新妈妈求助：6周宝宝越睡越晚，晚上不睡，白天狂睡，怎么办？

shiujulie

我家宝宝6周，越来越不规律。记得到2周那么大时都是白天晚上得睡。4周时有几天晚上9点以前喝了奶，10点前抱睡后，有时要睡6个小时才要奶喝。可是最近她突然10点睡下，11点就要奶喝，喝完醒了，还得哄睡。差不多12点才睡，到5点要奶喝，就又醒了。不抱睡她就醒着玩。今天是一直玩到上午8点又喝奶才睡。然后白天除了要奶喝都在睡，现在接着睡白天第三个长觉了。。。

这样日夜颠倒大人受不了啊。对她的生长发育也不好吧。
恳请各位有经验的妈妈传授一下，像她这么大的小孩要怎样才能把她晚上睡眠的生物钟提早？

白天我试图跟她玩，但是她想睡的时候什么也阻止不了她。上午如果带她出门，她更好睡。不知道怎么办好了。

beibei8448

6周白天可以除了吃奶该玩啦，白天就吃玩睡，窗帘不用拉上，晚上喂奶不要跟宝宝讲话，开个昏暗的灯。我当时是睡觉前就洗澡。我就按照这样，宝宝就没日夜颠倒。

shiujulie

beibei8448 发表于 2014-3-3 13:49
6周白天可以除了吃奶该玩啦，白天就吃玩睡，窗帘不用拉上，晚上喂奶不要跟宝宝讲话，开个昏暗的灯。我当时 ...

你家宝宝夜里需要哄了才睡吗？我家宝宝白天睡这两觉倒是完全没哄。晚上完全看她心情。

zn7726

据说6周是猛长期, 所以规律全变, 睡觉不踏实.

但是我家那个好像从6周到现在4个多月了, 每天都是猛长期

devilvivi

可能是白天黑夜颠倒了.

shiujulie

zn7726 发表于 2014-3-3 13:53
据说6周是猛长期, 所以规律全变, 睡觉不踏实.

但是我家那个好像从6周到现在4个多月了, 每天都是猛长期 :|| ...

猛长期要怎么应对？

zn7726

shiujulie 发表于 2014-3-3 14:00
猛长期要怎么应对？

忍

beibei8448

shiujulie 发表于 2014-3-3 13:51
你家宝宝夜里需要哄了才睡吗？我家宝宝白天睡这两觉倒是完全没哄。晚上完全看她心情。 ...

不用哄

rachelau

我家宝宝更夸张，白天除了睡就是哭闹，很少有醒着玩的时候。夜里我至少要起三次喂奶。我真的是要崩溃
都不知道宝宝是不是哪里不舒服，愁死了

qqhong

Midwife说6-8周是宝宝最闹腾的时候。忍忍吧

Smiley

在最初的几周里，宝宝的睡眠总会中断，因为宝宝的浅睡时间比深睡要多，他们通常每次只睡3-4个小时或更短，晚上也是如此。宝宝会醒过来吃奶或跟人玩。白天和晚上的生活节奏，通常完全没有规律。要让宝宝慢慢接受白天黑夜的意义，慢慢培养规律的睡眠习惯。小宝宝也很容易受到外界声音，光线等刺激影响睡眠。随着宝宝逐渐长大，他的睡眠模式会变得更有规律。

容易惊醒的宝宝可以用薄布单或襁褓适当包裹一下，让宝宝有安全感，有利于安睡，但包裹不要过紧过厚。因为宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。

影响宝宝睡眠的可能原因有肠胃不舒服，如肠胀气，室温过高，衣着，盖被过热过厚，衣服穿的不舒服等。有时家长过于频繁检查尿布是否尿湿或宝宝一有动静家长马上去抱也会干扰到宝宝的睡眠。

如果宝宝夜里醒来时，喂奶后不要和他玩或跟他说活以避免宝宝本来能接着入睡时反而被唤醒，房间里光线尽量要暗些。你的动作和言语都要缓慢。要点就是，你越不引起他兴奋越好。喝完奶后轻轻的哄一哄和拍一拍他，让他可以重新入睡。

