迟到的产经－－公立医院6小时顺产

小薇

刚才整理电脑，突然发现之前写的产经。发上来跟大家分享一下。
中高龄产经，保胎，孕期运动，月子，母乳，身材恢复。

都说女人只有生孩子了才完整，20多岁的时候完全没想生小孩这个主题，也一直都觉得自己都还是小孩子，还没玩够，怎么能做一个好妈妈。30多岁了就慢慢偶尔会想是不是该生了，不过也还是这样那样的理由或者借口拖下去了；直到都快35了才慢慢开始着急起来，这个时候生小孩简直是一个任务一个负担，开始担心是不是太晚了、会不会很难顺产、会不会身体身材很难恢复…偶尔也会拿身边有的朋友38周岁才生第一胎来安慰自己一下…
还好，自己经历下来证明这一切都还好。而且整个过程觉得很幸福，很庆幸自己可以做女人可以经历这一切，很感恩。

怀孕的时候很喜欢看产经，看的时候也会很紧张很担心害怕，总是觉得自己会经历很痛苦的过程的可能性比较大、不敢奢望自己可以生得很轻松。生了孩子以后甚至都还满喜欢看产经的，搞笑巴…所以想想还是把自己的经历也写一下（呵呵，现在bb都已经快7个月了），因为自己也在论坛上得到很多有用的信息，如果能够帮助到别人就最好了。

