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[健身塑形] 万众一心，我要瘦身，真正的胖子来了！！！照片更新在98楼 [复制链接]

lillian0119

发表于 2011-10-23 20:56 |显示全部楼层
此文章由 lillian0119 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lillian0119 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好吧，纠结了好久，还是来吧，至少有个大家监督的机会，说不定还可以挣个分，哇咔咔

从小到大就没瘦过，真悲催。。。最瘦的时候也还是个胖子，还是个桶装的胖子，悲催的圆身人，用我妈的话，虎背熊腰。。。。(monkey08) 真羡慕那些瘦子啊，可是自己投胎没投好，不期望能成纸片人，至少要把结婚后的肥肉减下去。。。。婚后一年涨上去20kg，经过2年的挣扎，还有10kg，有这么惨的吗。。。。唉。。。。啥都不说了，谁让自己又懒又馋呢。。。。(monkey17)

本人体型介绍苹果，大苹果啊，大肚子，水桶腰，那悲催的上身啊，虽然下身也不瘦，算了全身都胖。。。。
战斗口号少吃多动, 迈开腿，管住嘴
作战方案dukan + 运动
头号敌人自己的嘴和腿，嘴太馋，腿太懒。。。。。
体重BM
目前

A

25.19
目标 25/11/11A-5kg23.53
26/10/2011A-1.824.567
27/10/2011A-2.4

24.36
28/10/2011A-2.424.36
29/10/2011A-1.9

24.53
30/10/2011A-1.924.53
31/10/2011A-1.924.53
1/11/2011A-2.324.39
2/11/2011A-2.524.33
3/11/2011A-2.924.19
4/11/2011A-2.9

24.19
5/11/2011A-2.924.19
6/11/2011A-2.924.19
7/11/2011A-2.924.19
8/11/2011A-2.924.19
9/11/2011A-2.924.19
10/11/2011A-2.924.19
11/11/2011A-3.523.98
12/11/2011A-3.523.98
13/11/2011A-3.523.98
14/11/2011A-3.523.98
15/11/2011A-3.523.98
16/11/2011A-3.823.85
17/11/2011A-4.123.77
18/11/2011A-4.123.77
19/11/2011A-4.123.77
20/11/2011A-4.323.70
21/11/2011A-4.323.70
22/11/2011A-423.8
23/11/2011A-3.823.85
24/11/2011A-4.323.7
25/11/2011A-523.46
作战结果评估其实还差0.3，
我就自己给四舍五入一下了，
嘿嘿


[ 本帖最后由 lillian0119 于 2011-11-27 21:41 编辑 ]

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幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。
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飞儿

退役斑竹

发表于 2011-10-23 20:57 |显示全部楼层
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加油！

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熙雯妈

发表于 2011-10-23 20:58 |显示全部楼层
此文章由 熙雯妈 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 熙雯妈 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
BMI25
国际标准
没超重呢
还说真正的胖子~
楼主努力~~~

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:03 |显示全部楼层
此文章由 lillian0119 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lillian0119 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
楼上的真快啊，我照片还在编辑，就直接到地板了。。。

[ 本帖最后由 lillian0119 于 2011-10-23 21:06 编辑 ]

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zhege

发表于 2011-10-23 21:04 |显示全部楼层
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支持，25kg一年够狠

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always_pig

发表于 2011-10-23 21:05 |显示全部楼层
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这个还有表格监控和记录啊，加油。
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fiona_cf

发表于 2011-10-23 21:06 |显示全部楼层
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加油，加油，大家共同努力！！！

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fiona_cf

发表于 2011-10-23 21:07 |显示全部楼层
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不会吧。这样还叫胖子。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:08 |显示全部楼层
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人家是20， 不是25.。。。。这也10斤肉呢，不来这样的，已经够惨的了。。。。。(monkey31)

原帖由 zhege 于 2011-10-23 21:04 发表
支持，25kg一年够狠

(monkey31)

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zhege + 2 今天报道来加分

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幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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seaview

发表于 2011-10-23 21:08 |显示全部楼层
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MM看着挺好的呀，不用刻意减

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astina

发表于 2011-10-23 21:10 |显示全部楼层
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照片上看不出BMI有25，胳膊腿都不粗
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lzy

发表于 2011-10-23 21:10 |显示全部楼层
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destine

发表于 2011-10-23 21:12 |显示全部楼层
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mm看着很匀称啊，一点都不胖

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zhege

发表于 2011-10-23 21:13 |显示全部楼层
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原帖由 lillian0119 于 2011-10-23 21:08 发表
人家是20， 不是25.。。。。这也10斤肉呢，不来这样的，已经够惨的了。。。。。(monkey31)


(monkey31)

