跑步和拍照

澳洲火烧

跑步虽然和摄影没有直接关系，但是有一副好身板儿是拍照必不可少的硬条件之一，哈哈．

The Age Run Melbourne 2012 are now open!
不知道大家有兴趣参加嘛？
这是连接，如果你报名了，我们一起周末跑跑跳跳，训练一下下吧？
我报１０ｋｍ，还是５ｋｍ呢？教练说我应该挑战我自己，去跑１０ｋｍ，我怕我跑不下来。
跑５ｋｍ呢，就太没挑战了。
大家说说看，报名还来得及！报名费都捐给慈善组织，不会出现“捐款门”事件的~

http://www.runmelbourne.com.au/start.php?linkid=173　　

[ 本帖最后由 澳洲火烧 于 2012-6-19 19:05 编辑 ]

heihai

唉 有1KM的吗

banzhiyan

原帖由 heihai 于 2012-6-19 19:21 发表
唉 有1KM的吗

有1M的吗？

landyee

看了一下5km好像可以walk的，有没有人想一起去凑热闹啊

澳洲火烧

原帖由 landyee 于 2012-6-19 19:38 发表
看了一下5km好像可以walk的，有没有人想一起去凑热闹啊

5km太小意思了，跑不动也可以走下来的。

大家踊跃报名啊！

1m ---  站起来，跨一步就行了，哈哈。
1km --- 跑个1分钟就有了，嘿嘿。

gifox

平时可以跑6k么？可以跑6k，到时 在现场气氛鼓舞下就可以跑10k了。
10k其实也没有什么。

澳洲火烧

原帖由 gifox 于 2012-6-19 19:46 发表
平时可以跑6k么？可以跑6k，到时 在现场气氛鼓舞下就可以跑10k了。
10k其实也没有什么。

平时，就是跑步机上跑几下。
10分钟，大约有个3千米，这是极限了。
不知道这个跑步比赛啥样子，我跑步下来，不知道有人扶我么?

时光雕刻中

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 19:51 发表



平时，就是跑步机上跑几下。
10分钟，大约有个3千米，这是极限了。
不知道这个跑步比赛啥样子，我跑步下来，不知道有人扶我么?

担心那个干吗？跑完没人扶的话自己一pg坐地上就得了~

grayz

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 19:40 发表



5km太小意思了，跑不动也可以走下来的。

大家踊跃报名啊！

1m ---  站起来，跨一步就行了，哈哈。
1km --- 跑个1分钟就有了，嘿嘿。

记得当初考体育，800m都快把我累趴下了 应该跑了有4分多钟吧
LZ牛人，佩服各类跑步高手啊

澳洲火烧

原帖由 时光雕刻中 于 2012-6-19 20:01 发表

担心那个干吗？跑完没人扶的话自己一pg坐地上就得了~

我是绝对不会丢那个人的，我就是爬也要爬过去。

澳洲火烧

原帖由 grayz 于 2012-6-19 20:04 发表

记得当初考体育，800m都快把我累趴下了 应该跑了有4分多钟吧
LZ牛人，佩服各类跑步高手啊

我小时候体育课从来不上，因为有气管炎。
现在锻炼是觉得不锻炼更加不行，一抬脚都觉得沉。
我早上出门时，天是黑的，可是人家老外都骑自行车回来了，坐在咖啡馆咖啡都喝得差不多了。
走起路来，轻盈的很。

同志们，说到这里，请站着上网！~

grayz

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 20:08 发表



我小时候体育课从来不上，因为有气管炎。
现在锻炼是觉得不锻炼更加不行，一抬脚都觉得沉。
我早上出门时，天是黑的，可是人家老外都骑自行车回来了，坐在咖啡馆咖啡都喝得差不多了。
走起路来，轻盈的很。

同志们，说到这里，请站着上网！~

可是但是……除了跑步，我不害怕别的运动啊……去健身房跳一两个小时健身操都木有问题
为嘛我会这么恐惧跑步

河水洋洋

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 19:51 发表



平时，就是跑步机上跑几下。
10分钟，大约有个3千米，这是极限了。
不知道这个跑步比赛啥样子，我跑步下来，不知道有人扶我么?

有10分钟跑3千米的水准，根本用不着人扶的，哈哈。

澳洲火烧

原帖由 grayz 于 2012-6-19 20:10 发表

可是但是……除了跑步，我不害怕别的运动啊……去健身房跳一两个小时健身操都木有问题
为嘛我会这么恐惧跑步

你也喜欢健身操啊？
嘿嘿，我也很喜欢。。。。浑身乱得瑟，还几次把自己给打着了，嘿嘿。。。
您是哪间gym？
你是不愿意跑，对吧？我也不愿意跑，可是被教练赶到跑步机上，她一个劲的加快速度，我说我有气管炎，她就说，你先跑跑看么。
哇，腿不由自主的就跑起来。
我说可以了吧，意思意思就行了。跑没劲了，一会怎么练习其他项目？
她说，这是热身而已，说着，速度已经给我加到13！
我就真的跑不动了，她才让我停。
教练说，没想到我跳跃能力差，跑步还能跑两下。
看来，人要逼一下才能知道自己的底线。

再过几天，我主动要求跑步，不跑很难受的样子。哈哈。

澳洲火烧

原帖由 河水洋洋 于 2012-6-19 20:21 发表


有10分钟跑3千米的水准，根本用不着人扶的，哈哈。

准确的来说，不是均速，是１分钟速度指数９，然后又一分钟速度指数１３．
跑得很吃力，跑完腿已经不在了．

grayz

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 20:35 发表



你也喜欢健身操啊？
嘿嘿，我也很喜欢。。。。浑身乱得瑟，还几次把自己给打着了，嘿嘿。。。
您是哪间gym？
你是不愿意跑，对吧？我也不愿意跑，可是被教练赶到跑步机上，她一个劲的加快速度，我说我有气管炎，她就说，你先跑跑看么。
哇 ...

