[养生保健] 缺VITAMIN D [复制链接]

发表于 2013-7-14 22:55 |显示全部楼层

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谢谢！学习了

南半球Selina

布鞋族

发表于 2013-7-14 23:47 |显示全部楼层

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很有用。由于澳洲的地理位置跟中国不同，D缺乏确实更常见，尤其是塔洲。

cindyyanjie

发表于 2013-7-14 23:50 |显示全部楼层

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好像女生一般都缺d

Candy025

木屐族

发表于 2013-7-15 02:42 |显示全部楼层

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每年检查都说缺，医生说晒太阳也没什么用，现在只好吃复合维生素

发表于 2013-7-15 14:10 |显示全部楼层

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Candy025 发表于 2013-7-15 01:42
每年检查都说缺，医生说晒太阳也没什么用，现在只好吃复合维生素

缺D就补维D啊，为什么要吃复合维生素？

x^2+(y-(x^2)^(1/3))^2=1

Candy025

木屐族

发表于 2013-7-15 14:14 |显示全部楼层

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clur 发表于 2013-7-15 13:10
缺D就补维D啊，为什么要吃复合维生素？

平时蔬菜水果吃的少，就想都补补

XZI

光脚族

发表于 2013-7-15 14:15 |显示全部楼层

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买VD药片。

发表于 2013-7-15 14:16 |显示全部楼层

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Candy025 发表于 2013-7-15 13:14
平时蔬菜水果吃的少，就想都补补

复合维生素里的维D含量不够啊

x^2+(y-(x^2)^(1/3))^2=1

helina312

金靴族

发表于 2013-7-15 14:34 |显示全部楼层

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澳洲太阳太毒了，晒太阳，不防晒，要担心皮肤癌，还有斑。
吃VD药片咯。1000IU，不需要每天吃，我一周吃三次，吃了一个月，就从30补到了100多。

Angela860310

发表于 2013-7-15 16:55 |显示全部楼层

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我也是还是怀孕验血才知道缺 VD 很厉害刚去买了 Vitamin D

bluemelon

发表于 2013-7-15 17:45 |显示全部楼层

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晒太阳

cathyruining83

发表于 2013-7-15 18:03 |显示全部楼层

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一般asian都缺，OB说夏天还可以晒太阳补补，冬天的话很难补够，所以建议我吃VD，我在怀孕，VD检测还好，79，但OB还是让我1000IU的每天都吃。

lovefenger

发表于 2013-7-15 18:03 |显示全部楼层

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好多人都缺

三脚鼎

发表于 2013-7-15 18:13 |显示全部楼层

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是不是缺Ｄ的免疫力都差？听好多人说家里一旦有人感冒就马上吃ＶＤ，这样可以防止＂中招＂，这有用吗？

发表于 2013-7-15 20:30 |显示全部楼层

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三脚鼎发表于 2013-7-15 17:13
是不是缺Ｄ的免疫力都差？听好多人说家里一旦有人感冒就马上吃ＶＤ，这样可以防止＂中招＂，这有用吗？ ...

没用

x^2+(y-(x^2)^(1/3))^2=1

smokyeyes

金靴族

发表于 2013-7-16 12:44 |显示全部楼层

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三脚鼎发表于 2013-7-15 15:13
是不是缺Ｄ的免疫力都差？听好多人说家里一旦有人感冒就马上吃ＶＤ，这样可以防止＂中招＂，这有用吗？ ...

我们感冒都是吃VC的，你怎么吃VD？

人生如逆旅，我亦是行人。

zhouzhou

发表于 2013-7-16 12:48 |显示全部楼层

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去年查出缺vd，这一年多来每天吃一粒，查了几次都80以上。

最近2个月没吃，上周验血66，还得继续吃

organic

发表于 2013-7-16 13:16 |显示全部楼层

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我的vitamine d 只有66, 正常应该75以上才算合格。现在每天一粒ostelin vit d tablet.

eagleowl

发表于 2013-7-16 15:15 |显示全部楼层

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我也开始在吃，验血V D 只有46，比楼上们都低呀

luola

布鞋族

发表于 2013-7-16 15:23 |显示全部楼层

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我才37 ，也在吃药片

爱吃荤的猫

发表于 2013-7-16 15:35 |显示全部楼层

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偶也缺VD,还缺铁....
医生问,是不是不晒太阳....?
我老公说: 晒, 但她是抹很多防晒霜后晒......

得...防晒霜也省了.....

kicoandy

发表于 2013-7-16 15:38 |显示全部楼层

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缺这个很正常，不用惊慌~~~记得晒太阳。。。不行就吃补充片~

回头望

发表于 2013-7-16 15:39 |显示全部楼层

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你们才吃一粒，医生直接告诉我1000IU的VD，每天吃5粒，吃3个月再来化验，还要是指定牌子的VD。

hyue68

钻石靴族

发表于 2013-7-16 15:42 |显示全部楼层

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有打过针的没？？

southwind

发表于 2013-7-16 15:57 |显示全部楼层

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上月刚查的，医生要求我每日吃两粒:o

＂灯火阑珊＂

木屐族

发表于 2013-7-16 16:05 |显示全部楼层

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helina312 发表于 2013-7-15 13:34
澳洲太阳太毒了，晒太阳，不防晒，要担心皮肤癌，还有斑。
吃VD药片咯。1000IU，不需要每天吃，我一周吃三 ...

这么历害，我吃了快一年了，也没补到正常呢。人还晒得特黑

北木山人

发表于 2013-7-16 16:42 |显示全部楼层

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Candy025 发表于 2013-7-15 01:42
每年检查都说缺，医生说晒太阳也没什么用，现在只好吃复合维生素

同学的妈妈是医生。同学非常严肃地建议不要吃复合维生素

cicibaby

发表于 2013-7-16 17:01 |显示全部楼层

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這... 個位的人飄過吃5萬含量的醫院特製的vd滴劑
現在終於到20多了！！