[养生保健] 华人是不是都有VD超低的问题？进来投一票并探讨原因 [复制链接]

发表于 2013-11-12 05:52 |显示全部楼层

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户外运动少的是不是都低啊

gagaet

钻石靴族

发表于 2013-11-12 06:32 |显示全部楼层

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要露胳膊露腿，不要打伞出门，下雨除外啦。

jeffreychiu

金靴族

发表于 2013-11-12 06:35 |显示全部楼层

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肉類食品減少多吃素食和水果可以改善並且該喝豆漿

big_beast

白金靴族

发表于 2013-11-12 07:27 |显示全部楼层

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不低

caosj037

发表于 2013-11-12 07:31 |显示全部楼层

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20多一点的飘过

Rainstorm

金靴族

发表于 2013-11-12 07:44 |显示全部楼层

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好像不止华人。越晒太阳VD越低。没有VD钙不会被吸收。晒太阳钙吸收的好，VD消耗也就大。
VD一般存在于粗粮里，现代人吃这个的少，所以低也正常。
去药房买点儿VD回来，几个月后就会正常。
不是什么大事儿。

明年买T3

天涯芳草

发表于 2013-11-12 22:51 |显示全部楼层

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我的也只有二十

糖糖

发表于 2013-11-12 22:56 |显示全部楼层

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我都吃三年那个药片了，生孩子喂奶一折腾，还是低，医生还让继续吃，晒太阳要直接晒到皮肤上才行，隔衣服隔玻璃晒都没用

青竹

发表于 2013-11-12 22:58 |显示全部楼层

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老外也低，因为都涂防晒霜。只有鱼肝油含Vd。可以买点Vd胶囊吃。

xiaoyoutao

发表于 2013-11-12 23:01 |显示全部楼层

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我的ob告诉我亚洲妈妈普遍vd偏低
药房买药补吧

haidiandao

发表于 2013-11-12 23:04 |显示全部楼层

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vd低会有什么后果呢？钙质流失，不好吸收？

灵屹风

发表于 2013-11-12 23:31 |显示全部楼层

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牛奶是酸性食品？？？

江北

水晶靴族

发表于 2013-11-12 23:38 |显示全部楼层

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进来听详解

小卡

发表于 2013-11-12 23:45 |显示全部楼层

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低的话早点补，免得年纪大了补不进

merry43

发表于 2013-11-13 11:28 |显示全部楼层

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关注.

老杏

水晶靴族

发表于 2013-11-13 11:34 |显示全部楼层

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跟是不是华人没关系，和个人晒太阳的时间有关系。

icedcoffee

发表于 2013-11-13 11:38 |显示全部楼层

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喝牛奶引起钙流失？？

imbonnie

发表于 2013-11-13 11:42 |显示全部楼层

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我去年验血VD低，GP说多晒太阳就行，无奈最恨晒太阳，牛奶也是从来不喝的，就没管它

不过今年怀孕了就开始自觉吃VD补充，前两周的验血MW说一切正常，估计暂时不缺了吧，看来补药不能停

yingm

发表于 2013-11-13 11:46 |显示全部楼层

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不低。

yy88

发表于 2013-11-13 11:58 |显示全部楼层

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普遍偏低

laylachen

发表于 2013-11-13 12:03 |显示全部楼层

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低的路过
我的GP和我说她自己也低，因为她一年到头在办公室里

我没办法出去晒太阳，实在不喜欢，所以只能靠药片了

WISDOM1993

发表于 2013-11-14 22:53 |显示全部楼层

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吃了4年，不敢停，停了就低，因为曾经骨折过。

zsptss

发表于 2013-11-14 22:58 |显示全部楼层

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我也是偏低、怀孕检查出来的，现在正补着。

melon

金靴族

发表于 2013-11-14 23:06 |显示全部楼层

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我晒太阳不多，但是VD 并不低，牛奶我不单独喝，但喝咖啡的时候是不可避免的，我现在在减少喝咖啡次数，总感觉对身体不好

塔拉庄园

布鞋族

发表于 2013-11-16 04:13 |显示全部楼层

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什么是VD？

jsolomon

发表于 2013-11-16 06:31 |显示全部楼层

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因为是黄皮肤

Tim_judy

发表于 2013-11-16 08:51 |显示全部楼层

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天涯芳草发表于 2013-11-12 22:51
我的也只有二十

我也是26，经常感觉疲倦，你有这种感觉吗？

ser_ser