还是关于睡眠训练，烦死了（更新现在的情况）

edith921

从2月7日开始睡眠训练，只针对白天下午的一觉

目前可以从醒着自行如睡，可以睡完一个cycle，四十分钟一到，准时开始哼哼唧唧地哭

问题出在进入下一个cycle，她又不醒又不睡，一直哭

这几天都是我从拍床开始到拍身子，抱起来拍再放要好几次，很难settle。又几次甚至还要加一顿迷糊奶

搞得我很烦躁，顶着公婆的压力搞训练就够我受的了，她又在这不清不楚地哭

我该怎么办啊

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3月16日 好宝马上五个月，还没添加输食
好宝的睡眠训练已经取得阶段性成功。
晚上7点到早上7点，半夜3点醒一次
一天的作息时间基本按照save our sleep上来走。
醒着不超过2个小时就会困，放下可以自己入睡，每四个小时喂一次
1/5的时候会睡超过一个cycle，有一个半到两个小时；大部分时间只睡一个cycle，但是不会再不清不楚地哭，醒过来开心地在床上自己说话。这时我会把她弄起来，让她热闹地玩20分钟到半个小时，再困再放下。于是在该睡着的两个小时里会睡两个独立的cycle。

我的体会
1. 一定要让孩子充分地玩，要累透
2. 一定要把握好放下睡觉的时机，孩子小的时候一困就要放，孩子大一些了可以等一等再放
前面这两点，需要家长多观察，要了解自己的孩子。
家里有老人带孩子的时候，这两点很不容易做到。老人总是既不能让孩子充分地锻炼，又不能识别孩子累的信号，更舍不得让孩子自己在那入睡，他们只会不停地抱抱 抱 抱 抱 抱 抱 抱
3. 白天的catnap让很多家长头疼，包括我在内。后来我调整了一下期望值，两个断开的cycle不如一个大整觉好，但总比一个cycle要好。让好宝起来玩总比让她在那瞎叫唤却不想再睡要好。她白天catnap并不会影响她晚上重新入睡的能力，所以我就让这个问题顺其自然了。

[ 本帖最后由 edith921 于 2012-3-16 19:54 编辑 ]

chinara

就针对白天下午的一觉？那40分钟也ok呀，为什么一定要求她睡回去，可能人家就不睡了呢？

小鱼仔

有老人在非常非常难  加油

viviancn

前6个月前就尽量宠吧，睡眠训练到时再说

edith921

她不醒啊，如果她睁眼醒了我就不让她睡了

她在那哭，就是不睁眼，最终抱起来就接着睡了

一放下就又不醒也不睡

宸依

我家那时候满月就开始睡眠训练，我觉得有老人在压力是最大的，要顶住。

Sparky

我的是放推车上推到再睡回去。在咯吐妈帖子里提过了。

大飞熊

原帖由 Sparky 于 2012-2-15 15:38 发表
我的是放推车上推到再睡回去。在咯吐妈帖子里提过了。

千万别，等过一阶段就是他在推车上面睡着了，你回去把他放在床上，他马上就醒了，你就必须一直把他放在推车上面。我家小大熊现在就是这样。

hong_angel

我也有这个问题。在床上不睡，在车子上不睡，抱抱1分钟，就睡！晕 ！怎样解决？

edith921

原帖由 Sparky 于 2012-2-15 15:38 发表
我的是放推车上推到再睡回去。在咯吐妈帖子里提过了。

我考虑过这个方法，有点不适用我家。她的卧室在房子里面，折腾到外面再下几级台阶恐怕就彻底醒了。

lilac1314521

原帖由 大飞熊 于 2012-2-15 15:46 发表


千万别，等过一阶段就是他在推车上面睡着了，你回去把他放在床上，他马上就醒了，你就必须一直把他放在推车上面。我家小大熊现在就是这样。

我家也是，如果在推车上睡着，可以睡一个多小时，要是在床上睡着40分钟醒了，不会睡回去，还很困，就是闹个没完！

edith921

就是那种不睡又不醒的闹

rongerchen

让她玩，推出去逛

edith921

她没醒，还是困，要把她弄醒么？

alyssa

我家也有这个问题。
好像40分钟后就半梦半醒状态。
40分钟前，随便切肉也不醒。

alyssa

看宝宝多大， 每天的睡眠时间 要保证。

zhangxiaoli

有公婆在别睡眠训练，公婆走了再说

我的方法是，就算宝宝40分钟醒了，也不进去哄她，让她哭，哭累了继续睡，才睡40分钟还不如不睡，半醒不醒的宝宝更烦躁。现在我的孩子，到点上床，到点起床，早醒了自己在COT里玩，不哭不闹

