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[产后休养] 孕初期一口鱼都吃不下,要吃鱼油吗? [复制链接]

发表于 2012-5-14 17:52 |显示全部楼层
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孕初期,闻不来油烟味和味道大的饭菜。更别说鱼虾腥味了。心里很愧疚,害怕小孩长脑子的时候营养供不上。但是硬吃下去可能会吐出来。3个月后补还来得及吗?
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退役斑竹

发表于 2012-5-14 17:57 |显示全部楼层
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看看你吃的那些pregnancy vitamin里有没有鱼油含量

发表于 2012-5-14 18:11 |显示全部楼层
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初期也没必要的 前三个月还没开始发育脑子的 中后期再补就行的

发表于 2012-5-14 20:53 |显示全部楼层
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不要补太多,我自己是5个月以后吃一半量的鱼油,就是瓶子上写成人每天两粒,我只吃一粒

发表于 2012-5-14 20:56 |显示全部楼层
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没事,吃不了别勉强,我一吃就吐,早放弃了。怀孕之前我吃儿童的鱼油和叶酸。。。。

发表于 2012-5-15 11:43 |显示全部楼层
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鱼油不是一定要吃得,我去问医生,医生说吃那些DHA, 鱼油什么的都没有什么作用,不知道是真是假,反正我没有吃,平时偶尔吃点虾和三文鱼,鱼。。。
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发表于 2012-5-15 13:50 |显示全部楼层
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我初期的时候也是怕鱼腥味,建议lz如果蒸的话放多一些姜,选择比较偏瘦新鲜的barramundi来吃,如果是煎煮的话就也是多放姜葱,和酒

发表于 2012-5-15 14:07 |显示全部楼层
此文章由 irisjiangyy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 irisjiangyy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
从怀孕就不爱吃鱼和海鲜,买了鱼油也懒得吃,有时候想起来吃吃核桃瓜子补补dha

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