肌肉有助于协调你步子的弹跳

天涯海角2

  新的证明，肌肉在脚上是起着积极作用的。 对于跑步鞋设计的好坏可能会影响到脚的肌肉，至于赤脚跑步还有争论，研究人员说。

        假肢，机器人技术和我们对人类进化的双脚运动的理解 ，肌肉也可以提供了解康复的程度，医生格伦Lichtwark，在昆士兰大学的运动科学家说。

       大家都知道，我们的腿在移动时肌肉是非常重要的 ，但脚的肌肉已经被人们看得不太重要。Lichtwark说：“在传统教科书您可能会看到这些肌肉称为趾屈肌，趾内收肌”。

       脚的韧带 ，被称为足底筋膜，普遍被视为足弓，主要支撑运行的弹跳来帮助我们走或跑。当你压拱并延伸脚底部时， 韧带的弹性能量会引起一些拉紧感，当你蹬出去时它可以被释放。Lichtwark说

       但是他说，解剖学研究表明肌肉在脚上如此的支撑足弓也可能是重要的。我们感到有兴趣的是这些肌肉是否或没有任何能力来帮助脚的功能。

肌肉激活
为了研究脚肌肉的作用，Lichtwark和他的同事进行了两个实验。在第一个实验中，研究人员试用电极针来激活脚部肌肉的研究 ，用电极针的重量来使参与者应用他们的膝盖。“之后被施加一定量的力，这些肌肉开始激活，我们再逐渐加重量使这些肌肉接通，”Lichtwark说。
在第二个实验中，研究人员发现这种激活是起到积极支撑足弓的。脚的肌肉在被不同载荷下的电极针刺激后发现， 这过程会引起脚足弓的提升。肌肉对韧带来说基本是充当一个并联的支撑，几乎像一个桁架，Lichtwark说。

鞋子的设计
研究中发现这与鞋子的设计有关系的。“鞋类设计应考虑这些肌肉的作用，而不是忽略它 。你加载多少量的力肌肉是有反应的，比如你放一些软垫在你的足部，我们在走路时，鞋底里会有小小的干扰，那么这些肌肉可能会降低反应而受到影响。
这些发现还可能有助于我们理解赤足跑步的利弊。“建议赤脚跑步的好处之一是明显的，你可以增强这些固有的脚部肌肉，”Lichtwark说。
他和他的同事刚刚完成的一项研究，着眼于行走和跑步期间的肌肉活动。 “随着人们快速的跑步这些肌肉肯定打开了， 但无论是在赤足跑步的活动变化，有些东西我们还是不能肯定，我们还没有测试比较过， 是穿鞋走（跑）有利于肌肉还是不穿鞋？”

修复
该发现肌肉骨骼损伤的康复也是有影响，并可能引导我们去做一个运动计划，去加强足弓部位有问题的足部肌肉 ，Lichtwark说。而且，他说，这些发现也可能有助于有效假肢和机器人四肢的设计。
最后一点并非最不重要的，Lichtwark说，该研究结果对了解两足行走的人类进化的影响，以及人类如何来有效地运行两只脚的弯曲。“我们相信，这些肌肉有助于去帮助脚的变形和它充当像一个弹跳和适应大的力的能力。” 这项研究作为博士研究进行的一部分，由Lichtwark的学生卢克凯利，他是足科医生。
  

栩栩如生

请问：能否详细解释一下，怎样加强足弓部位的肌肉？

天涯海角2

栩栩如生 发表于 2014-2-9 21:57
请问：能否详细解释一下，怎样加强足弓部位的肌肉？

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ItsThere

遗憾翻译太生硬。

小明来了

机器翻译的