求安慰。怎么样才能增加抵抗力？

林草123

上次食物中毒才好了两天，这周四。我病毒感冒，耳朵感染，PERIOD PAIN。居然三个病在同一天袭击了我。我全身上下，五官，没有一个不是在痛的。。。

求安慰，安慰，安慰。。。。

[ 本帖最后由 林草123 于 2011-8-12 21:08 编辑 ]

静好如初

安慰安慰，看来是身体抵抗力下降了，平时要多注意增强抵抗力。

祝愿MM早日康复！

林草123

原帖由 jilltwain 于 2011-8-12 21:05 发表
安慰安慰，看来是身体抵抗力下降了，平时要多注意增强抵抗力。

祝愿MM早日康复！

是啊，生完孩子身体大不如前。不知道怎么样才能把身体调养得好？

静好如初

原帖由 林草123 于 2011-8-12 21:07 发表


是啊，生完孩子身体大不如前。不知道怎么样才能把身体调养得好？

这个问题比较宽泛，强身健体是个长期使命。

依我之拙见，最基本的，应该需要营养均衡，加上适当运动。

MM也要有战胜病痛的信念，精神作用也很重要，这可是经过专家肯定的。

wx_wxr

先去医院检查，如果没有免疫方面的影响，可以吃蜂胶。蜂胶类似于天然的抗生素，调解免疫力，以前医生跟我说年轻人不合适，但是你有小孩了，短期服用应该还是可以的吧。

林草123

原帖由 wx_wxr 于 2011-8-12 21:40 发表
先去医院检查，如果没有免疫方面的影响，可以吃蜂胶。蜂胶类似于天然的抗生素，调解免疫力，以前医生跟我说年轻人不合适，但是你有小孩了，短期服用应该还是可以的吧。

蜂胶是什么东西，是蜂蜜吗？

我觉得自己肯定是缺铁的。。。。

Ronny

我现在每周游泳，坚持了几个月了，明显感觉体力比以前好

游牧人

安慰下,我也病毒感染了,这个没有办法的
正常人都会得,是一个免疫力自身更新的过程

至于PERIOD PAIN,可以中药治理的,不过我是生完孩子就不怎么痛了

耳朵感染比较严重，看医生了没啊

jn1216

你宝宝去幼儿园了吗？是第一年吗？

如果是的话，你和我相似。
等吧，天气暖和了，明年冬天就是你看其他人一遍一遍的感冒，你整个没事儿人。
因为今年的抵抗力提高了。

fighting010605

吃点维生素啊，Blackmore 的。

jn1216

原帖由 林草123 于 2011-8-12 21:41 发表


蜂胶是什么东西，是蜂蜜吗？

我觉得自己肯定是缺铁的。。。。

红肉，好像是要配合Mg来吃，帮助吸收。

slothmu

吃点综合维生素，不过最重要的是一定要足够睡眠不要熬夜。

灵屹风

坚持每天锻炼！我曾经坚持大半年，一点儿事儿都没有，一停下来各种病

ring1020

原帖由 林草123 于 2011-8-12 21:41 发表


蜂胶是什么东西，是蜂蜜吗？

我觉得自己肯定是缺铁的。。。。

缺铁要吃铁片，我生完娃医院看我缺铁给我配的！我在药店也看到这种药卖的，非处方药。
另外，运动很重要，我也推荐游泳。
我身体也不如生娃前好了，调理减肥中。

兔兔狗

吃点初乳拉。。选免疫球蛋白含量高的牌子的

chriswxy

安慰
多喝水,多睡觉,等好了,再适当补补吧

seth_chen

坚持锻炼，然后最重要的一点是按时睡觉，最好保证10点半之前

fierysteed

我认为做好三个方面就可以了
1. 保证按时早睡，楼上说的对，10点半前睡觉。早上睡到7点多，睡眠就没问题了
2. 每周适当锻炼3次的样子。 要至少轻微出汗那种，也不用太过度锻炼。每天坚持走至少半小时吧。
3. 均衡营养，如果饮食怕不全面，可以补充吃那种综合维生素片。

飞儿

原帖由 fierysteed 于 2011-8-13 10:47 发表
我认为做好三个方面就可以了
1. 保证按时早睡，楼上说的对，10点半前睡觉。早上睡到7点多，睡眠就没问题了
2. 每周适当锻炼3次的样子。 要至少轻微出汗那种，也不用太过度锻炼。每天坚持走至少半小时吧。
3. 均衡营养，如果饮食怕不全面，可以补充吃那种综合维生素片。

顶这个！

llkk

弄点高含量的葡萄籽吃吃吧，我吃这个，基本就不感冒了
生孩子以后也觉得身体变差了，抵抗力下降了，慢慢来吧

XIAOTUDOU

原帖由 fierysteed 于 2011-8-13 10:47 发表
我认为做好三个方面就可以了
1. 保证按时早睡，楼上说的对，10点半前睡觉。早上睡到7点多，睡眠就没问题了
2. 每周适当锻炼3次的样子。 要至少轻微出汗那种，也不用太过度锻炼。每天坚持走至少半小时吧。
3. 均衡营养，如果饮食怕不全面，可以补充吃那种综合维生素片。

XIAOTUDOU

早睡是第一要素。

林草123

原帖由 fierysteed 于 2011-8-13 10:47 发表
我认为做好三个方面就可以了
1. 保证按时早睡，楼上说的对，10点半前睡觉。早上睡到7点多，睡眠就没问题了
2. 每周适当锻炼3次的样子。 要至少轻微出汗那种，也不用太过度锻炼。每天坚持走至少半小时吧。
3. 均衡营养，如果饮食怕不全面，可以补充吃那种综合维生素片。

说的好。

我觉得我做不到早睡是我现在身体不好的最大因素。

睡眠真的很重要啊。以后一定要注意了。

又见炊烟

在身体不好时千万别吃任何补药，像蜂胶、葡萄籽、白木耳。。。。。，不要吃牛羊肉它们是很发的。
先看GP，他一定会给你一些抗菌素的，然后你去华人店里买一些板蓝根冲剂，3包/每天分三次喝/坚持喝5天，解体内的病毒后，你自然会觉得好转。然后你去买一只放养鸡炖汤喝。慢慢的补，身体会好的。

dorin

吃固元膏？我吃这个觉得蛮好的。

seesun

我觉得冬天用暖水泡脚对感冒有些帮助。

jeffreychiu

身體可能血液太酸了!!儘可能多吃青菜水果少肉少油保持好心情

一头烟

我还不能加分，就回帖精神安慰一下吧。

多运动，特别是多户外运动

mike@lu@mel

大蒜精可以试试

茗茗妈

大姨妈来之前身体抵抗力是会比较弱的.
保持饮食均衡,充足睡眠,适当锻炼,身心愉悦