小薇

产经――公立医院6小时顺产，没有用任何麻醉之类pain relief甚至连GAS都没用。
先说一下自己的整个过程。

预产期提前了3周在家工作，那天白天还上班了的，晚饭后都没啥感觉，一直跟爸妈一块看电视。到了9点钟，有点想上大号，根据我的知识，一般大号是生产的先兆之一，于是有点怀疑，不过想着离预产期还有2周半，而且第一胎都是容易过期而不大会提前的，所以也就没多想。
顺利的大号完了以后，觉得有点感觉，不算疼痛，就是有感觉的时候有点象来例假时的那种感觉而已。不过还是计算了一下间隔和持续时间，发现竟然已经是每隔3分钟一次了！一次持续接近半分钟了！赶紧给我一个同学打电话－－她也是跟我同龄，也算是高龄产妇了的，赶紧找她讨论一下。一问，她说，这就是了！你赶紧去医院吧！
打完电话我还是不敢给医院打电话，觉得我这么不疼，医院肯定不会收我的。于是就叫上老公，陪我出去散步！反正散步肯定不会错！反正我现在还基本没啥疼痛感，散步完全没问题。就算真的是宝宝发动了，多散步也绝对只有利而无害的。再说了，很有可能是宝宝调皮来谎报军情而已的...
在外面散步了快1个小时，劲挑陡的上坡走！在那1个多小时的最后，慢慢的疼起来的时候越来越厉害了，疼起来的时候走不动了，只能靠着老公了本想蹲的（这也是一个有助于生产的姿势！），疼起来也没劲蹲了。于是赶紧往家走。
回到家就给医院打电话－－不疼的时候完全没问题，疼起来的时候也不算厉害，说话没问题，还是担心医院会不收我，结果医院问我间隔时间，持续多久，我说每隔2分钟一次，每次半分钟的样子，讲电话的时候一点都没有疼起来，真担心医院不收啊，没想到护士说你过来吧！我还有点不敢相信以为自己听错了－－啊？现在就过去吗？！真的让我过去吗？！人家给了我肯定的答复。
我妈也很担心，说赶紧去吧。我自己还是不太相信，因为看产经别人都是要疼20多个小时的，而且是很厉害的，我这完全都不算疼，只是有点难受而已。我自己还是觉得很可能白跑一趟医院的。于是随便拿了点东西（产包也一直没准备！总觉得还太早...虽然功课早就做好了...）...
我妈和老公陪着我到医院，车子开5分钟就到医院了，也不知道是不是自己心理暗示的缘故，到了医院门口就突然觉得疼起来有点厉害了！都需要哎哟哎哟的响两声出来了呢！甚至怀疑是不是我自己有点演戏的缘故哦！
到医院快10点半了，护士安排我进了观察室，忘了英文名字是啥了，她说给我检查一下，然后似乎也没说开几指，就说让我先留着观察一下，我问她今晚我会生吗，她说不知道，也许会，也许不会，就走了。好像先让我验尿了，可能是看有没有破水吧。最后说没有破水。我到此时为止都没有破水也没有出血。
然后就躺着等罗。疼痛感似乎也越来越厉害，不过都还可以忍受。也不知道过了多久，感觉下面一热，好像是出血了。叫了护士来检查，说是还是没破水。但是胜利在望了，叫我们去产房了。
到了产妇，护士还是过来一会就又出去了，可能她也不觉得我有那么快吧，还一直只有一个护士照顾我。疼痛感也越来越明显了，不过此时也体会到书上说的生产的时候身体会自己分泌麻醉剂是怎么回事了，果真如此！疼痛的同时人也感觉昏昏沉沉的，也不知道是因为那时已经过了12点的缘故，还是自己分泌麻醉剂的缘故，反正一直都困兮兮的，这样确实很大的帮助我度过疼痛的过程。
也不知道过了多久，又是下面一热，找护士进来检查说是破水了。
再过了不久，我突然想吐，赶紧起来，捧了个垃圾桶，哇啦哇啦吐得一塌糊涂。吐了以后舒服多了。我妈一看，就高兴的说，哎呀，跟我生你的时候一模一样，我也是吐了，然后很快就生了。
疼痛感当然也是越来越严重了，疼起来的时候我妈一直用手用力的给我揉后腰部，这样感觉好多了。。。护士进来的时候，我都赌气般的跟她说：给我epidural！其实我知道，我只是说说而已的！象撒娇一样说说而已的！我不是真的想要麻醉，或许只是觉得护士太不重视我了，老是自己跑出去，我得让她多陪陪我，呵呵。
护士自然哄着我，说，可以的。要不你先试试gas？于是我说可以啊！同时趁护士进来，我就说，我能否试试别的姿势，比如书上讲的趴起来！护士很支持，就给我把床竖了一半起来，让我两只手趴在上面跪着。还给我gas。我想试着吸一口，不过疼的厉害，都懒得拿管子，烦躁的扔掉了，一口也没吸，也不知道啥感觉。对，疼起来的时候更多的只是烦躁感啊！
跪着趴着的姿势也不舒服，最后我还是躺下来了，而且一直是左侧躺着，因为还是觉得那样最舒服了，我妈给我揉后腰很舒服。那样过了一会，护士进来的时候我要求她给我看看开了几指，没想到，她说已经全开了！我可以push了！－－啊！真的！我都还没有那种想大便的感觉啊！
于是疼痛来的时候我就开始push了。这样试了一会，似乎没啥进展。护士就建议我试试平躺着push。结果我一平躺就毫无疼痛感了！最后我还是左侧躺了，一侧过来躺就有疼痛感了又！真神气！
push的时候，我lg就在旁边给我数1，2，3，4。。。19，20！这样数还满有用的！就像跑800米的时候快到终点的时候有人在旁边给你喊加油一样！我每次都想那个数字比上回的更大而坚持用力！
那样过了好久似的，我一点感觉都没有。也不知道到底宝宝有没有出来一点的...怎么就没有传说中的护士给你个镜子说已经可以看到头发之类的涅...
护士还又自己走出去了！只剩我们自己继续努力！
就在那个push的时候，也不记得我老公数到几了，反正我是没力气了，不想用力了，就等下一次吧，结果...就在此时突然下面就有个东西自己跑出来了！下面也有点热了一下...我妈说哎呀出来了出来了！已经头发和一圈额头出来了！我妈说你赶紧再用力一下啊！
还好我看书了！此时应该就是传说中的crown阶段了！之前一直都不知道crown阶段到底指啥！原来是这个意思！果真贴切啊！幸亏我那时人还清醒！我不用力不push！赶紧叫老公去把护士叫进来！
护士倒是就在门口，她一进来就给我托着宝宝的脑袋，让我hold住！然后另外一个护士进来在准备着什么...
似乎等了满久才等到下一个阵痛，稍稍push一下宝宝就出来了，也不记得是整个身体还是只是上半身，可能又等了一个push才整个出来的吧！
再然后就宝宝放在我胸前了！好丑哦...像个小老头啊！也忘了数数脚趾头手指头之类的了太高兴了呵呵。他好像也不是刚生出来就哭的，似乎过了一会才哭－－我还有点担心来着，还好他马上就哇哇哭起来了呵呵。
当时已经快要3点钟了。从晚上9点钟开始有最初的感觉，到孩子出生，一共6个小时！有点小小的骄傲！

