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[甜品烘焙] ---------------------水果--蔬菜--烤鸡--色拉一锅端--无图有真相------- [复制链接]

发表于 2011-7-23 22:38 |显示全部楼层
此文章由 zjrlisa 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zjrlisa 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好久没吃烤鸡,今天想起来了。可是以前每次买一个都要绞尽脑汁想办法吃掉它,这次看到coles有1/4个卖的,赶紧买下。

晚餐是 大米粥 + 意大利千层面 + 煎羊排,如果在吃 烤鸡就太荤了,于是想个办法,把烤鸡弄得素一点


7,8个草莓对半切,1个kiwi金果,1个kiwi绿果切块             ---水果 红黄绿全了
一个番茄切块,2片生菜叶子切粗条                                  ---蔬菜
烤鸡肉撕成小条                                                              ---肉
最后用半个柠檬压汁,一小勺蜂蜜,2-3小勺橄榄油拌匀成色拉汁浇入


酸甜咸味调和的很好,烤鸡也吃完了,水果蔬菜也全有了。

喜欢的同学可以试试,用自己喜欢的水果,只要没核没籽的就可以。

[ 本帖最后由 zjrlisa 于 2011-7-23 21:39 编辑 ]

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cgz + 2 你太有才了

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