哪壶不开提哪壶……现在扛着6个月大的娃呢，每次路过健身房都口水满地……
不是不愿意，在国内时候教练也强迫我上跑步机来着，到现在都木有纠正我的跑步恐惧，她最终放弃了

irisjiangyy

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 19:51 发表



平时，就是跑步机上跑几下。
10分钟，大约有个3千米，这是极限了。
不知道这个跑步比赛啥样子，我跑步下来，不知道有人扶我么?

10 分钟跑 3km, 差不多平均 3分多1Km, 非常的牛！你跑10km 一定没问题。平时中午和同事跑步，我们一般跑6km. 我同事一般也就平均4分钟 1km. 我是从来跟不上他全程的。 这位同志去年参加queensland 的一个极限跑步比赛，160km. 他跑了近24小时，最后拿了第56名。一直是我的偶像。

澳洲火烧

原帖由 grayz 于 2012-6-19 20:41 发表

哪壶不开提哪壶……现在扛着6个月大的娃呢，每次路过健身房都口水满地……
不是不愿意，在国内时候教练也强迫我上跑步机来着，到现在都木有纠正我的跑步恐惧，她最终放弃了

娃娃重要，生完娃娃，我们一起跑！

澳洲火烧

原帖由 irisjiangyy 于 2012-6-19 20:50 发表


10 分钟跑 3km, 差不多平均 3分多1Km, 非常的牛！你跑10km 一定没问题。平时中午和同事跑步，我们一般跑6km. 我同事一般也就平均4分钟 1km. 我是从来跟不上他全程的。 这位同志去年参加queensland 的一个极限跑步比赛，160km. 他跑了近24小时，最后拿了第56名。一直是我的偶像。

你们中午还能跑步？真奢侈！我曾经去厕所都要跑着去．
您和您这同事都是袋鼠腿儿．
我是大象腿儿．．．．
我跑完了的形象我自己都不愿意看，何况教练还在一旁和我说话呢．
一个星期就练习２次够么？

澳洲木匠

原帖由 河水洋洋 于 2012-6-19 20:21 发表


有10分钟跑3千米的水准，根本用不着人扶的，哈哈。

你太强了...从前高中大学1000米跑考试我能跑进3分20秒，好像已经是满分成绩了。除了体育特长生之外，没遇到过跑的比我快的女性。你太强了...我现在的成绩大概是20分钟5公里，呵呵

grayz

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 21:00 发表



娃娃重要，生完娃娃，我们一起跑！

娃娃已经出生了，可我比带球跑时候更不自由了

gifox

原帖由 澳洲火烧 于 2012-6-19 19:51 发表



平时，就是跑步机上跑几下。
10分钟，大约有个3千米，这是极限了。
不知道这个跑步比赛啥样子，我跑步下来，不知道有人扶我么?

是跑步机上测出来的距离么?基本不准的.
带上GPS去路测啦,到时候比赛也是路跑.
还有3千米出现第一次极限很正常,没有经常锻炼的,可能1500米都遇到过一次极限了,极限以后撑着,多跑1千米极限就过去了.

landyee

原帖由 gifox 于 2012-6-19 21:25 发表

是跑步机上测出来的距离么?基本不准的.
带上GPS去路测啦,到时候比赛也是路跑.
还有3千米出现第一次极限很正常,没有经常锻炼的,可能1500米都遇到过一次极限了,极限以后撑着,多跑1千米极限就过去了.

极限这个东西真的挺神奇的，以前坚持过一段时间跑步，集本上都是差不多1,2千米就不行了，有一天不知怎么的小宇宙爆发了，撑过极限以后越跑越轻松，感觉好像停不下来了

澳洲火烧

原帖由 gifox 于 2012-6-19 21:25 发表

是跑步机上测出来的距离么?基本不准的.
带上GPS去路测啦,到时候比赛也是路跑.
还有3千米出现第一次极限很正常,没有经常锻炼的,可能1500米都遇到过一次极限了,极限以后撑着,多跑1千米极限就过去了.

断断续续跑了有２年了，我意志这一关过不了．
没有人看着，鼓励我，我跑不下来．

JerryWu

除了标题,这个貌似和拍照没有半毛钱的关系啊?
LZ到底是去拍照还是跑步, 还是跑半程拍半程

PatrickGuo

又看到你了。。。。

原帖由 banzhiyan 于 2012-6-19 19:23 发表

有1M的吗？

澳洲火烧

原帖由 澳洲木匠 于 2012-6-19 21:18 发表

你太强了...从前高中大学1000米跑考试我能跑进3分20秒，好像已经是满分成绩了。除了体育特长生之外，没遇到过跑的比我快的女性。你太强了...我现在的成绩大概是20分钟5公里，呵呵

难道我记错了？？？？
看来，这跑步机真的有问题。
我要去跑跑看了。。。。。。。。你这么说，我很担心！

澳洲火烧

原帖由 JerryWu 于 2012-6-19 21:52 发表
除了标题,这个貌似和拍照没有半毛钱的关系啊?
LZ到底是去拍照还是跑步, 还是跑半程拍半程

我是想号召一下大家一起去跑步．
因为只有好身板儿才能扛着机器到处拍照．．．．．

时光雕刻中

我刚入手一跑步机。。。准备跑它个 淋漓！

那时烟花

LZ要是在悉尼，我报名去