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[养生保健] 酸奶可降低糖尿病风险 [复制链接]

发表于 2014-2-7 17:54 |显示全部楼层
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研究发现,吃低脂肪酸奶和低脂奶酪可以减少患糖尿病的风险。
证据来自英国一项长期健康调查。在11年的研究期间, 研究人员一直跟踪调查这组患有 2型糖尿病753人的每天饮食习惯 的详述记录。那些吃低脂发酵乳制品 - 包括酸奶,鲜奶酪和低脂奶酪的人,相比于同类不吃 这些产品的,分别为24%不太可能患上这种疾病。 与其它低脂肪奶制品相比,酸奶本身就有28%有关降低风险的因素  。这些人用酸奶替代点心薯片, 每周平均吃四个半罐125克为标准的酸奶,患糖尿病的概率减少高达47%。只有低脂肪,发酵乳制品均与风险下降有关。而消耗高脂肪发酵产品和牛奶, 没有任何影响, 原因仍不清楚。

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发表于 2014-2-8 21:26 |显示全部楼层
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这个信息太好了
糖尿病很常见,补钙人人需要,酸奶还有很多别的益处
这个发现是经长期观察研究而得到的,有可靠性

发表于 2014-2-9 08:31 |显示全部楼层
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每天喝一个

发表于 2014-2-9 09:00 |显示全部楼层
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发表于 2014-2-9 10:22 |显示全部楼层
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正好爱喝

发表于 2014-2-9 18:46 |显示全部楼层
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那也得喝低糖的,很多酸奶本身就加了很多糖,而且还高脂
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发表于 2014-2-11 22:17 |显示全部楼层
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cocokwok 发表于 2014-2-9 18:46
那也得喝低糖的,很多酸奶本身就加了很多糖,而且还高脂

每天一盒希腊式酸奶 !
(无糖偏酸,很快会喜欢)

发表于 2014-2-14 12:09 |显示全部楼层
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猫儿不笨 发表于 2014-2-11 22:17
每天一盒希腊式酸奶 !
(无糖偏酸,很快会喜欢)

佩服你!这个我还真喝不来

发表于 2014-2-14 12:18 |显示全部楼层
此文章由 石墨朱 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 石墨朱 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
自己做酸奶喝

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