个人护肤心得体会，希望能帮助到大家

慕容、北

接触过一些和我年龄差不多的MM，毛孔粗大，皮肤暗黄等问题一直困扰着她们。我虽然工作辛苦且每天化妆，皮肤倒没有什么问题，毛孔和暗沉都没有，也没有长痘之类的问题。
有人说我皮肤底子好，其实并不是，可以说我在结婚之前皮肤问题还是非常严重的，暗沉自然不必说了。婚前我抽烟，晚上即使是自己在家，也喜欢饮酒（当时年龄小，觉得有情调呢），背井离乡的一个人，心情也不好，工作学习非常累，有的时候晚上回家倒头就睡了，根本顾不上卸妆。
那我接下来说正题，2年时间，我改变这些，毛孔没了（不可能0毛孔，毕竟这个年级了，只能说在安全视距不用遮盖是可以的），肤色不均匀改善了，没有大面积冒痘的情况

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变化1.我更改了我的作息时间
结婚之后没有之前那么大的生活压力，我把生物钟尽量调整到11点30睡，早上8点左右起。
在网上搜了一下发现凌晨1点左右是肝脏排毒的时期，此时深度睡眠最有利于肝脏排毒，良好的生物钟会使排毒更有序的形成一个良性循环。
睡觉我不会贪多，但是一定会有规律，不会睡到太阳晒屁股之类的。有一段时间会借助闹钟，时间长了就形成生物钟，起床是时间前后差不了10分钟。而且不用闹钟起床，感觉一天精神特别好，心情也好（心情是影响肌肤的一个因素哦）

变化2.戒烟戒酒
烟不抽了，酒也不喝了，心里会有些空，但是老公会帮忙我排解心里上的空荡感，在这方面他做的比较好，我也答应了他，只要结婚我就戒了，事实证明我也做到了。毕竟我当时才22岁，烟瘾也不算大，多是心瘾罢了。

变化3.提高卸妆用品质量，督促自己回家就卸妆
这件事不能懒，卸妆不彻底对皮肤是很大的伤害，毛孔长期处于堵塞的状态，不能自主的呼吸，就失去了原有的活力甚至水分。所以卸妆很重要，不仅要及时，更要彻底。因为没有夜生活的原因，我一般会在晚上8点之前卸妆，早下班的话，7点之前我就会卸妆，总之我进门第一件事就是要卸妆（尿急除外咯，要先解决一下哈）。
如果晚上有活动的话，我会先把白天的妆卸掉，做做养护或者上个小面膜，再重新化晚上的妆。
如果时间上不允许，必须长时间带妆，我当天晚上回家卸妆后不管多困，我一定会做个面膜再睡觉。
卸妆的东西我在这里要和各位姐妹分享一下
a.植村秀绿色or粉色卸妆油：主要用来卸底妆，绿色抗氧化，粉色收毛孔，效果不错，我是先用了绿油，后入了粉油，轮换着用。写完之后为了避免油残留，我会用泡沫型洗面奶再次清理一下面部。
b.EVE LOM卸妆霜：这个不用多说了，底妆彩妆都好用，明星产品，卸的那叫一个干净，而且清爽无比，价格上有些小贵。
c.AESOP樱草洁净肤面膜：这个不算卸妆产品了，就是我的御用面膜而已，刚开始敷的时候，面部那叫一个火辣辣的，现在用起来就没有什么特别的感觉，主要是皮肤干净了，灼烧感就会减轻，我妈妈也是如此，慢慢就好了。夜生活结束后卸妆，我一定会用它，正常我每周也会做一次这个面膜。（PS：po主在婚后3年中只有一次K歌活动，其余都是正常休息）
d.Lancome水油分离卸妆油：主要用来卸彩妆，特别是卸眼线眼影假睫毛，我非常喜欢，没有负担感。

