全家人崩溃中，硊求让宝宝自己入睡的方法

lidcombe

宝宝5周了，这两周睡眠出现大问题!
尤其是晚上，全配方奶粉喂养，喂奶何，换尿布包好，他就很精神，放床上一会就大叫大哭，之前几天抱着抱着也就睡了，虽然知道抱睡不好，但为了大人小孩都能睡，也就出此下策了
最近几天，喂完了抱着他也不睡，要不就装睡，放床上就醒，要不就睡个30分钟又哭起来了
公婆和我，3个人轮流安抚他，经常弄到早上3，4点，真的崩溃吖!
我不指望他睡整觉，但起码能自己入睡或快点入睡，各位有什么办法吖?他白天也是无法自己入睡的!
另外，他是每天旱上6点喂完奶后最快入睡，而且睡3，4甚至5小时，一整天睡得最好是这一顿j了
还有就是下午5点那顿喂完了也不錯
我看儿子是有点日夜颠倒了，只是我要怎么样调整过来呢?还有就是如何让他自己settle and resettle?
持分等!!!

SydView

学习"Save Our Sleep"的书，对了解和训练宝宝睡觉非常有帮助，我家就是按这训练的，很好。或者赶快报
睡眠学校，帮你的宝宝调整过来，安慰一下

lovelybaby

用小毛毯把他抱紧，象在医院时那样，这样他有安全感 ，晚上睡觉时光线调暗，可适当放点轻柔的音乐，声音要很低，尽量让他自己睡，不要养成抱着睡的习惯，实在哭的厉害了才抱！

小果妈

寻找规律：孩子舒服了（不饿不渴没有哪里不舒服，还要有比较安静的入睡环境），自然就肯睡觉！

aoao2012

同推荐save our sleep这本书，我是从六周开始按照书上建议的作息表来安排宝宝的吃睡时间。非常有效果。Big W有卖，我是在一个英国的网上书店买的，比澳洲卖的便宜。这本书建议宝宝每天晚上7点入睡，（下午5点后就不要让宝宝睡觉不然会影响夜里的睡眠），第二天早上7点醒。还有其他详细的时间表就不一一列出。看lz的情况宝宝有些日夜颠倒。建议早点开始调整。祝好运。

lovelybaby

晚上睡觉前给他洗个舒服的澡，让他吃饱，这样他晚上就会睡的毕较好，晚上睡好了，白天和他多玩玩，慢慢调整过来。我的孩子原来也是这样，因为我原来是中午给她洗澡，结果她下午睡的很好，晚上就不睡了。

reason

我家小的几周前也这样，我总结了一下，可能是肚子里气太多，一个大便不好，所以不睡觉，我买了通气的药，换了奶粉之后就好多了，在一个睡长觉前，要多玩一会，不让她睡觉。之后就可以一觉睡6-7个小时，我家的是2个月就好了，你加油吧，熬一熬

charleen

我家宝宝也5周大了，母乳喂养。晚上睡得很好。 晚上十点半喂一次，凌晨五点再喂一次。

我们的训练方法是宝宝睡前要吃饱，尿布换干净，然后就把宝宝包好放到宝宝房让她自己睡。刚放下肯定哭，哭累了，她就自己睡着了。不过这一点要看你够不够狠心。一开始我家宝宝足足哭了一个多小时。我们也没有管过她，就是透过moniter看看而已。到现在，她基本上就是刚放下的时候哭两声，然后就不吵不闹了。一般躺下半个小时内，她就会睡着。

lidcombe

SydView 发表于 2012-8-19 20:34
学习"Save Our Sleep"的书，对了解和训练宝宝睡觉非常有帮助，我家就是按这训练的，很好。或者赶快报
睡眠 ...

不了解睡眠学校，请问哪里有?训练是怎样进行的?住几天吗

lidcombe

charleen 发表于 2012-8-19 21:09
我家宝宝也5周大了，母乳喂养。晚上睡得很好。 晚上十点半喂一次，凌晨五点再喂一次。

我们的训练方法是宝 ...