其实就只让她哭了2个下午而已

LZ别压力太大，等公婆走了再说，公婆在什么都依着他们，毕竟宝宝还小，所有的习惯都可以调整的过来的，别担心。既然让她们帮忙带孩子，就随着他们吧

edith921

原帖由 alyssa 于 2012-2-15 16:12 发表
看宝宝多大， 每天的睡眠时间 要保证。

差一周四个月。现在的作息习惯是

晚九点到早八点

上午10点要有一小觉 40分钟

下午2点争取睡个大觉（训练的就是这一觉） 一个半到2个小时

七点推出去散步再来一小觉

edith921

原帖由 zhangxiaoli 于 2012-2-15 16:13 发表
有公婆在别睡眠训练，公婆走了再说

我的方法是，就算宝宝40分钟醒了，也不进去哄她，让她哭，哭累了继续睡，才睡40分钟还不如不睡，半醒不醒的宝宝更烦躁。现在我的孩子，到点上床，到点起床，早醒了自己在COT里玩，不哭不闹

其实就只让 ...

他们还得日子才走呢。。。。

我不想等了

这边的压力我能顶得住，lg也支持我

只是想不出解决问题的办法我很烦

Sparky

原帖由 大飞熊 于 2012-2-15 15:46 发表


千万别，等过一阶段就是他在推车上面睡着了，你回去把他放在床上，他马上就醒了，你就必须一直把他放在推车上面。我家小大熊现在就是这样。

这个是你家小大熊的情况吧，我家的没有这个问题。他先在床上睡40分钟后睡不过去，然后我推出去，鼓励他继续睡，大概2周后，他已经可以自己在床上睡2个小时了。而且书上也确实是这样说的，推的目的是鼓励他继续睡，不是要他在推车上面睡。

大飞熊

原帖由 Sparky 于 2012-2-15 16:30 发表

这个是你家小大熊的情况吧，我家的没有这个问题。他先在床上睡40分钟后睡不过去，然后我推出去，鼓励他继续睡，大概2周后，他已经可以自己在床上睡2个小时了。而且书上也确实是这样说的，推的目的是鼓励他继续睡，不是要他在推车上面睡。

我家原来也和你一样，推睡着了放在床上就可以睡很久。但是过了几个月以后，就发现一放到床上就醒了。而且这是一个习惯问题。他就在家这样，在CC白天能够睡2个小时。

不信你就等着吧，到时候他白天睡觉的时候你就得在外面。我现在也无所谓了，因为他一周4天在CC。

luftcao

我家大宝是我父母过来帮我带的，两个月的时候做的睡眠训练，非常有效，现在两岁多了，睡觉方面从来没让人头痛过，睡前说拜拜晚安，关上门就没动静了，醒了也不哭闹，就自己在床上说话，还连说带笑。今年准备要二宝，但是要公婆来帮忙，我很担心到时候睡眠培训的时候，他们会阻止，希望那个时候老公能意志坚定。

edith921

帮助支个招吧，中间怎么让孩子继续睡下去

zhangxiaoli

没啥办法，就是让他哭了

月亮

我家没有这种情况，醒了稍微哇哇一会儿不理她就完全醒了，然后开始玩

edith921

原帖由 月亮 于 2012-2-15 18:35 发表
我家没有这种情况，醒了稍微哇哇一会儿不理她就完全醒了，然后开始玩

你还打算训练你女儿白天也睡一个长觉么

月亮

不知道怎么训练，她像闹钟一样，半个小时一定醒，然后就不睡了

edith921

我搞了两本睡眠训练的书，武装了一下就开始训了

订的那本《save our sleep》还在路上

涯涯

她哭多久你进去的？我的个人经验是尽量少干预，大人觉得是在帮宝宝resettle，事实上是在打扰人家

涯涯

我再罗嗦两句，关于catnapping的问题，我当时也是头疼的不行，试了好多方法，查了很多资料。我也像LZ那样试过把他哄回去，一次也没成功过。还弄得自己很累，心情也不好。

Tizzi说按照她的时间表坚持一段catnapping就会消失，但我坚持了两周还是不行。

后来我发现，我的宝宝是因为overtired了。后来我在发现宝宝刚有困的信号的时候就放他去睡觉，他就能睡很久。不过据说很多catnapping是因为醒的时间不够长。LZ可以多观察观察自己的宝宝，看看是哪种情况。

如果宝宝睡一个cycle就醒，我发现的对我的宝宝有效的方法是：
1、如果是闭著眼睛哭，就不管，一般他哭个10分钟就自己睡回去了。
2、如果是睁着眼睛哭，或者哭了十几分钟还自己睡不回去，就保持睡觉的装备，放入推车，出去推到下次喂奶时间为止

坚持一段就好了。但是切记养成习惯后，尽量不要因为出门什么的打乱生活规律。