新生儿睡眠日夜颠倒怎么办？
有些新生儿会白天睡觉，晚上不睡觉，因为他们还不明白，应该白天玩儿，晚上睡觉。要慢慢调整宝宝的作息时间，逐渐缩短宝宝白天的睡眠时间。

首先要观察宝宝是否有疾病，排除疾病后，你可以试试以下的方法来帮宝宝重新调节他的生物钟：
•        早上在正常起床的时间叫醒他，不要让他继续睡，补昨晚没睡的觉。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，可以让他的睡眠更有规律，有助于他建立起每天的生物钟。
•        白天多跟宝宝玩，增加活动量，多户外活动，下午那次睡眠别让宝宝睡得太晚。
•        到了喂奶的时间，即便他睡得很香，也要把他弄醒来吃奶。
•        白天宝宝睡眠时，室内光线不要太暗和太安静，这样宝宝在浅睡状态时就能早点醒来。
•        晚上不要和宝宝玩。房间里光线要暗，只要有一点点光，够给他喂奶和换尿布的就行了。你要安静，并安抚他。你的动作和言语都要缓慢。要点就是，你越不引起他兴奋越好。

宝宝很快就会弄明白，白天是用来玩的，晚上才是用来睡觉的。这个过程可能需要几天到几周的时间不等。

宝宝上床睡觉的时间，最好是在晚上7-8：30之间。再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。你可以建立一套睡前程序，一定要坚持每天在同一时间，以同样顺序完成。规律有序的生活有利于宝宝健康成长。

蛋蛋小1234

rachelau 发表于 2014-3-3 15:46
我家宝宝更夸张，白天除了睡就是哭闹，很少有醒着玩的时候。夜里我至少要起三次喂奶。我真的是要崩溃
都 ...

我家目前情况和你一样，而且早上6点那顿喂完不肯睡了

bluestarboy

是不是进入猛长期了？ Growing Spurts?

bluestarboy

Growing Spurts就她要吃就给吃，过一两个星期就好了

pinkapril

我女儿也曾经夜里1点才开始长睡眠 直到转天中午12点 我就是坚持作息表 比如你想让宝宝几点开始新的一天就那个时候叫醒喂奶 陪玩 开始不习惯会很快想睡的 但是坚持下去 每天拉长清醒时间 这样 6周宝宝大概还是2个长小睡 一个短小睡 开始睡长觉之后的夜醒就只喂奶 不陪玩 我用了3周时间就帮宝宝调整好了

cityblue49

我家的也有颠倒的情况.但不是每天。

Linny

我家之前也是这样
我也发过类似的帖子
后来有次我白天去shopping centre 宝宝很开心，到处看，结果白天就没睡
或许你会说这样不是很长时间都是醒着吗
我也担心，可是没办法，偶尔还是ok的
然后就这样慢慢变成晚上睡觉了，试试吧

shiujulie

bluestarboy 发表于 2014-3-3 19:53
是不是进入猛长期了？ Growing Spurts?

猛长期到底是怎么回事？

tigermami

pinkapril 发表于 2014-3-3 22:29
我女儿也曾经夜里1点才开始长睡眠 直到转天中午12点 我就是坚持作息表 比如你想让宝宝几点开始新的一天就那 ...

请问当时您的时间是怎么安排的呢？我家刚开始也是夜里1点才开始长睡眠，然后继续恶化，2点，3点这样，我简直要疯掉！

bhua9

不知道楼主家宝宝晚上睡前的几顿奶有没有什么特别的规律,如果有的话,你就提前几个小时按照临睡前的规律来喂喂看.我家的(5个星期大)是临睡前有平均间隔2小时的三顿奶,后面两顿还有奶粉top up,和白天其他时候的奶规律不同.所以我就把这三顿奶提前2小时喂,之前我家的都要12点左右才睡,现在10点不到能睡了,就算最后一顿没把他弄舒服了折腾一下,怎么都不会超过12点了.
不过第6周的确可能有其他的因素要考虑进去,他的恶化也可能是暂时的.

pinkapril

tigermami 发表于 2014-3-11 00:23
请问当时您的时间是怎么安排的呢？我家刚开始也是夜里1点才开始长睡眠，然后继续恶化，2点，3点这样，我 ...