我们家一哭那个厉害吖!马上变小紫人!请问让他哭多久?之前发贴说让哭30分钟，很多妈妈都说那样不好呢
关键我们家哭的真的不是一般人!

lidcombe

lovelybaby 发表于 2012-8-19 20:44
晚上睡觉前给他洗个舒服的澡，让他吃饱，这样他晚上就会睡的毕较好，晚上睡好了，白天和他多玩玩，慢慢调整 ...

我们家的洗澡了也睡不好!现在又在大哭，我必疼死，真不知道他怎么了!

catstyle02

1. 放床上睡30分钟就开始哭 - 我家宝宝从医院回家就开始训练了，现在有时候还是会卡在30-40分钟左右哭闹。这是宝宝要准备转入深睡眠了，会开始闹。

解决方法：不理他，他哭一会儿就会睡着了，而且慢慢地形成习惯，他哭的时间就会越来越短，像我们家的现在基本不超过1分钟，象征性的叫几下就睡了。但是要注意观察，看宝宝眼睛是闭著地还是睁开了，只要是闭着的我都不管，这时候你一进去哄他往往就把他哄醒了，他会更烦躁。但也要注意有时候宝宝哭着哭着把自己闹醒了，睁开眼睛的哭闹一般就比较歇斯底里了，这时候我就会去安抚他（我的习惯做法是在他耳边嘘嘘的发声，不到万不得已都不抱他起来），注意不能和宝宝有eye contact。等他平静下来了就离开。如果他很难settle，抱起来给他换个尿布，再从新上演一次sleep ritual。固定的sleep ritual很重要，可以让宝宝知道该是时间睡觉了。

2. 关于日夜颠倒： 白天小睡不应超过2个半小时，到点必须把宝宝叫起来喝奶玩耍，坚持吃-玩-睡，房间不够亮的把灯打开。晚上睡觉前那一餐（我家是7点）灯光调暗，尽量让宝宝喝多点，没有play time，不和他说话，拍完嗝sleep ritual后直接送上床。夜奶也是一样，能多暗就多暗，我都只用手机屏幕的光确定奶瓶塞到他嘴里基本上就不管了。

虽然已经习惯了抱睡，但3个月前的宝宝还是比较容易改过来，坚持一下，一个礼拜后会渐渐好起来。一切的一切就是要宝宝养成某一种习惯，一种你制定的习惯。适当的给点弹性，哭得太厉害了还是要哄哄，但不能再抱睡，否则之前的努力都会白费。

暂时想到这么多，其他的晚点再补充好了。

catstyle02

对了，另外5-6周是一个growth spurt，奶量会要增加，要确保他喝饱了。

花生

这么大也可能是胀气，喂奶之后要拍嗝，揉揉肚子。如果确定宝宝没有不舒服就让他哭会儿吧

charleen

lidcombe 发表于 2012-8-19 21:14
我们家一哭那个厉害吖!马上变小紫人!请问让他哭多久?之前发贴说让哭30分钟，很多妈妈都说那样不好呢
关键 ...

我们最狠是让她哭了一个半小时。。自从那次以后她就学乖了，晚上再也不怎么哭了。现在哼几下就不出声了。

lidcombe

charleen 发表于 2012-8-19 21:40
我们最狠是让她哭了一个半小时。。自从那次以后她就学乖了，晚上再也不怎么哭了。现在哼几下就不出声了。 ...

好难吖!他哭30分钟估计就已经哭哑了，没声音了!

aierly

我女儿从第6周到第8周都是这样哭闹到凌晨几点的，我现在回想起来觉得她是日夜颠倒了，因为她第八周时我带她出去逛了两天，白天都是在外面喂奶和睡觉，然后两天之后她晚上就睡觉了，呵呵。

OneLeaf

都哭紫了还训练啥，都缺氧了。
这个训练绝对不是人人适用，不少妈妈日后都后悔曾经训练过，认为后来出现的一些问题跟当初的睡眠训练有关。

宝屁屁

睡眠学校非常好，如果有私人保险绝对推荐。最重要的是对妈妈来讲也是个Break，可以休息一个星期。

ayzy-010

宝屁屁 发表于 2012-8-19 22:37
睡眠学校非常好，如果有私人保险绝对推荐。最重要的是对妈妈来讲也是个Break，可以休息一个星期。 ...

mm不能说详细点？比如哪有，要训练多久等等。我宝8个月了，同样有入睡困难。

fiddlehead

lidcombe 发表于 2012-8-19 22:28
好难吖!他哭30分钟估计就已经哭哑了，没声音了!

