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[孕前和怀孕] 孕妇瑜伽 [复制链接]

发表于 2012-4-24 20:23 |显示全部楼层

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刚在youtube上发现的，迫不及待上来和jms分享下

怀孕三个月以后的准妈妈可以根据自己的情况适当练习。适合孕期5-7个月的准妈咪。

练起来吧，祝大家顺利生产，生个健康快乐的宝宝！！

http://www.youtube.com/v/9mfcER7Uz1M

[ 本帖最后由晴天娃娃于 2012-4-26 15:16 编辑 ]

发表于 2012-4-26 10:18 |显示全部楼层

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辅助工具好多，而且估计做起来我肯定犯困, 不过还是感谢分享！

发表于 2012-4-26 15:15 |显示全部楼层

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mm可以挑几个自己做着舒服的动作练习，不用每个动作都做到的。

主要的辅助工具就是枕头，很容易得到的。
我今天第一次试了下，还不错，做完觉得浑身松弛了好多。希望自己能坚持下去

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