参加活动：万众一心，我要瘦身 之 把肉肉长到脚底板去吧！

crystal.yu

其实我真的不能算是个胖子。
想当年，我也有过41kg的辉煌。因为那时经常要登台演出，所以体重只要到45kg，我就会开始减少碳水化合物的摄取量。
4年前结婚来到澳洲，开始自己下厨，当然是挑自己喜欢的做，无奈自己的厨艺又不算太差，做多少就吃多少。就这样坑此坑次地就贴了10斤膘。
生孩子前最重到了65kg（怎么老打错），不过还没出月子马上就恢复到了50kg。

别以为我很瘦，我真的不是来砸场子的。虽然上面那些数字看起来很ok，但是我有致命的弱点。
1，我个子实在有点矮，158cm；
2，我是个圆脸，即使当年41kg的时候，看脸也丝毫不觉得瘦；
3，我是那种上身不胖，但四肢圆滚滚型的，以至于这几年胖了之后，无袖甚至短袖上衣、裙子短裤这些我早就戒了。
这半年来，lg瘦了将近10kg，而我却依然巧克力冰淇淋饼干薯片地大肆进补。无数次地告诫自己，明天开始减肥，今天先报复性大吃。结果tomorrow comes never...

其实，减肥真的是其次。我只是想迈开这第一步，渐渐走出自己的comfort zone，找回10年前的自信。

本人体型介绍	圆脸双下巴 四肢粗短
战斗口号	我要当小天鹅，不要当北京烤鸭！！！
作战方案	急功近利的dukan diet
头号敌人	巧克力冰淇凌饼干等一切甜食，杀死杀死杀死！！！
	体重	BMI
目前	50.3	20.15
目标	45.0	18.03
26/10/2011	48.4	19.43
27/10/2011	48.3	19.35
28/10/2011	48.4	19.43
29/10/2011	48.8	19.55
30/10/2011	48.8	19.55
31/10/2011	48.6	19.47
1/11/2011	48.7	19.51
2/11/2011	48.1	19.27
3/11/2011	48.0	19.23
4/11/2011	48.1	19.27
5/11/2011	48.1	19.27
6/11/2011	48.1	19.27
7/11/2011	47.7	19.11
8/11/2011	47.6	19.07
9/11/2011	47.6	19.07
10/11/2011	47.3	18.95
11/11/2011	47.3	18.95
12/11/2011	47.3	18.95
13/11/2011	47.3	18.95
14/11/2011	47.6	19.07
15/11/2011	47.6	19.07
16/11/2011	？	？
17/11/2011	？
18/11/2011	？
19/11/2011	？
20/11/2011	47.3	18.95
21/11/2011	47.4	18.99
22/11/2011
23/11/2011
24/11/2011
25/11/2011	44.95	18.01
作战结果评估

[ 本帖最后由 crystal.yu 于 2011-11-25 22:41 编辑 ]

astina

lz你当年是演员吗？

crystal.yu

原帖由 astina 于 2011-10-24 12:13 发表
lz你当年是演员吗？

呃————我是在街坊剧场演“雷雨”的。。。

不是滴，我是学跳舞滴。

[ 本帖最后由 crystal.yu 于 2011-10-24 22:26 编辑 ]

crystal.yu

今天开始dukan diet了。
10.24
早餐：1杯脱脂奶＋oat bran,两片鸡胸肉
11am: 1片smoked rainbow trout
中餐：1个蒸鸡蛋，2片鸡胸肉，1片白豆腐干
5pm：1小碗natural yogurt＋代糖
晚餐：10来个白灼虾，两口咸鱼蒸肉饼（ms吃得有点多了不？）

[ 本帖最后由 crystal.yu 于 2011-10-25 12:36 编辑 ]

sop0760

同样是圆圆脸的飘过……

我即使瘦到45KG,脸还是巨圆哇……

旋木

想当年，我最胖也就是43公斤， 现在，哼，惨不忍睹啊。你的痛我了解，加油！

crystal.yu

原帖由 sop0760 于 2011-10-24 12:28 发表
同样是圆圆脸的飘过……

我即使瘦到45KG,脸还是巨圆哇……

恩，看了mm的贴，我们身材是有点像的。不过你手臂可比我细啊。
我们这种身材，从体重上看，貌似是不需要减肥的。可是自己的苦恼只有自己知道啊。。。

crystal.yu

原帖由 旋木 于 2011-10-24 12:32 发表
想当年，我最胖也就是43公斤， 现在，哼，惨不忍睹啊。你的痛我了解，加油！

最胖43。。。那是多么美好的时候啊

旋木

好女不提当年瘦，咱们还是积极面对现实吧

小肉兔

我也是圆脸 呵呵 支持下！
不过圆脸很可爱的哦，就是照相吃亏了

sop0760

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-24 12:34 发表


恩，看了mm的贴，我们身材是有点像的。不过你手臂可比我细啊。
我们这种身材，从体重上看，貌似是不需要减肥的。可是自己的苦恼只有自己知道啊。。。

是啊，有的时候吧只能用：可爱啦，比较显年轻啦来安慰自己^

crystal.yu

原帖由 小肉兔 于 2011-10-24 13:04 发表
我也是圆脸 呵呵 支持下！
不过圆脸很可爱的哦，就是照相吃亏了

刚看了mm的照片，身材已经很魔鬼了有木有。。。让我们情何以堪啊

财神到

我也是，实际看起来比体重更加胖。
LZ加油！

crystal.yu

一起加油！

crystal.yu

减肥中的tz实在不应该去超市啊
我的巧克力！我的薯片！我的黄飞红啊！！！
我看到婴儿食品都会吞口水。。。

crystal.yu

收到wws的短信，说拿everyday rewards card这星期tim tam半价。这不是坑爹吗？？？

卡伊娜

41公斤？！天哪，我掩面泪奔了

crystal.yu

once upon a time...

richiz

胖女人多性感啊

crystal.yu

可是：胖的不一定性感，性感的也未必胖诶

denisezhang

照片在哪儿?

crystal.yu

原帖由 denisezhang 于 2011-10-24 22:44 发表
照片在哪儿?

容我整理整理哈

crystal.yu

10.25
早餐：1杯脱脂奶＋oat bran，两片鸡胸肉，2个鹌鹑蛋白
中餐：10个白灼虾，两勺natural yogurt＋代糖
4pm：120g的smoked salmon（丧心病狂了！）
晚餐：一罐100％turkey午餐肉（别拦着我！）

[ 本帖最后由 crystal.yu 于 2011-10-25 23:45 编辑 ]

crystal.yu

刚才bb完又称了一下，48.9。
中午吃昨天剩下的白灼虾，yummy yummy!

cathyyang

你的体重更轻，JJ你都是生完孩子的人了
我发现吃海鲜减的是要比吃其他肉要来的快

crystal.yu

原帖由 cathyyang 于 2011-10-25 13:47 发表
你的体重更轻，JJ你都是生完孩子的人了
我发现吃海鲜减的是要比吃其他肉要来的快

可是大肉脸很悲剧的呀

旋木

这么快就降到19.58了? 恭喜啊
我发现在算BMI的时候， 不需要四舍五入， 那样很误导

cathyyang

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-25 14:33 发表


可是大肉脸很悲剧的呀

不要紧，别人会安慰你说，这是旺夫脸，有福相

旋木

双下巴更是心宽体胖的铁证了

lemontreehua