新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 亲子育儿 › 生产前后 › 35周，开始脚肿了。。有什么方法可以缓解？ ...

精华好帖回顾
· GOLF R 一周心得总结 (2014-4-8) anleizhang	· 【金融危机征文】：CUT COST －从我做起 (2008-11-13) leeshine
· 美食活动 - 舌尖上的新足迹《奥地利名点Apple Strudel（苹果酥皮卷）》，新增团圆虾33# (2012-12-26) Yike	· 我真是天才啊~海绵蛋糕我做成了！ (2009-4-16) 仰望星空

查看: 1262|回复: 14

[孕前和怀孕] 35周，开始脚肿了。。有什么方法可以缓解？ [复制链接]

carsont

光脚族

发表于 2011-11-29 21:07 |显示全部楼层

此文章由 carsont 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 carsont 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

34周看GP还沾沾自喜。。还没有肿。。一到35周了。。这两天。。脚肿的。。就像一块胖姜上面多了5点。。可胖了。。看不下去了。这才几天啊。。连脚踝都快看不到。摸不到了。走路还脚疼啊。。
而且连脚面开始长一粒粒的点。。很痒很痒。。都不知道怎么办。。挠又挠不到。。闹心~~

有什么办法缓解脚肿。。还有痒啊。。难受啊。。。

bb33

金靴族

发表于 2011-11-29 21:19 |显示全部楼层

此文章由 bb33 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bb33 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LP經驗
晚上睡覺脚要墊高

bb33

金靴族

发表于 2011-11-29 21:29 |显示全部楼层

此文章由 bb33 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bb33 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

多做升展动作
多喝水
用tonic water泡脚
穿合脚的鞋子

greenman

木屐族

发表于 2011-11-29 21:59 |显示全部楼层

此文章由 greenman 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 greenman 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我37周，也非常肿。

Soni

铜靴族

发表于 2011-11-29 22:02 |显示全部楼层

此文章由 Soni 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Soni 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

多躺着，脚抬高。

alwaysforget

金靴族

发表于 2011-11-29 22:06 |显示全部楼层

此文章由 alwaysforget 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alwaysforget 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老公的按摩是很必要的，p.s.我是那个做按摩的

奶油布丁

金靴族

发表于 2011-11-30 06:51 |显示全部楼层

此文章由奶油布丁原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者奶油布丁所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

脚肿很正常的事情，肿一会也会退，然后又肿。坐或躺的时候把脚抬高点会好点。生完孩子后就完全不肿啦，LZ放心(monkey27)

Candice妈

金靴族

发表于 2011-11-30 07:13 |显示全部楼层

此文章由 Candice妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Candice妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

曾经有朋友跟我说三消三肿就生了
我当时也没数但确实像LS说的会肿也会退

xiaofeiyu

皮靴族

发表于 2011-11-30 09:05 |显示全部楼层

此文章由 xiaofeiyu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaofeiyu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ35周才肿的，我现在20周就肿了。
当然我本来就有下肢回流问题的哈。所以一直穿着compression stockings。当然现在两条腿都穿上了，到大腿的，那叫一个热啊。。。当时么办法，不穿就腿痛哦，腹股沟那里也痛，像是什么东西堵住了。其实就是静脉血堵在那里上不去了。。。
我看了很多资料的，有些简单的办法：
- 在任何可能的时候要把腿抬高，办公室MM可以在桌子底下放点东西把腿抬高
- 不要长时间坐或者站，隔一两个小时起来走动一下
- 比较适合的运动有自行车，走路，爬楼，游泳
- 不要让腿靠近热源，以免静脉血管松弛无法把血液压回心脏
- 如果条件不允许把腿抬高，就记得经常抬抬脚跟和脚尖，锻炼一下小腿肌肉，它其实是起到一个泵的作用，可以帮助血液回流的
- 托腹带有助于减轻肚子对下肢静脉的压迫，MM们可以试一下
- 晚上睡觉，可以把脚垫高
- 如果觉得肿胀很严重，就像我一样有疼痛感，也可以去看医生，他们可能会建议你穿我那种袜子的，不过不到万不得已就算了。