晕，快两岁的宝宝能吃什么鱼？防止重金属汞的摄入？

MJ0214

我家宝宝快两岁了，结果今天和一朋友聊天，她告诉我这里的鱼除了三文鱼，其他的都是不能轻易给宝宝吃得，说是含汞量太高，对宝宝的大脑发育不好，最好是吃鱼油！

可是我们家自从孩子一岁以后，基本就是我们吃什么，他也吃什么，一般我们就吃零鱼片阿，石斑阿，三文阿，还有BLUE CODE，偶尔再买买深海鲈鱼片，宝宝也跟着我们吃，这样看来，这些鱼都不能给孩子吃了么？那以前吃了的会有什么影响么？

回家上网查了查，说是深海鱼是会含重金属成分比较多，那我们在澳洲孩子该吃什么鱼啊？以后就不吃了么？光吃鱼油？晕了

[ 本帖最后由 MJ0214 于 2011-8-9 22:27 编辑 ]

MJ0214

没有人知道么？睡前顶一下(monkey09)

weiwei0571

呃，我知道有些鱼油是海鱼内脏做的，其实不好的。还有所谓的海藻油，都是不好的，海藻很容易吸收污染物。吃这种当然是食物好，鱼油里VD和VA，一不小心也很容易中毒。

楼主安心啦，我和老公都是海边长大的，从小吃各种鱼类，不笨的。我们老家的孩子脑子都发育正常，高考状元多，上重点的一堆

zzn

鲮鱼是大鱼，含汞量不低。

我记得三文鱼和罐头Tuna是低汞的。罐头tuna如果特别写出了是什么fin的，一般是比较小的含汞低的鱼（不然就省略了）。

盲曹一说含汞高。我的理解是大盲曹含汞高。我们中国人用来清蒸的baby 盲曹含汞不高。不知道哪个妈妈知道这种说法对不对？

反正现在由于污染，不再是一味地说吃鱼就好了。具体可以参见 http://www.foodauthority.nsw.gov ... h-and-mercury-faqs/

我觉得现在这年月，有一个均衡的饮食比较好，不要盯着某种东西多吃。保不定那种东西就被证实有‘害’了。

yybb

感觉鱼在海里呆的时间越长含汞越高。所以老公去钓鱼，钓到小baby鱼我也不放过了， 给女儿清蒸最好！

不过老公不常钓鱼，我一般给我女儿吃三文鱼，感觉omega3含量相对高而汞含量却相对低。