疯跑！疯跑！古道西风瘦马之大洋马！（2014.5/18 大洋路马拉松45km，祝西皮跑出PB！）

疯跑

不以跑马拉松为目的的跑步，都是耍流氓！
要以跑马拉松为目的的跑步，都是偏执狂！

呵呵！开玩笑！其实大洋路马拉松对我们这里的悍将@西皮二黄 而言，既不是首马也不是首马，他的首马是2013年的大洋路斑马和墨尔本瘦马。所以这是他第二次大洋马。不过45k的距离，还有45公里蜿蜒起伏的沿海公路，以及Great Ocean Road的无敌海景与海风，都会是一次全新的挑战。

对于我和@zengj 而言，是首马，是正宗的古道西风瘦马！我们从现在开始准备，4-5个月的训练，期待平凡人生里实现一个小目标。（更新，经过一段时间的训练，我俩儿受伤退赛了 ）


大洋马算是一个奇特的马，45k的距离有点不伦不类，从A到B的单程曲折路线也算不多见，不过大洋路的名气让这项赛事在澳洲逐渐升温，2014年将是大洋马的第十年。





ENTRY FEE DATES
EARLY BIRD        9:00am November 1, 2013 - 11:59pm January 31, 2014
STANDARD        12:00am February 1, 2013 - 5:00pm May 16, 2014
EVENT ENTRY FEES
EVENT        CATEGORY                                                          EARLY BIRD FEE        STANDARD ENTRY FEE
GREAT OCEAN ROAD REAL ESTATE MARATHON        ADULT        $105.00        $115.00
HALF MARATHON                                                                ADULT     $105.00        $115.00



官网
http://www.greatoceanroadmarathon.com.au/EVENTS/Entry-Fees

来一起跑！@keke @澳洲火烧 @xaec203 @老猫晒太阳 @imac @hxsh2000 @athleticfrog @ewanka @peacepeace

@servicestream @明天 @allby1 @aruba @imac
还有@暂时没加好友的一切跑友。。。








  

疯跑

好像不能一次艾特太多人，
再试一次，
@servicestream @明天 @allby1 @aruba @imac  

西皮二黄

我已经听n个人说已经或者将要把这个走首马了，哈哈。
今年我跑全程。WA的一个朋友也要飞过来跑全程，这是他的首马，哈哈～～～
另外，住宿我就不参加了。我老婆说要早起开车把我们送到起点Lorne
内什么，跑完了一起FB不？这个绝对要有！！

西皮二黄

另外，去年我跑半马的图文：
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ;extra=#pid13561889

zengj

考虑到起伏的山路，迎面吹拂的海风和45公里的距离，不是一个合适做首马的马拉松。
考虑到它沿路无敌的风景，跑这个首马一定不会后悔。

zengj

我决定42.125公里后溜达去45公里终点

疯跑

zengj 发表于 2013-12-30 13:44
我决定42.125公里后溜达去45公里终点

我跟定你了，把你做我的私兔！

zengj

自己生成了下它的elevation图，我震精了！总共3660m的爬升... 容我再考虑下哈

疯跑

zengj 发表于 2013-12-30 14:01
自己生成了下它的elevation图，我震精了！总共3660m的爬升... 容我再考虑下哈
...

你这个图严重不靠谱，3660的爬升，简直和垂直马拉松一样！
你想想我们昨天那么虐，也才1000米爬升，来回2遍也才2000米，这个不可能比昨天更虐！

zengj

疯跑 发表于 2013-12-30 14:17
你这个图严重不靠谱，3660的爬升，简直和垂直马拉松一样！
你想想我们昨天那么虐，也才1000米爬升，来 ...

这时google map生成的，应该不会有错，大概因为这个course是不断的rolling hills，几乎没有平路，加在一起就是这样的了

413x

崇拜中。。。。

能跑一个马拉松是我很多年来的梦想之一

疯跑

zengj 发表于 2013-12-30 14:22
这时google map生成的，应该不会有错，大概因为这个course是不断的rolling hills，几乎没有平路，加在一 ...

官网显示最高海拔不过80米，3660/80=45.75，相当于每公里你都爬一边80米的坡！ 你信吗？我不信！

西皮二黄

zengj 发表于 2013-12-30 14:01
自己生成了下它的elevation图，我震精了！总共3660m的爬升... 容我再考虑下哈
...

给你个靠谱的参考一下，呵呵
http://connect.garmin.com/activity/33766339

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-12-30 14:57
给你个靠谱的参考一下，呵呵
http://connect.garmin.com/activity/33766339

帮我换算一下，1,167 ft = ？m

疯跑

疯跑 发表于 2013-12-30 15:03
帮我换算一下，1,167 ft = ？m

算了，Google

1167 feet =
355.7016 metres

zengj

疯跑 发表于 2013-12-30 15:04
算了，Google

1167 feet =

这让我的心情稍许平复了些，在http://au.mapometer.com/上画了下，又得出了不同的数据：

Max Height: 90m
Min Height: 2m
Total Asc:  836m
Total Desc: 838m

明天

看你们跑，我跑不了了

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-12-30 15:03
帮我换算一下，1,167 ft = ？m

咳。。。 页面右上角语言选项的左边一项就是制式转换啊，美制公制点一下就行了，嘿嘿。
Elevation Gain:        356 m
Elevation Loss:        370 m

peacepeace

兄弟们都很猛，都要跑全马了，我先跑完斑马再说吧

老猫晒太阳

耍流氓的路过，
明天要跑步甩膘了。

bluemm

沿途风景不错

疯跑

413x 发表于 2013-12-30 14:45
崇拜中。。。。

能跑一个马拉松是我很多年来的梦想之一

就用你的名字当目标了！413！4小时13分！

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-12-30 12:51
我已经听n个人说已经或者将要把这个走首马了，哈哈。
今年我跑全程。WA的一个朋友也要飞过来跑全程，这是他 ...

我们打算住在那儿比赛，赛后的聚会是逃不掉的

疯跑

bluemm 发表于 2013-12-31 00:24
沿途风景不错

Yes!

bluemm

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-12-31 08:16
我们打算住在那儿比赛，赛后的聚会是逃不掉的

赛后啤酒+1

allby1

疯跑 发表于 2013-12-30 10:56
好像不能一次艾特太多人，
再试一次，
@servicestream @明天 @allby1 @aruba @imac

收到，正在备战计划2014 首次马拉松，今天刚刚跑完墨城10km，看看能不能大洋马了，2011年去过一次，风景确实无敌啊。

servicestream

45k，我不行，昨天跑了5公里，脚就起泡了，55555555555

servicestream

我可以去帮你们拍照

坏果子

老猫晒太阳 发表于 2013-12-30 22:40
耍流氓的路过，
明天要跑步甩膘了。

ᰝ

我很久都没耍流氓了。。。