嘿嘿手误，保歉抱歉
为了表示我的对不起，我每天来监督
Yea

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keke

发表于 2011-10-23 21:13 |显示全部楼层
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mm跟我一类的体型，看来苹果型的BMI就是高，加油。

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grayz

发表于 2011-10-23 21:15 |显示全部楼层
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看照片还好呀~~~为什么要减~~~
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fengcoolzi

发表于 2011-10-23 21:20 |显示全部楼层
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看了第二个来参赛的，根本都不胖啊。。。。
让真正的小胖子情何以堪？

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:22 |显示全部楼层
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各位亲爱的，腿以前也粗，摩羯刷刷了2个月的结果，大腿从60+瘦到现在的55，小腿也有瘦一点。

可是那水桶腰大肚子可真是。。。。泪奔啊。。。。

足迹就是好，胖成这样还能被安慰，群muah muah
幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:24 |显示全部楼层
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这都不胖，难道你让我发160斤时候的照片吗？那我就没法见人了啊。。。。

原帖由 fengcoolzi 于 2011-10-23 21:20 发表
看了第二个来参赛的，根本都不胖啊。。。。
让真正的小胖子情何以堪？
幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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destine

发表于 2011-10-23 21:36 |显示全部楼层
此文章由 destine 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 destine 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
摩羯刷是啥宝贝？我也腿粗，急需啊！

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小肉兔

发表于 2011-10-23 21:38 |显示全部楼层
此文章由 小肉兔 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小肉兔 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我也需要呀！！同请教！
我听说腿最难减的
原帖由 destine 于 2011-10-23 21:36 发表
摩羯刷是啥宝贝？我也腿粗，急需啊！
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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:43 |显示全部楼层
此文章由 lillian0119 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lillian0119 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
你都瘦成这样了，还减，我不活了。。。。

原帖由 小肉兔 于 2011-10-23 21:38 发表
我也需要呀！！同请教！
我听说腿最难减的
幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:45 |显示全部楼层
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这就是摩羯刷，淘宝很多卖的

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一文

发表于 2011-10-23 21:45 |显示全部楼层
此文章由 一文 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 一文 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 lillian0119 于 2011-10-23 21:22 发表
各位亲爱的，腿以前也粗，摩羯刷刷了2个月的结果，大腿从60+瘦到现在的55，小腿也有瘦一点。

可是那水桶腰大肚子可真是。。。。泪奔啊。。。。

足迹就是好，胖成这样还能被安慰，群muah muah


我最近也在刷，小腿的效果还挺明显的，不过大腿没怎么下去，可能时间还太短。你大腿怎么刷的啊，我总觉得腿太胖，不好刷，哈哈。

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gingerzjy + 1 可不可以用来刷肚子？

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:47 |显示全部楼层
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啊？我小腿基本没啥变化，大腿是从下到上刷，四面都刷，每面200下

你小腿怎么刷得？

原帖由 一文 于 2011-10-23 21:45 发表


我最近也在刷，小腿的效果还挺明显的，不过大腿没怎么下去，可能时间还太短。你大腿怎么刷的啊，我总觉得腿太胖，不好刷，哈哈。
幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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tjjimmycy

发表于 2011-10-23 21:50 |显示全部楼层
此文章由 tjjimmycy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tjjimmycy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
刷刷能刷掉肥肉？
BTW，搂主很匀称，尤其是胳膊和腿腿
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一文

发表于 2011-10-23 21:50 |显示全部楼层
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我小腿是除了骨头那边刷3面，每面100下，但是我是向脚的方向刷。

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:52 |显示全部楼层
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刷得满腿都是青，跟家暴似的

原帖由 tjjimmycy 于 2011-10-23 21:50 发表
刷刷能刷掉肥肉？
BTW，搂主很匀称，尤其是胳膊和腿腿
幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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lillian0119

发表于 2011-10-23 21:54 |显示全部楼层
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哦，那我换个方向试试

现在小腿基本都不变化了，急死人了

我现在想，可以刷肚子不

原帖由 一文 于 2011-10-23 21:50 发表
我小腿是除了骨头那边刷3面，每面100下，但是我是向脚的方向刷。
幸福就是狗啃骨头猫吃鱼，奥特曼打打小怪兽。

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一文

发表于 2011-10-23 21:58 |显示全部楼层
此文章由 一文 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 一文 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 lillian0119 于 2011-10-23 21:54 发表
哦，那我换个方向试试

现在小腿基本都不变化了，急死人了

我现在想，可以刷肚子不



我曾经试过，不太好刷。特别是我怕把内脏刷的移了位置就不好了。之前我奶奶便秘，每天自己琢磨着在小肚子上向下按摩，没几个月就膀胱下垂，去医院做了手术。我怕怕啊～

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