TIPS：卸妆时我们一定要注意，使用卸妆产品之前，手最好是洗干净并且擦干的，面部和手部在接触卸妆产品之前都是干爽无水的。有好些女生喜欢先用清水洗一下面部再用卸妆产品，其实会减弱卸妆产品的效果，不如直接搓卸妆产品来的有效。搓完了再洗效果好，我习惯用泡沫型洗面奶再多洗一次。如果用EVE LOM就不需要了，这个真的很干净。

变化4.坚持不涂隔离不出门
这里有几个概念，想先和大家明确一下。
隔离：属于护肤品和化妆品中间的一类，隔离有多种功效，一般会阻隔化妆品对皮肤的侵蚀（这个词貌似用的有点严重），阻挡空气中的灰尘，带有spf成分的隔离还会阻隔紫外线。起到的是一个阻隔的效果。
推荐：植村秀泡沫隔离（油性皮肤推荐用，中干性不推荐）、碧欧泉隔离（补水保湿效果很好，颜色全，适合各种肤质的人）、Chanel粉色隔离（常备款，还有调整肤色的作用，透白的效果，定妆效果也很好）
防晒霜：属于化妆品哦化妆品，一定要先涂了隔离再涂防晒啊各位美女，直接涂防晒会导致很多不良情况的产生，比如说油光满面、毛孔粗大等问题啦，身边有很多美女误会了防晒和隔离，出现这样那样的问题，大家就不要再尝试了。
妆前乳：我个人习惯归类为化妆品，一般没有隔离的效果，但是对长时间定妆和肤色的调整有不错的效果，感觉自然清透，也有控油的效果。
推荐：Laura Mercier oil free妆前乳（完全透感，定妆效果很好很好）、娇兰粉色里面有很多小珠珠一样的隔离（提亮面部肤色有很好效果，透感好，适合面色暗沉的人）
粉底：归类为化妆品，粉底一般有粉底液、粉底霜、粉底膏之分，遮瑕程度是由浅入深的。
说实话我一般很少用粉底，一般根据皮肤的情况不同，会有不同的选择，这里不乱推荐，大家可以PM我，如果你需要我帮你推荐粉底的话。
BB霜：归类为化妆品，多效合一。是属于懒人用化妆品类别，我有一款bobbi brown的BB霜，不过一般也是不太用，或者是只用一点点，但是我一定一定是在上完隔离之后，再用粉底或者BB霜哦。
散粉：归类为化妆品，有非常好的控油和定妆效果，还能减少微小脏东西黏在脸上的尴尬。
推荐：Laura Mercier Finishing powder（1号，清透无色感，定妆效果我个人认为是我最满意的价格小贵）、Candy Doll定妆粉（日系化妆品中粉质堪比LM的，价格要比LM便宜很多，是性价比很高的选择）、Givenchy四格散粉2号或者5号（2号适合日常清透妆，5号有提亮效果适合肤质很好的人或者party新娘化妆，定妆效果也非常好哦）

TIPS：白天出门简易保养和底妆顺序
保湿水→精华素→日霜→隔离→BB霜OR粉底→散粉

每天坚持涂隔离打上薄薄的散粉出门，晚上回来乖乖卸妆，让我整个人面色好了不少，形成了一种良性循环。
不建议女生完全素颜出门，澳洲的阳光这么强，虽然空气好，可还是有一定灰尘污染的，比如说汽车尾气啦。建议大家还是要保护好自己的皮肤，正确的底妆不仅能让妆容增色不少，还可以有效的保护皮肤。只要配合正确有效及时的卸妆方法，大家可以放心皮肤是不会坏掉或者不透气的。
如果有皮肤问题的可以先治疗皮肤问题再上这个良性循环，当然有皮肤问题的还要遵从医生或者美容师的指导哦。

变化5.有一个良好的心情
结婚之后心情好很多，虽然有压力，但是老公都鼓励我多往好的地方看，有一个好心情，多笑笑，哪怕苦中作乐。想想之前失恋那段时间，皮肤超级差，爆痘还各种油，哎。只要有一个积极进取的态度，尽管现在的生活不尽如意，将来也一定会好的。早上洗脸的时候多对着镜子里的自己笑笑，给一份自信给自己，会变得越来越好，重在坚持哦。

