04/06 campsie 有美食节活动，大家来参加阿。

alyssa

小女快13月了，越来越喜欢出去看看，有好几次都主动去拉其他小朋友的手。
所以，希望有附近的小朋友家庭，周末可以一起玩玩， 多些社交机会。

赫赫。。

[ 本帖最后由 alyssa 于 2011-6-3 15:01 编辑 ]

teresajiang

不过我宝宝才4个多月， 要快快长大才能和你们一起玩

alyssa

昨天遇到一个朋友是中医， 把了下脉说我有点气虚。
我在网上搜了下， 结果如下
产后气虚如何调理
　　气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。
　　此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下：
　　1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
　　2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。
　　3、 荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空。前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
　　4、 摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。
　　5、 “吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰。双手触地.继而下蹲。双手抱膝，心中默念“吹”字音。可连续做10余次，属于“六个决”中的“吹”字功。常练可固肾气。

alyssa

嘿，我顶下。
这个周六 campsie 有亚洲美食节活动。

[ 本帖最后由 alyssa 于 2011-6-3 15:00 编辑 ]

alyssa

Join us on Saturday 4 June 2011 to celebrate one of the biggest events in our calendar, the Campsie Food Festival!


Foodies will love Campsie's transformation into a bustling market place, while treating themselves to an array of exotic food from countries like France, Hungary and Portugal as well as some traditional favourites from Japan, Thailand and Turkey.

While Korean cuisine continues to be the predominant flavour in Campsie, the range of foods on display is a true reflection of the cultural diversity we have in our community.

This festival brings people from all different backgrounds to celebrate not only the harmony between cultures but also celebrate our love for good food.

This year's program will once again feature live cooking demonstrations, and our 2011 celebrity chef Alvin Quah will be conducting cooking demonstrations of which audience members will be able to sample the food and meet the celebrity cook!

Join us at 10 am to open the festival followed by fantastic cultural performances entertaining the crowds all day. There really is something for everyone

[ 本帖最后由 alyssa 于 2011-6-3 14:59 编辑 ]

Iris2019

地点在哪里啊？

alyssa

在beamish st. 和 Anzac mall
估计你出了火车站就能看到了。
http://www.campsiefoodfestival.com.au/


[ 本帖最后由 alyssa 于 2011-6-3 17:25 编辑 ]

terry11

西呢还是墨尔本

m豆

不知道会不会有适合小朋友玩的东西

mj3g3g

原帖由 m豆 于 2011-6-3 17:23 发表
不知道会不会有适合小朋友玩的东西

我只想到吃了，呵呵，我家宝宝算是作陪罢了。

alyssa

原帖由 m豆 于 2011-6-3 17:23 发表
不知道会不会有适合小朋友玩的东西

mall 里面有kids 的一个 work shop。

紫色偶然

很感兴趣，明天带着宝宝去。对了，kids 的一个 work shop是在shopping mall吗？