我家当时就走的 save our sleep的时间表 先是宝宝花了2周时间自己入睡 接觉好起来后 改晚睡习惯 早晨7点喂奶 然后陪玩 因为以前都是这个时间吃完又睡得 开始几天会很困 撑不了多久就要睡 但是坚持下去 慢慢拉长清醒时间  每轮小睡都如此 到了晚上长睡眠时间 7点前洗澡喂奶 就送去睡 另外 长睡眠前的小睡不要太久 要足够累了才行 大点的宝宝白天就过渡到2个小睡了

开始也是7点睡不进去的 可能躺好久才入睡 或者睡着了 下一轮吃奶时间醒了 吃奶后不立即入睡 因为习惯了 吃玩 睡 以前晚睡时那个时间段还没进入长睡眠 但是没关系 进入长睡眠时期就醒了只喂奶 然后送去睡 不开大灯 不陪玩 有个几天情况就好转了 我家大概花了3周时间调整好了作息

shiujulie

pinkapril 发表于 2014-3-12 16:10
我家当时就走的 save our sleep的时间表 先是宝宝花了2周时间自己入睡 接觉好起来后 改晚睡习惯 早晨7点 ...

谢谢mm。我家宝宝看来规律是得好好调调。她现在晚上长觉基本每顿都醒，然后摇睡。这个要怎么调啊。她以前月子里是不醒的。可是出了月子每天都醒，真不知怎么办。

pinkapril

shiujulie 发表于 2014-3-12 16:20
谢谢mm。我家宝宝看来规律是得好好调调。她现在晚上长觉基本每顿都醒，然后摇睡。这个要怎么调啊。她以前 ...

摇睡不是累死了。。。当然如果你觉得这个方式适合自己和宝宝 效率又高 不改也一样的

夜醒喂完 换好尿布 送去睡 不摇有什么反应?不吵闹就不需要干预的 要发脾气就安抚下 放点入睡安抚音乐这样 重复睡眠前的暗示

shiujulie

还有mm们有没有这种情况：好不容易调好的作息，比如说7点洗澡，8点上床。突然有一天宝宝要带出去吃晚饭，比如朋友请客。回来她还是7点洗澡，8点上床。可是她自己的规律又全乱了：8点又不睡长觉了，11：30才睡。接着每天都这样。大家有没有这种情况？要怎么办？难道每次要重新调？

shiujulie

bhua9 发表于 2014-3-11 09:41
不知道楼主家宝宝晚上睡前的几顿奶有没有什么特别的规律,如果有的话,你就提前几个小时按照临睡前的规律来喂 ...

mm说的恶化是指猛长期吗？猛长期到底会有什么状况？

shiujulie

pinkapril 发表于 2014-3-12 16:25
摇睡不是累死了。。。当然如果你觉得这个方式适合自己和宝宝 效率又高 不改也一样的

夜醒喂完 换好尿 ...

是啊是啊，很累！我家宝宝好像认为是跟白天一样要醒了玩，所不同是摇一会儿也就能睡了。我真搞不清这么大的宝宝半夜吃了奶都会醒吗？安抚的音乐对她没效果。如果关灯不理她她就闹。

mm安抚宝宝哭闹的时候会抱起来哄睡吗？

s3147888

我也觉得是猛涨期。猛涨期的孩子动不动就要喝奶，而且喝奶的时候比较烦躁爱扯乳头。
我们家的也是猛涨期后变得不那么好带，希望猛涨期快过去。。

pinkapril

shiujulie 发表于 2014-3-12 16:33
是啊是啊，很累！我家宝宝好像认为是跟白天一样要醒了玩，所不同是摇一会儿也就能睡了。我真搞不清这么大 ...

闹的不厉害不用干预 大哭大闹自然是需要安抚的 但最后才是抱起来哄

我宝宝白天睡觉好之后不存在夜醒不睡的问题 所以你帮宝宝把作息提前后我相信也会有改善的

August2010

qqhong 发表于 2014-3-3 14:49
Midwife说6-8周是宝宝最闹腾的时候。忍忍吧

希望如此吧，我家二宝每天晚上睡觉前都要大哭半个小时，要哄一个多小时才能睡。唉，熬着吧。谁说老二容易带的。

August2010

楼主尽量让孩子白天少睡，我二宝前一阵子也是黑白颠倒了，慢慢给她调过来的。