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码字果然不易已经码了快一个小时了，码到最后有些睁不开眼了，马上要去睡了。
欢迎姐妹们一起交流护肤心得

溪水

写得好

酷酷神仙

好帖。有一件想请教。白天的精华有什么好推荐的吗？

hmjsmile

不错

慕容、北

酷酷神仙 发表于 2013-2-17 23:32
好帖。有一件想请教。白天的精华有什么好推荐的吗？

刚申请了改名，刚好没睡，呵呵
我有2个精华轮着用的
白天我用滋养型的精华，但是我最近发现AESOP的香芹子抗氧化精华不错
我个人会比较喜欢纯植物的那种了
或者白天可以选用一款保湿型的精华哦，这样不错滴
晚上的话我一般会用美白型的精华或者滋养型的
首推还是AESOP的B三倍C调理凝露（不能白天用）了，不过价格的有些小贵，最近经济拮据一些，早晚都用香芹子抗氧化精华，护肤效果不减当年啊，推荐你用一下，他们家sample给的比较大方，可以先要来试试看咯

qinxialin1979

什么隔离霜比较好呢？从来都是素面朝天，连防晒都不做

偶是claire

化妆造型师小北 发表于 2013-2-17 22:41
刚申请了改名，刚好没睡，呵呵
我有2个精华轮着用的
白天我用滋养型的精华，但是我最近发现AESOP的香芹子 ...

aesop的b三倍c用完后是不是不能涂别的了？？我用过几次。。。好像没撒感觉。。。是提亮肌肤色用的么？？

宏峰冰洁

nnd ，出一次门脸上得刷多少层啊！

有孩子基本不可能，这么多手续，他能等你这么久吗！

Iamhappy

写得好

pow21

一定要先涂了隔离再涂防晒啊各位美女，直接涂防晒会导致很多不良情况的产生.
Basically 隔离 and 防晒霜 are the same thing. Don't overdo it.

慕容、北

qinxialin1979 发表于 2013-2-17 23:55
什么隔离霜比较好呢？从来都是素面朝天，连防晒都不做

请问你是什么肤质，我帮你推荐。最好不要素面朝天的哦

慕容、北

pow21 发表于 2013-2-18 08:02
一定要先涂了隔离再涂防晒啊各位美女，直接涂防晒会导致很多不良情况的产生.
Basically 隔离 and 防晒霜 a ...

一般不去海边我是不会额外涂防晒的，隔壁就够了。只是去海边我一定会加涂50倍防晒在隔离外面，还会定期补，全身涂

慕容、北

宏峰冰洁 发表于 2013-2-18 00:40
nnd ，出一次门脸上得刷多少层啊！

有孩子基本不可能，这么多手续，他能等你这么久吗！ ...

这些10分钟用不上的，加油哦。可以再早起下下

慕容、北

偶是claire 发表于 2013-2-18 00:23
aesop的b三倍c用完后是不是不能涂别的了？？我用过几次。。。好像没撒感觉。。。是提亮肌肤色用的么？？ ...

3倍c只能晚上用，用了之后涂晚霜的，如果你皮肤情况不太好，用东西还不吸收，那恐怕你要先考虑清洁毛孔的问题。只有你皮肤不堵塞了，吸收通道畅通了，才能和别人达到同样的效果哦

kicoandy

哇塞，涂这么多不觉得很难受么。。。我一般觉得涂完面霜已经觉得难受了～

偶是claire

化妆造型师小北 发表于 2013-2-18 07:57
3倍c只能晚上用，用了之后涂晚霜的，如果你皮肤情况不太好，用东西还不吸收，那恐怕你要先考虑清洁毛孔的 ...

这瓶的作用是虾米捏？

慕容、北

kicoandy 发表于 2013-2-18 09:44
哇塞，涂这么多不觉得很难受么。。。我一般觉得涂完面霜已经觉得难受了～ ...

