。孩子刚出生的时候，每天都拿着书对着孩子的表情动作声音一点一滴地学习揣摩。到后来，孩子一哭我就知道她想要什么，他眼睛一眨我就知道他累了没有。这就是经验的积累啊

yxycathy706

hilltop-bear 发表于 2014-9-12 10:23
这种情况明显是过劳了。我觉得你真的要好好学习一下疲劳信号和哭声的意义。我怀孕的时候就开始看育儿书啦 ...

这么厉害！我确实没怎么看育儿书 能推荐一本你说的了解孩子疲劳信号的书么？

hilltop-bear

yxycathy706 发表于 2014-9-12 15:46
这么厉害！我确实没怎么看育儿书 能推荐一本你说的了解孩子疲劳信号的书么？ ...

How to connect and communicate with your baby - baby whisper