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应该让国家计划生育办公室推广宣传! 太仔细了
原帖由 F-22 于 2012-4-27 15:00 发表 
自打算怀孕以来这个版块给了我很多帮助,所以应该回馈给有需要的JMM。因为我第一个月就有了,所以这个帖子不算指导,因为并无足够经验,只是纯粹给想要怀孕,或者急于知道自己身体状况反应是否属于可能怀孕的JMM,主要起参考作用。
先来介绍下我个人怀孕前背景:
年龄26,身高169,体重57-58KG,日常饮食多蔬菜多海鲜为主,主食和肉类较少,平常生活比较正常,上班8:30到下午5点,偶尔晚上和朋友出去,不过只是周末,一两个月一次吧。唯一对健康有影响的算是周末喜欢喝两杯了,基本打开一瓶红酒自己一次搞定那种。自从去年年中结婚后我就戒酒了,虽然当时还没有怀孕计划,但总觉得停止一下对身体也没坏处,同时每周坚持身体锻炼,不是游泳就是在家跳健身操,老公也经常去游泳,后来想起来之所以能三次就中跟我们俩当时的身体健康状况应该也很有关系。后来11月回国至12月圣诞节过完这段时间又有饮酒而且没有锻炼身体,不过今年1月初和老公商量后我们决定开始备孕。自然就戒酒了,今年和老公都27,老公多年前已戒烟很少喝酒,就是有点胖,总体算很健康。
我看了网上资料同时和足迹上这篇"排卵试纸的用法"http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... 5%E8%AF%95%E7%BA%B8 后受益匪浅,决定做功课试试看能不能一次就中,如果不行之后就顺其自然了,全当学习实践了。
以下是我怀孕前三个月的经期:
03/11/2011 - 09/11/2011, 周期33天
06/12/2011 - 12/12/2011, 周期34天
09/01/2012 - 15/01/2012
而今年1月AA的三次时间是:
22/01/2012 11:30pm
24/01/2012 7:30pm
26/01/2012 8:40am
以下是我的每天的体温和感受记录:
12/01/2012 36.3
13/01/2012 36.3 - 今天去看GP验血,当天买了VIT D来吃,因为据说中国人都缺这个
14/01/2012 36.4
15/01/2012 36.5
16/01/2012 36.3
17/01/2012 36.3
18/01/2012 36.3
19/01/2012 36.3
20/01/2012 36.2
21/01/2012 36.3
22/01/2012 36.3 - 7:25pm 第一次测排卵纸(按照说明要求根据月经周期算出什么开始测的,同时体温也还没有开始明显下降)没想到一下就测到阳性了,也就是说未来24-36小时内可能排卵期间AA怀孕机率大。当晚11:30PM就AA了, 第一次。
23/01/2012 36.1 - 今天一早测明显下降0.2度,分泌物也明显增多,更为黏稠,白色透明状。
24/01/2012 36.4 - 11:25AM 测排卵,两条颜色接近,但T略微深过C
6:25PM 测排卵, 两条颜色接近,但T略浅
7:30PM AA 第二次
25/01/2012 36.6 - 早上体温升了,一阵激动,希望一直这样别降下去。
26/01/2012 36.6 - 根据帖子介绍,要在排卵快结束时补一次,于是早上8:40AM迷迷糊糊的AA了一次,第三次。结果下午在家头疼,全身发热,一量体温37.2。 9:20PM测排卵,T那栏里已经几乎无色,只剩下浅浅的一条线了。
27/01/2012 36.7 - 白天上班时明显感觉全身发烫,体温偏高. 6:30PM测排卵,只剩下C浅浅的一条线。
28/01/2012 36.5 - 感觉肚子有气,PP很多. 测排卵同昨天一样,6:30测,几乎看不见细细的一条,我的排卵这么快就过了?!本来在第三次AA完后想再补一次保险的,可事与愿违,总归没进行第四次,所以整个就进行了3次AA。
29/01/2012 36.6
30/01/2012 37
31/01/2012 36.7
01/02/2012 36.6
02/02/2012 36.8
03/02/2012 36.8 - 肚子疼了一天,好象YJ要来了,感觉实在太象了,虽然知道有时怀孕了第一个月会有隐痛,但还是觉得自己应该没那么好运。
04/02/2012 36.6 -早上起床,眼睛还没睁开就下意识的去拿体温表,比昨天还降了0.2度,心想也罢。算算日子今天好象可以测出怀孕了,决定出去买个验孕棒让自己死了这个月的这条心,免的老记挂着着急想知道结果。结果早上7点多从超市回来一测,一条,果然,又等了一分钟,又出来了一条浅浅的,难道是中了?!发了帖子问大家http://www.oursteps.com.au/bbs/viewthread.php?tid=453975 大家的回答都让我坚定了~~真是开心和兴奋!
05/02/2012 36.9 - 今天早上测还是两条,基本可以肯定了,虽然GP那里验尿还没验出来
06/02/2012 36.8 - 今天开始整个人困到不行,看网上说是怀孕症状之一,正常
07/02/2012 36.8
08/02/2012 36.8 - 半夜起来上了4次厕所,一早又肚痛,终于在GP那里验血证实怀孕,当然结果是第二天出来的。
09/02/2012 36.9
10/02/2012 36.8
13/02/2012 36.9
14/02/2012 36.8
16/02/2012 37
再之后我就懒惰了,觉得既然怀孕了就没必要继续测体温了,还是重点在怎么养好自己和宝宝身上吧。
我大概回忆总结了一下自己的情况,觉得要注意的有:
- 每天坚持测体温,和排卵纸结合使用,当然有些JM体温不准就比较麻烦,因为我的很准,所以算起来很轻松。
- 测排卵最好傍晚进行,我当时是5点下班,6点到家,可4点之后就不喝水了,一直憋到6点到家上厕所测排卵
- AA完把双腿靠墙上举半个小时,这个动作一点不累,完事后让老公帮忙把腿移到床边靠墙,拿纸垫住PP以防JY流出,可以从外面轻擦避免留到床单上但不要猛擦。我记得第二次好象是半夜11点半AA的,结果困的不行还是坚持靠墙了半个小时。
怀孕早期还没确认时我的感觉:
- 在下次YJ时间来时发次低烧
- 肚子气好多,很涨,容易放PP (因为以前很少PP,所以比较留意)
- 突然开始晚上容易起来上厕所
- 的确会在下次YJ时间来之前肚痛,就好象YJ要来了一样
下周二就16周了,然后再过4周就可以知道宝宝性别,我很期待!希望所有希望怀孕的未来妈妈们都可以顺利怀上健康的宝宝!
正如之前所讲,以上纯属个人经历,如果有不正确的或者误导人的地方还请见谅。 |
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