对了，孩子一生出来，就一点也没有那种昏昏欲睡的感觉了，看来是自身产生的麻醉剂褪去了呵呵。也许是生了孩子兴奋的吧！

后面发生的事情也都不去关注了，也不记得胎盘什么时候出来的，也忘记问胎盘是否有残留。
宝宝3公斤－－刚好达到了我跟他沟通的体重！我一直跟他说到了3公斤，过了37周就可以发动了！我的天哪！我的宝宝太聪明了！呵呵...看来他也得是做计算机的了！这个if语句里面的and条件执行得可真好啊！哈哈...
身高51cm。

然后就一直等着医生来给我缝针，反正是等了好久。等医生的时候护士问我们饿不饿，我说还真有点饿了。这里也只有烤面包而已，护士问我要vegemite还是什么，我还问她什么是vegemite，她很奇怪我连这个都不知道，于是我说那给我弄点来试试吧...
吃了几片面包，好像还有牛奶，还满好吃的。也顾不上月子的禁忌了，饱肚子要紧。
护士给老公和我妈也都准备了，很体贴，他们也都吃了点。然后老公就回家去拿相机！因为一直觉得不太可能这个晚上就这么快就生了的，所以这些都没带！

在中间等的时候宝宝唯一做的都是吃母乳－－估计啥都没吃到吧！真怀疑！不过他还是吃得很努力哦！累了就歇会！还是像个老头，看着跟他爷爷很像！主要是那个眼袋！真有点失望哦...

等缝好估计都已经4点多了，然后护士叫我去洗洗，我立马就答应了，不过进了洗手间他们也不知道我到底有没有洗啊！倒是想去小便一下。站起来，才觉得有点眩晕，虽然不觉得有多少出血，看来也不是太少哦。
进去随便洗了个手，然后就出来了。护士估计也知道我没洗澡，不过她也没强迫，估计知道华人的禁忌吧。
然后就送我们去病房了，到了病房已经快5点了吧。是一个两人间。我的宝宝就放在旁边的小床上。老公和老妈就回家了，他们也可以睡会。

那个晚上还行，宝宝哭，我就把他抱到我的身边一块躺着了，这样他似乎睡得好一点。好歹我们两都睡了会，直到9点钟宝宝爸爸过来。


生产时候的经验我觉得就是一定要找到适合自己的姿势――我就是左侧很灵，一平躺就没有感觉了甚至宫缩都感觉不到了。
没有上医院的产前培训班，因为平时都上班而且不是觉得很有必要去上这个课、而且Royal North Shore Hospital还没有免费的，反正现在资讯这么发达不管是图书馆借书也好，还是自己google，都可以获得足够的知识了。强力推荐医院发给你的那本书，我觉得已经基本涵盖孕期基本的知识了，其他图书馆借来的书好像也都是差不多的内容，没有很大差别。我相信即使去上产前课也都是类似的内容――感谢很多姐妹提供的笔记、心得；还有产经。

[ 本帖最后由 小薇 于 2011-11-25 23:25 编辑 ]

