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[健身塑形] 关于小腿····怎么瘦··· [复制链接]

child923

木屐族

发表于 2012-12-7 21:29 |显示全部楼层

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我有个问题就是早上和晚上照镜子看自己的腿有不小的变化，难道站的久腿那么容易肿么···不过肿的幅度大了点吧····· 我觉得自己是没有那种脚踝的人小腿很粗····不知道怎么能瘦点·····

floraz

金靴族

发表于 2012-12-7 21:33 |显示全部楼层

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白天多踮脚
晚上靠墙抬腿能消浮肿
我也是腿粗，在努力中

EricaW

水晶靴族

发表于 2012-12-7 22:10 |显示全部楼层

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瘦腿是每个女生都想滴，偶也素

xlove0x

皮靴族

发表于 2012-12-8 00:03 |显示全部楼层

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我的腿已经粗到医生说连抽脂的效果都会不理想~尼玛尼玛尼玛啊~~

christinapc

皮靴族

发表于 2012-12-8 00:23 |显示全部楼层

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上下按摩拉肌肉？

auschina

皮靴族

发表于 2012-12-8 10:28 |显示全部楼层

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看过文章要分是肌肉型或肥肉型。肌肉型比较难，肥肉型2楼方法可以。

maomao36

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发表于 2012-12-8 11:34 |显示全部楼层

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我的小腿没治了，小时候跑长跑留下的后遗症。

不过听说如果实在没别的方法了，可以注射肉毒杆菌。

maomao36

头像被屏蔽

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发表于 2012-12-8 11:35 |显示全部楼层

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我的小腿没治了，小时候跑长跑留下的后遗症。

不过听说如果实在没别的方法了，可以注射

旋木

水晶靴族

发表于 2012-12-8 11:39 |显示全部楼层

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我觉得这个是天生的，有的mm哪里都胖，就是脸和小腿不胖，羡慕S人

lulucai

金靴族

发表于 2012-12-8 11:45 |显示全部楼层

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肌肉型的方法就是少走路，我自从开车以来瘦了点

tians_soul

银靴族

发表于 2012-12-8 12:21 |显示全部楼层

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旋木发表于 2012-12-8 11:39
我觉得这个是天生的，有的mm哪里都胖，就是脸和小腿不胖，羡慕S人

恩这就是典型的范冰冰人。。很会长啊，凡事经常露出来见人的部位（脸，小臂，小腿。。）都很纤细！！

夏虫不可语于冰

旋木

水晶靴族

发表于 2012-12-8 12:25 |显示全部楼层

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tians_soul 发表于 2012-12-8 12:21
恩这就是典型的范冰冰人。。很会长啊，凡事经常露出来见人的部位（脸，小臂，小腿。。）都很纤细！！ ...

她的胳膊很骠悍

Tomorrow is another day!

tians_soul

银靴族

发表于 2012-12-8 12:28 |显示全部楼层

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旋木发表于 2012-12-8 12:25
她的胳膊很骠悍

那是上臂，麒麟臂。
但她小臂还可以是细的
所以她经常穿半袖或者强调肩部线条的衣服淡化她的上臂。

夏虫不可语于冰

rainpyr

皮靴族

发表于 2012-12-9 22:38 |显示全部楼层

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肌肉型的要多拉伸，说得恶心一点就是要把肌肉线条拉断，所以压腿的时候不能绷着脚尖，二手脚面跟腿呈垂直的那样压腿拉伸，会有效果。

hmjsmile

铜靴族

发表于 2012-12-9 22:41 |显示全部楼层

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俺小腿估计也是肌肉型的

roysun9

布鞋族

发表于 2012-12-10 15:21 |显示全部楼层

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我觉得我的小腿是又肥又肌肉的，哭死了

hanjuju

布鞋族

发表于 2012-12-11 01:02 |显示全部楼层

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我也想瘦。

lotuss

皮靴族

发表于 2012-12-11 01:18 |显示全部楼层

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天生的，小腿太难减了，而且形状在那里，真的减了也不见得会瘦的好看。比起腿粗，腿粗还没脚踝还短腿型还不好看更悲剧啊，比如我

tippywu

皮靴族

发表于 2012-12-11 01:34 |显示全部楼层

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me too sighhhh

尹小雅

金靴族

发表于 2012-12-11 02:01 |显示全部楼层

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我跳大妈操加clarins瘦小腿了

肥嘟嘟

皮靴族

发表于 2012-12-11 08:05 |显示全部楼层

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刮痧〜睡前刮一刮

feier97

臭鞋族

发表于 2012-12-11 08:08 |显示全部楼层

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小腿上可都是肌肉啊，肌肉怎么减啊？

naughtydotty

木屐族

发表于 2012-12-11 08:36 |显示全部楼层

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我听说有个liposuction可以瘦身体任何部位，不过很贵啊。

orangeink

皮靴族

发表于 2012-12-11 09:49 |显示全部楼层

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想想啥叫肌肉萎缩？
对付肌肉最好的办法就是不用，所以少走路，少锻炼，自然就小了。这是偶开车以后最大的收获了。
还有一个比较狠的办法，几年前咨询过，手术把小腿某一块肌肉的筋切断，么有营养，自然就萎缩了，说是不影响走路，但影响跑步。不过，一来听着可怕，二来也不是适用所有人，关键要看你壮的是哪一块肌肉。偶就是那个医生说你做这个手术也么用的人

还有就是打针了，就是瘦脸针，贵不说，还要反复打，所以后来也么有尝试，不知道效果如何。