不会的，觉得难受可能是你的产品不够好或者是涂抹的方式力度不太对。如果皮肤吸收情况差一些的人，推荐多花些时间，每一层涂完轻拍面部并且间隔1分钟左右再涂下一层。我本人皮肤情况还可以，但是我会轻拍，不用间隔

慕容、北

偶是claire 发表于 2013-2-18 09:56
这瓶的作用是虾米捏？

有美白的效果，我用过之后觉得那种白是很透的，而且是由内而外的，皮肤也会光滑细嫩些，总体感觉不错。早上起来面部不会油油的，还有水润紧致感

偶是claire

化妆造型师小北 发表于 2013-2-18 09:04
有美白的效果，我用过之后觉得那种白是很透的，而且是由内而外的，皮肤也会光滑细嫩些，总体感觉不错。早 ...

哇赛。。。等我用完现在的那些。。那我再去弄瓶试试。。。这瓶可以算精华液么？

慕容、北

偶是claire 发表于 2013-2-18 10:07
哇赛。。。等我用完现在的那些。。那我再去弄瓶试试。。。这瓶可以算精华液么？ ...

这瓶是精华的，虽然不知道你现在用的是什么，但是护肤这个东西一定要选适合自己的，不适合的宁可送人也不能给自己用。如果只是没有用耽误了时间还好，如果分子过大等问题会造成皮肤有一定的不适就不好了。建议别人给你推荐的你先索要小样哦，以免花冤枉钱哦。

MissLiu

这么说涂完防晒一定得卸妆了？即使是 spf15?那如果是带 spf的面霜呢?也得卸?oh my god

偶是claire

化妆造型师小北 发表于 2013-2-18 09:15
这瓶是精华的，虽然不知道你现在用的是什么，但是护肤这个东西一定要选适合自己的，不适合的宁可送人也不 ...

之前买东西的时候给过我很多包。。我用过但是都忘记到底是怎么回事了。。HOHO。。谢谢咯

慕容、北

MissLiu 发表于 2013-2-18 10:26
这么说涂完防晒一定得卸妆了？即使是 spf15?那如果是带 spf的面霜呢?也得卸?oh my god ...

是的，一定要卸妆的，卸妆油清洁的比较彻底。你说的那个是雅诗兰黛的面霜吗？保湿挺好的，暂时不确定只涂那个用不用卸妆，因为我只要出门就一定有隔离涂，所以我一定会卸妆的。15倍的防晒如果出门的话貌似不够用，建议不要只用这一个哈，面霜毕竟是属于护肤品啦

慕容、北

偶是claire 发表于 2013-2-18 10:31
之前买东西的时候给过我很多包。。我用过但是都忘记到底是怎么回事了。。HOHO。。谢谢咯 ...

没事，如果你有其他护肤问题也可以PM我，这样会避免版聊，减轻版主管理员的负担哈。

慕容、北

偶是claire 发表于 2013-2-18 10:31
之前买东西的时候给过我很多包。。我用过但是都忘记到底是怎么回事了。。HOHO。。谢谢咯 ...

没事，如果你有其他护肤问题也可以PM我，这样会避免版聊，减轻版主管理员的负担哈。

kicoandy

那么防晒霜有什么好推荐么？

qinxialin1979

化妆造型师小北 发表于 2013-2-18 08:52
请问你是什么肤质，我帮你推荐。最好不要素面朝天的哦

T区油，其他的不油的。
鼻子两边的毛孔比较大

vene

Sk ii保湿防晒乳带spf25，需要卸妆吗？而且这个后面还需再加防晒再出门吗（日常通勤)? 谢谢。

宝宝乖

什么是隔离霜？请推荐一个，英文全名的，让我容易找。谢谢

洋紫荊

宝宝乖 发表于 2013-2-18 12:25
什么是隔离霜？请推荐一个，英文全名的，让我容易找。谢谢

同問