小薇

孕初期保胎
在怀孕初期，我都是卧床了2个月的，在知道怀孕（当时还没满4周）以后就有咖啡色出血（先兆流产迹象），然后就马上用zzy自己验了一下，验到两条线，喜出望外！隔天去GP那确认了就立马请假卧床休息了。当时除了上厕所就基本都在床上躺着，连吃饭都在床上吃的，弄一个IKEA的那种小饭桌，吃饭的时候用来吃饭，其他时间用来放笔记本，上上网啦看看电视的；当然睡觉或者就那么无聊的躺着为主。我的情况比较糟糕，当时就算已经那样整天卧床了都还是每天都有咖啡色出血，甚至有一天还有鲜红色较多的出血（那天跑去看GP太累了所致，再加上担心）。
想想保胎的经验我真的是很足了，可能很多人都用不上，不过还是写一下巴，也纪念一下那段日子。
1）        如果有点状况最好卧床休息。我当时有先兆流产迹象，就马上卧床休息了，直到后来彻底没有出血了还继续卧床两周巩固了一下。
2）        隔几天验HCG，看翻番的情况，如果翻倍正常，那就基本没太大问题；我那时候隔3、5天就去验一次HCG以及孕酮，我自己常看的GP不是很支持这个做法，所以我就另外去找好说话的GP帮我开验血单。
3）        B超看胎心――在第7周左右就去做了B超，因为有咖啡色出血，GP一开始就给我开了B超单子，让我等bb大一点再去做，因为太早是肯定不太可能看到胎心的，我们好像是第7周的时候去做的B超，感谢上帝已经有胎心了！当时做B超的医生还说有看到出血，不过出血的地方应该不是胚胎所在的位置（那属于流产的可能性就低一些了――我们自己的理解），这样我们就放心了很多！
4）        其实不需要用黄体酮――国内保胎都是用黄体酮，但是这边是不赞成用的，所以我那时验血还验了孕酮的，似乎是比较低，不算高的。还专门找了GP开了外用的黄体酮，还一直都犹豫要不要用，最后还是没有用，因为怕对bb有什么不好的影响。事实证明黄体酮不是必需的。
5）        心情不要太激动太紧张，一定要稳一点――这是同仁堂的中医跟我说的，我觉得很对。因为一直卧床休息了也还是有咖啡色出血，所以想起来去看一下中医来保胎，中医跟我说的第一句话就是你太激动太紧张了，这样不利于保胎，一定要让自己的心定下来稳下来。中药也吃了两三周，也照样一直都有出血，所以我觉得看中医最有用的其实还是医生跟我说的这句话。其实在那个过程中还是会紧张担心的，不过很快就告诉自己要定下来，也一直跟肚子里的bb说你一定要坚强，一定没事的！
一直到快满3个月了，才彻底没有咖啡色出血了，就回去上班了。在到4个月以前走路我都还是很小心翼翼的，也不敢多走，怕累着。

小薇

孕期运动（4个月以后到生之前）
在怀孕4个月以后进行游泳、散步、瑜伽的运动，为顺产做准备。这些运动我都是做到生之前的，游泳和瑜伽到35周以后就比较懒散了，可能也就最多一周一次，都是看心情了，不过散步一直都有。之前也看到过一些文章说游泳要在孕35周左右就停止因为怕羊水破了有感染，咨询过产科医生，他说如果明知羊水破了那当然不要去游泳，要不然完全可以一直游到生的，因为在游泳时水中破水的可能性满小的。

1）        游泳――每周游泳2、3次，每次30分钟到1个小时。
2）        散步――每天散步1小时，早晚上下班走路20分钟；中午饭后散步40分钟。
3）        孕妇瑜伽――每周做个2、3次，网上下载的孕妇瑜伽，做一次大概40分钟。
4）        一直跟宝宝沟通：你希望他/她在什么时候出生啦；出生时多重啦；是不是要顺产啦；一定要健康哦！
我一直想做一个调查，那些顺产比较辛苦的在孕期是否活动得比较少，我知道生小孩每个人都有不同的，一般来说母亲或者姐妹生孩子比较顺利的，那肯定相对也是会比较容易一点的；但是除此之外，最相关的应该还是孕期的运动是否够多。

小薇

月子
台湾的坐月子专家的那一套，感觉束腹、吃薏米、红豆应该是没错的，吃黑麻油也很不错。其他的随便。

母乳
多喝汤就够了，母乳时胃口比较大。

身材恢复
糖尿病食谱。每餐吃2份碳水化合物（30g――这边很多食品的包装上都会说明多少g的该食物含有多少g的Carbohydrate），比如2片切片面包啦，比如4勺TableSpoon的米饭啦。
多吃蔬菜以及纤维含量高的食物，比如牛油果，燕麦等。

