推荐瑜伽好去处

大小姐

听朋友说，女人身体有多柔软，就有多年轻。求内西区有没有好的瑜伽馆？

lazysnail

东区北区吧。。。热瑜伽比较好

KITTYCHAN

求HURSTVILLE瑜伽班

peace-of-mind

同求Hurstville.

ranae23

热瑜伽会不会很臭呀

听朋友说上次一进去 就被熏晕了 还得在里面做瑜伽做那么久。。

KITTYCHAN

原帖由 KITTYCHAN 于 2012-4-6 15:03 发表
求HURSTVILLE瑜伽班

蓝汐冰剑

原帖由 ranae23 于 2012-4-6 19:01 发表
热瑜伽会不会很臭呀

听朋友说上次一进去 就被熏晕了 还得在里面做瑜伽做那么久。。

臭。。。臭的呼吸困难。。。
不得不过鬼妹真的味道比较重

rita78

呃，在家做不就行了，在网上找套相对容易的入门视频教学，每天花半小时到一小时练一下，会有很大进步的。话说我已经这样练了9个月了，只要能坚持，在家还是很方便。

tomou

原帖由 rita78 于 2012-4-8 13:22 发表
呃，在家做不就行了，在网上找套相对容易的入门视频教学，每天花半小时到一小时练一下，会有很大进步的。话说我已经这样练了9个月了，只要能坚持，在家还是很方便。

我已经这样几年了， 一起努力哈

au-bw

我怎么在家就坚持不下来呢 ，非得去报个什么班才行。

madling

就是热。。头几次呼吸困难，很痛苦。眼巴巴望着老师希望他开点门有点空气 也好。经常有些人就趴在那里不动了。。

jn1216

原帖由 大小姐 于 2012-2-27 16:47 发表
听朋友说，女人身体有多柔软，就有多年轻。求内西区有没有好的瑜伽馆？

个人不同意这个理论哦。
如果过软了，over flexible 就不好了哦。
一味追求这个，受伤了，就得不偿失。

适当就好，不要一味追求动作是否到位，这并不是瑜伽的最终目的呢。
一定要认识自己的身体，很多人刚开始练习的时候，都是缺少body 和 mind 的 connection的。

[ 本帖最后由 jn1216 于 2012-4-9 19:00 编辑 ]

淹死的鱼888

同求推荐 最好能透露价格

madling

有些瑜伽馆都有trial价格，然后基本都是20块钱一节课1个半小时。买10，20pass会便宜些，或者按月份unlimited access不过看个人的，坚持的了吗。如果买月份的一定要坚持否则还不如买次数的。

cinziacyc

BERWICK附近有吗？

蜜糖不是我

同求Hurstville

min_min

同求Hurstville

太有才了

我感觉女人有多少运动量，就有多智慧(monkey28) ，成正比关系

不运动的别砸我啊

jzha4603

介绍一个不错的Darlinghurst Sydney的热瑜伽店。网上评价是“算是很干净的热瑜伽店”。结果第一次去还是觉得有一股子猫砂盆的味道。不过进去之后15分钟就闻不见了。最高40度，很多不同的课，beginner的，还有减肥的power yoga，还有专门stretch的yoga。10次卡的话是20块一次。20次卡是17块一次。trial offer是25块一周可以随便来。
离Museum station很近，在city上班的下班或者中午都可以。总体来说还不错，老师很亲切。reception也很友善。第一次去不得要领，因为出汗多喝了很多水，结果有点电解质不平衡（我自己定义的毛病），差点晕过去。缺点就是人蛮多的。我都是周六去。没什么人。想知道地址的pm我。

[ 本帖最后由 jzha4603 于 2012-6-15 10:36 编辑 ]

kornville

求Burwood (Melbourne) 附近

jn1216

原帖由 太有才了 于 2012-6-15 09:53 发表
我感觉女人有多少运动量，就有多智慧(monkey28) ，成正比关系

不运动的别砸我啊

你太有才了。
那运动员的智慧岂不是最高级别的了，一般人谁能和运动员比运动量啊

jn1216

原帖由 kornville 于 2012-6-15 11:43 发表
求Burwood (Melbourne) 附近

很多啊，要是不介意英文的，
Kmart Re-creation,
Middlebought Rd 和canterbury rd,有个GYM 叫什么Genises这类的。

Blackburn south, Jenner street也有，Australia classical yoga college,这个比较像瑜珈馆。前两个都是GYM。试试看，能体会出不同的。
附近，还有吗？暂时想不起来了。

你去网站找找吧，www.findyoga.com.au (全澳洲适用)
输入自己的区名，邮编都可以。
http://www.findyoga.com.au/YogaIn/VIC-Burwood/All/10

不过有很多，这个网站上是没有的。
Burwood Hwy和warrigal的路口也有个GYM。
Deakin Uni里面也许有。

或者去博士山，Mt Waverley也有的。

可惜我只上课到7月底，要不然你也可以和我们一起练习，还是中文的，呵呵。

[ 本帖最后由 jn1216 于 2012-6-15 12:07 编辑 ]

kornville

Thanks so much for all these details, will look into it....

chongxindenglu

年纪大一点的不大适合做热瑜伽，这只是我个人的看法。我就是自己在家跟着电脑里的瑜伽老师做。电脑里可以搜到瑜伽初级视频，找到适合自己的。一般一周3次，做2次也可以，做到自己适合的程度就可以，不要强求自己。做完后觉得身体虽然有点累但身体真的很轻，感觉很舒服。

CatITude

求视频连接，或者下载地址，视频名称，谢谢。

MissLiu

在werribee watton st上有家hot yoga，网址是 http://www.bikramyogawerribee.com.au/
之前我都是去早上9点半那一场，个人感觉，没有什么很臭或者很难受很闷的感觉，能适应下来。（不知道臭不臭是不是跟里面的学员有关系，反正我从来没和印度人一起上过课，都是local或者asian。）
当时它们家活动是，第一次去的人，付19刀可以在10天内任意去。具体的你看看网站吧。

tomou

不喜欢在气流不畅的地方做瑜伽。感觉自己吸进去的都是废气。

jasmineh

virgin active 也有hot yoga 的，我觉得挺好。

drunksnows

其实真的在家做就好啦，做瑜伽呼吸很重要，那么也就意味着空气很重要。在空气不好的环境里运动会有反效果的

cynthia

在家做的，你们都做哪套啊？