和我儿子小时候一样，不理他就玩命哭，而且夜里醒N多次，全家真的都崩溃了。各种方法建议全试过，效果不大。只有随着宝宝长大这种情况才慢慢好转。碰到这种麻烦宝宝很辛苦。慢慢会好的。

zhege

白天睡多了
喂饱

caixinbaobao

同问睡眠学校，我们家宝宝快8周了，从来没有睡过一次性四五个小时的。

lidcombe

charleen 发表于 2012-8-19 21:40
我们最狠是让她哭了一个半小时。。自从那次以后她就学乖了，晚上再也不怎么哭了。现在哼几下就不出声了。 ...

好难吖!他哭30分钟估计就已经哭哑了，没声音了!

YURIBABE

白天让他少睡。。。 晚上自然就想睡了。。 还有睡觉之前帮他洗个澡。。。我们家的一般是喂玩奶。。 休息个20来分钟。。 给他洗澡。。 洗完。。 她就迷迷糊糊的了。。

margaretyy

昼夜颠倒了，调整一下。下午少睡觉，睡前洗澡，吃饱，WRAP紧紧的。

berlindut

catstyle02 发表于 2012-8-19 21:01
1. 放床上睡30分钟就开始哭 - 我家宝宝从医院回家就开始训练了，现在有时候还是会卡在30-40分钟左右哭闹。这是宝宝要准备转入深睡眠了，会开始闹。

解决方法：不理他，他哭一会儿就会睡着了，而且慢慢地形成习惯，他哭的时间就会越来越短，像我们家的现在基本不超过1分钟，象征性的叫几下就睡了。但是要注意观察，看宝宝眼睛是闭著地还是睁开了，只要是闭着的我都不管，这时候你一进去哄他往往就把他哄醒了，他会更烦躁。但也要注意有时候宝宝哭着哭着把自己闹醒了，睁开眼睛的哭闹一般就比较歇斯底里了，这时候我就会去安抚他（我的习惯做法是在他耳边嘘嘘的发声，不到万不得已都不抱他起来），注意不能和宝宝有eye contact。等他平静下来了就离开。如果他很难settle，抱起来给他换个尿布，再从新上演一次sleep ritual。固定的sleep ritual很重要，可以让宝宝知道该是时间睡觉了。

2. 关于日夜颠倒： 白天小睡不应超过2个半小时，到点必须把宝宝叫起来喝奶玩耍，坚持吃-玩-睡，房间不够亮的把灯打开。晚上睡觉前那一餐（我家是7点）灯光调暗，尽量让宝宝喝多点，没有play time，不和他说话，拍完嗝sleep ritual后直接送上床。夜奶也是一样，能多暗就多暗，我都只用手机屏幕的光确定奶瓶塞到他嘴里基本上就不管了。

虽然已经习惯了抱睡，但3个月前的宝宝还是比较容易改过来，坚持一下，一个礼拜后会渐渐好起来。一切的一切就是要宝宝养成某一种习惯，一种你制定的习惯。适当的给点弹性，哭得太厉害了还是要哄哄，但不能再抱睡，否则之前的努力都会白费。

暂时想到这么多，其他的晚点再补充好了。

感谢经验分享

panadol89

reason 发表于 2012-8-19 20:55
我家小的几周前也这样，我总结了一下，可能是肚子里气太多，一个大便不好，所以不睡觉，我买了通气的药，换 ...

请问一下是什么通气的药?

lidcombe

其实除了这种让他哭的方法，亲密育儿法里是怎么让宝宝自己睡的?
支持亲密育儿法的妈妈能分享吗

kooka

先給baby 規律的作息
3小時餵一次 ，以吃-玩-睡  的模式幫助baby
晚上最後一餐就只有吃-睡
在吃之前先去洗個澡   
一定要玩，幫助baby 把體力消耗  這樣才好入睡
通常要3~2week 可以建立起來