说说晨练，你喜欢啥？澳洲能做啥？

tina50

国内的老人早晨和晚上，一般两次出去溜弯，公园广场逛逛，打太极拳，跳健身操，集体舞，交际舞，舞剑，弄扇，弹琴唱歌，下棋、书法，各好一套，各玩儿各的，这一圈，那一群，好不热闹，你好哪一口？

到了澳洲，老爸老妈们都玩什么，都说澳洲闷，不会这些活动都没有了吧，哪些活动还可以继续？
舞剑一个人也可以吧；
跳舞一个人不行，无论交际舞还是广场集体舞，空荡荡的草坪上，一个人跳，有点尴尬是不是？
太极拳一个人也可以打；
书法一个人也可以写，这个还没有啥成本，一小桶水，一只大笔就可以了，没准会引来local驻足观看
下棋，这个一个人不行；
弹琴唱歌，一个人没劲；
这澳洲的生活该总么继续才有意思呢？要不就散步，干走，绕着居民区，一圈又一圈？

zzn

据说，晨练，特别在树多的地方，其实不好。还有打太极拳，对膝盖的损伤比较大。爱这些的老人，请悠着点练。

不考虑热闹不热闹的话，可以去游泳(不会游的可以走路），或者做水中操（我看参加的都是中老年人）。
我退休后还想试试的是射箭和草地保龄球。

deepnorth2

国内老头老太都这么干，挺惬意的。

159286253

澳洲没有国内的晨练文化，让老爷子早起钓鱼也不错，

aulaoda

gorilla

千万不要“吵”！！
PLEASE!!!!

灵芝芝

2008第一次来澳州的时候
有一次
一个人在公园里闲荡
定眼一瞅
有个老外一个人在的太极拳
风声水起......
当时把我汗得
觉得回国后一定要把太极拳学得杠杠的

然后
回国后学了一个时期
然后呢
现在却依然完全不会

在到公园看到有人练太极拳
已经可以装着完全看不见样

但是还是很怀念国内的大妈操

技术时代

高,帮顶!

Huwuwo

灵芝芝 发表于 2013-7-19 21:30
2008第一次来澳州的时候
有一次
一个人在公园里闲荡

在Dandenong的华人会，每周五上午打太极拳和跳舞，人数不少，有专门的老师教的。

xiaoxiaomt

晨走

big_beast

早上起床就做饭整院子，整完了估计就得八九点了，当晨练了-_-b

别的运动么，也就是跑步，各色跑步——俺以前就天天见一老头手里攥俩矿泉水瓶负重跑的……，游泳，没事可以练练俯卧撑，还能跟着电视做做瑜伽，跳跳操什么的……
打牌下棋已经可以网络化了……不用上公园

大姐大

来到澳洲这些活动好像都从事不了。在国内我喜欢唱歌，我经常去天坛公园和那些老头老太一起唱歌，

公园里你说的这些项目都有，可是到了这里好像哪样也不可能了，跳舞没有氛围，只一个人是不可能跳的，

我们这个社区倒是也有组织学跳舞的，但是我看了一下就是那种交际舞，而且什么人都有。没什么意思。

唱歌我也试过，这里的社区有一个小的唱歌队，也就是不到20人，他们是每个星期组织一次，每次一个人

要交3块钱，两个人是5块钱，在一起唱点澳洲本地的歌，我和我先生去过一段时间，后来因为种种原因

也没有坚持下来，主要还是语言和氛围不太对路吧。社区里倒是还有些其他的活动比如厨艺，手工，

社区的人倒是很热情地邀请我们参加，可是还是因为语言不行，和他们交流不了都放弃了，必竟我们

是中国人在外国人的土地上和他们还是有很大的差距。

现在我们的活动就只有每星期两次游泳和每天散步了，其他活动基上放弃了，星期六和星期天和孩子们

一起去附近的小公园走一走玩一玩。仅此而已。

xyz58

最后一条可行。绕着居民区一圈圈走。最好去弄个送广告的活，锻炼挣钱两不误。

alexandras

xyz58 发表于 2013-7-20 10:07
最后一条可行。绕着居民区一圈圈走。最好去弄个送广告的活，锻炼挣钱两不误。 ...

送广告的活儿不错。就是不知道赚多少钱？

xyz58

alexandras 发表于 2013-7-20 10:16
送广告的活儿不错。就是不知道赚多少钱？

只知道不用交税，具体多少钱不知道了。要看送多少广告。

浅水湾

zzn 发表于 2013-7-19 19:52
据说，晨练，特别在树多的地方，其实不好。还有打太极拳，对膝盖的损伤比较大。爱这些的老人，请悠着点练。 ...

打太极拳为什么会对膝盖有损伤啊

zzn

膝盖长时间处于弯曲中，承受的负荷比较多。练者往往在弯曲和深蹲的时候不注意，比如膝盖比脚尖更前面，膝盖和脚尖不一个方向，都很容易造成对膝盖损伤。

一路向北

我们小区的老人早上太极拳和遛孩子加八卦，晚饭后广场舞和太极扇

阿多

Springvale有个华人会，每周四上午9点到下午2点，活动有打乒乓球，跳交谊舞，集体舞，民族舞，唱歌，乐器，打太极，搓麻将等等，很丰富的。

bcfc489

大姐大 发表于 2013-7-20 09:23
来到澳洲这些活动好像都从事不了。在国内我喜欢唱歌，我经常去天坛公园和那些老头老太一起唱歌，

公园里你 ...

天坛唱歌的老人是看到过的公园里唱歌最棒的一拨人，还有支相当给力的乐队

opensolutionoz

在猫本ringwood lake park见过练太极和唱戏的老人

bcfc489

zzn 发表于 2013-7-20 18:35
膝盖长时间处于弯曲中，承受的负荷比较多。练者往往在弯曲和深蹲的时候不注意，比如膝盖比脚尖更前面，膝盖 ...

有些人年轻时运动量太巨，老了后关节处磨损太过严重，加之岁数大了，关节处的润滑减弱，蹲的动作还是少做为妙

qingniao11104

国内公园有些跳舞和做操的开着大功率喇叭严重扰民经常引起纠纷的，现在在上海已经有条件限制了。澳洲更不可能允许这样做吧？专门有在社区俱乐部那种付钱租场地的还行，那个不存在扰民的问题，都是交谊舞一类的。

zzz

这里community center有很多活动唱歌跳舞编织手工全都有,语言不好可以找华人社区,住在海边的话最好的就是晨起海边遛狗,快走,跑步,欣赏美景了,适当改改活动方式,游泳,钓鱼,高尔夫球,保龄球

Huwuwo

alexandras 发表于 2013-7-20 10:16
送广告的活儿不错。就是不知道赚多少钱？

我是送广告的：大约是每送一家一角钱，10家一元，100家10元，不过这里的房子相隔不近的，有的区还先要走一段路才能开始送，所以，不算先走的路，开始送算起，大约送100家最多一小时。（两个人）

moonlala

我妈妈每天游泳 有时候就是游泳馆待一会 不一定要多运动

zougong

澳洲空气好，清晨结伴到海边或公园慢走，中间略微休息一下，在器械上练上几下，感觉挺好的。

忐忑

我家这位天天在门口马路边上踢腿加撞树加观察邻居

action

练什么都不要扰民。在我家听到附近公园传来很大声的难忘今宵听了几次，一遍一遍没完没了的，终于一次刚好路过公园，看见三个华人老人，一人一个球拍一个球做一种操，地上一个手机用周围居民楼都听到的声音反复放难忘今宵

SWAN叔叔2013