[孕前和怀孕] 求助：孕期睡眠问题 [复制链接]

发表于 2012-3-30 09:40 |显示全部楼层

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我在Babies R us买的孕妇枕，现在没有它无法入睡，且有助于保持左侧睡姿！

jaggyli

发表于 2012-3-30 09:40 |显示全部楼层

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一直在上班,中期没有任何睡眠问题,现在34周,开始骨盆酸疼,睡觉翻身很痛,起身上洗手间很疼

lz试试在白天增加点活动量吧，多走走动动的，估计是白天太空了晚上不累所以谁不着

ansonltt

银靴族

发表于 2012-3-30 09:44 |显示全部楼层

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应该是白天消耗量太小所以睡不着。我周间因为上班所以晚上睡得还蛮好，除了要上几次厕所。但是一到周末就辗转反侧睡不着，因为周末白天不累。孕妇枕头有点用，就是热。夏天的时候我都不爱用，现在天凉了就好多了。

louise00

金靴族

发表于 2012-3-30 09:50 |显示全部楼层

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我四个月了，白天上班累，很困。。。但是晚上照样睡不好，买了个snoogle maternity pillow嫌太大了,无论用不用枕头，都不舒服

liuji1

铜靴族

发表于 2012-3-30 10:16 |显示全部楼层

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谢谢大家，我上网淘淘孕妇大枕头去。

快乐龙宝

发表于 2012-3-30 15:32 |显示全部楼层

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原帖由 louise00 于 2012-3-30 10:50 发表
我四个月了，白天上班累，很困。。。但是晚上照样睡不好，买了个snoogle maternity pillow嫌太大了,无论用不用枕头，都不舒服

MM，我跟你一样也，我反正侧着睡不舒服，时不时就平躺着了，咳。。。不知道会不会影响宝宝？

meilitsh

发表于 2012-3-30 15:37 |显示全部楼层

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睡多了，肉肉都长在背上了。
(monkey08) 很崩溃！

发表于 2012-3-30 15:38 |显示全部楼层

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我也睡不着。。。。

meilitsh

发表于 2012-3-30 15:40 |显示全部楼层

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是不是要生了，所以很兴奋啊？

发表于 2012-3-30 15:40 |显示全部楼层

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就想快点卸货。。。啥反应也没有

清晨雨露

布鞋族

发表于 2012-3-30 15:42 |显示全部楼层

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看见你经常在凌晨的时候溜达在足迹的脚印。。。。。

清晨雨露

布鞋族

发表于 2012-3-30 15:43 |显示全部楼层

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我也睡眠不好。一夜辗转反侧的，偶尔睡着了，醒来时大部分是平躺着的

发表于 2012-3-30 15:44 |显示全部楼层

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就是啊。。。前天6点半，昨天3点。。。。日子不好过啊

李小宝

发表于 2012-3-30 16:24 |显示全部楼层

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我一直以来也是失眠的夸张~可能白天精力没有消耗掉前两天才好转起来抽了血身子弱一倒下就睡着了~而且现在一动就累昨天走了一下早上起来腿特疼

PEACHPANDA

发表于 2012-3-30 16:34 |显示全部楼层

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我也是孕中期睡不好，半夜起来上个厕所以后要好久才能再睡着。我怀孕前从来不知道睡不好是什么滋味。

李小宝

发表于 2012-3-30 16:46 |显示全部楼层

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我觉得和枕头关系不大把自己弄累点比较有用

shuiqingting

发表于 2012-3-30 18:15 |显示全部楼层

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孕期睡不好很正常，特别是晚期，也有荷尔蒙的原因

jibu

发表于 2012-3-30 18:56 |显示全部楼层

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做些孕期瑜伽吧

cicillx

铜靴族

发表于 2012-3-30 19:13 |显示全部楼层

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我现在天天晚上睡的冒汗，天气又凉了，不敢踢被子，难受呀

龙宝妈妈

发表于 2012-3-30 19:17 |显示全部楼层

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我什么都不干一天都能睡10多个小时，吃着饭就困了。。。

runningcat

发表于 2012-3-30 19:25 |显示全部楼层

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我就必须保障晚餐吃米饭和肉，哪天吃稀饭或者面条就惨了，半夜饿醒翻来覆去睡不着...

Amy卡

发表于 2012-3-30 19:30 |显示全部楼层

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我也睡不好，主要原因是要上厕所。。。

aeolus23

发表于 2012-3-30 23:08 |显示全部楼层

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晚上睡不着，睡着又多梦，一大早就醒了，只好下午补一觉

Georgia

草鞋族

发表于 2012-3-31 00:29 |显示全部楼层

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还是试试看孕妇枕头吧~
虽然效果没那么好,但有了总比没有强,至少可以缓一下
还有,有些正规的massage的地方可以帮9个月前的孕妇按,
我那个时候就去试过,因为力度很小,只是帮你舒缓下,所以还是蛮有效的哦
忘了说了,是坐着按滴 ,所以不用担心肚子

meilitsh

发表于 2012-3-31 01:34 |显示全部楼层

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今天轮到我失眠了，无语

发表于 2012-3-31 01:43 |显示全部楼层

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我也在

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
meilitsh	+ 3	我失眠的时候还特意看了下你在不在，哈哈哈。

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elyn00

发表于 2012-3-31 08:45 |显示全部楼层

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我35周了，天天上班，而且晚上很好睡啊，就是要翻身的话要起身才行

兔子爱吃肉

金靴族

发表于 2012-3-31 09:07 |显示全部楼层

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呃。。。我32周，为啥我每天跟猪一样。。。白天躺床上上网一会儿就困了，睡着了。。。
到了晚上照睡不误。。。就是很烦，晚上要起来上几趟厕所，不过都是一倒下又着了

关于左侧睡，一直左侧肩膀好酸啊，我上次问了OB，她说你怎么舒服就怎么睡，于是我很安心地摆换各种姿势

龙宝妈妈