记忆划伤

非常好的经验，谢谢 继续啊！

yhcve

up up

小薇

30-40cm*10m 至少2条.
准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

从耻骨那开始缠，斜着缠到肚脐眼那就行。要求每次吃饭前重新绑一下－－这样可以保证缠得足够紧！
产后隔天就可以开始缠了！

我觉得效果还是满明显的。

zl777772723

学习了,谢谢分享啊...

faylinna

学习了！谢谢

kelly9881

看来运动真的很给力！mm你真棒

恢恢

MM的性格很乐观啊

zengwong

这篇文章很给力(monkey26) 谢谢这位妈妈~~

cindysun

看样子运动很有效果的。。最后3个月是要多走路走路了。。。帮助生产。。。

猪猪的宝贝

这个产经很激励人心:)

ToBe

Mark, 非常有用的帖子｡

sarajoan

真实用~~~

小薇

谢谢各位捧场。

小薇

我妈那时候说是只花了2个小时就把我生出来！不过她是年轻啊，我可是比她整整晚了12岁生头胎啊！

另外，关于生孩子，真的是你和孩子一起在努力，不是你一个人在push而已。象我就是明显的例子，宝宝完全不是在我push用力的时候出来的，完全是他自己出来的！虽然在那之前我一点都感觉不到他也在努力呵...这种感觉真不错，这么多人齐心协力做一件事情并顺利完成的感觉真棒！不仅仅是我和宝宝，还有宝宝爸爸和外婆，大家一起努力啊，我很享受那个过程。

很多人都说在生的时候痛得说再也不生了，我本来也一直以为我生产的时候肯定也会这么大叫的，可是奇怪的是我好像完全没有疼到要说这句话的。

meilitsh

谢谢楼主的分享

dc81

mark
写得很不错

sundud

目前为止这是看完以后最不揪心的产经，又增添了几分信心，谢谢lz

EBright

谢谢分享，很受鼓舞，下个月生产的姐妹们加油了 ：）希望都能像LZ这么顺利 ：）

lala20000

哇，看了MM的帖子有点信心了，看来坚持运动对顺产帮助很大的，我想游泳我老公不让~@@@

小薇

游泳和瑜伽都是对顺产帮助很大的，不过瑜伽必须是孕妇瑜伽！

小薇

其实我也是因为没做好计划没提前买好私人保险，最后只能走公立医院...想着公立医院不能要求剖腹产也不能要求侧切的，只有自己多努力做好一切靠自己的准备了，最后才能如此顺利的！

另外，跟遗传也有关系，一般女儿和母亲会很相似的，比如我和我妈，整个生产过程也都满相似的。。。

小薇

原帖由 EBright 于 2011-11-26 21:52 发表
谢谢分享，很受鼓舞，下个月生产的姐妹们加油了 ：）希望都能像LZ这么顺利 ：）

只要做好充分的准备，一定可以顺利生产的！大家都加油哦！

小薇

原帖由 lala20000 于 2011-11-26 22:23 发表
哇，看了MM的帖子有点信心了，看来坚持运动对顺产帮助很大的，我想游泳我老公不让~@@@

孕期游泳最好了！一开始的时候我走路也比较累，路上看到有个老外孕妇走得比我快多了还特羡慕，我憋着劲赶都追不上她，真郁闷坏了！之后开始游泳了，我孕前一般每次就游个半个钟头而已，孕期我特地鼓励自己都游一会，甚至有时候一口气游2个小时，而且还游得更快！这样游完泳之后，明显觉得脚力变好了！走路都有劲多了。
之后终于得意得发现我这个孕妇也走得健步如飞啦。。。比孕前身体还好呢。

james的猫

佩服！

难道每个人的痛点真的不一样么？

反正我当时觉得没有Epidural我简直就没有出路了。。。。

小薇

原帖由 james的猫 于 2011-11-27 22:12 发表
佩服！

难道每个人的痛点真的不一样么？

反正我当时觉得没有Epidural我简直就没有出路了。。。。

mm孕期运动多吗？另外宝宝多重？我觉得孕期多运动、还要控制好bb的大小，这样顺产会比较容易。