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[健身塑形] 我受不鸟了，减了小一周，增加了0.4公斤！！ [复制链接]

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-3 23:58 |显示全部楼层

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我要嚎啕，崩溃崩溃，减了小一周，反而增加了0.4公斤
这一周俺可是水都没喝几口啊
上周还是61.5呢，这周就61.9了，怎么回事，怎么回事！！！

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baobao366au

皮靴族

发表于 2011-3-4 11:16 |显示全部楼层

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新陈代谢慢了？

homepage

银靴族

发表于 2011-3-4 11:18 |显示全部楼层

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称不准：）

mayumi86

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2011-3-4 11:19 |显示全部楼层

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是不是MC快来了??MC快来了会水肿.

Fengqilily

铜靴族

发表于 2011-3-4 11:23 |显示全部楼层

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mm你有61么？太难以置信了！
别太在意，那0.4公斤is nothing，
称的时间不一样，体重也不一样，我早晚的体重相差0.5-0.7公斤呢
也有可能，是你第二次称的时候攒了一泡便便～～

尤其是便秘的人，经常会每天带着几公斤大便到处跑～～

不要告诉我永恒是什么，我在最灿烂的瞬间毁灭

astina

管理员

发表于 2011-3-4 11:26 |显示全部楼层

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减肥有时候是这样的，要坚持住

rw09

皮靴族

发表于 2011-3-4 11:28 |显示全部楼层

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精神上支持！加油

Grange

金靴族

发表于 2011-3-4 11:50 |显示全部楼层

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原帖由 baobao366au 于 2011-3-4 10:16 发表
新陈代谢慢了？

同意。

LZ，你不喝水，不吃东西，你的身体会以为在闹饥荒从而自动进入冬眠状态。最好的减肥办法是少吃多餐多运动。理论很容易，实践很难。

Fengqilily

铜靴族

发表于 2011-3-4 11:56 |显示全部楼层

回复 Grange 8# 帖子

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对，这就是所谓的平台期，如果MM真的没吃东西的话～～

qiaomaomao

木屐族

发表于 2011-3-4 12:12 |显示全部楼层

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原帖由 Fengqilily 于 2011-3-4 11:23 发表
mm你有61么？太难以置信了！
别太在意，那0.4公斤is nothing，
称的时间不一样，体重也不一样，我早晚的体重相差0.5-0.7公斤呢
也有可能，是你第二次称的时候攒了一泡便便～～
尤其是便秘的人，经常会每天带着几公斤大便到处跑～～

说的好恶心哦哈哈

sexmonk

铜靴族

发表于 2011-3-4 12:31 |显示全部楼层

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原帖由 Fengqilily 于 2011-3-4 11:23 发表
mm你有61么？太难以置信了！
别太在意，那0.4公斤is nothing，
称的时间不一样，体重也不一样，我早晚的体重相差0.5-0.7公斤呢
也有可能，是你第二次称的时候攒了一泡便便～～
尤其是便秘的人，经常会每天带着几公斤大便到处跑～～

太经典了！！！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 12:45 |显示全部楼层

回复 baobao366au 2# 帖子

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啊啊啊，肯定是这么回事！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 12:47 |显示全部楼层

回复 mayumi86 4# 帖子

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不是的，过去了都！！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 12:48 |显示全部楼层

回复 homepage 3# 帖子

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同一台秤！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 12:49 |显示全部楼层

回复 Fengqilily 9# 帖子

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我有啊，纯粹的发福，无语了！我要去卖张瘦瘦时候的照片赚点钱！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 12:50 |显示全部楼层

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那我就明白了，我从考完试开始就睡呀睡，话说我这种人怎么可能全天醒着的时候不吃东西呢！

yanyan111

银靴族

发表于 2011-3-4 14:34 |显示全部楼层

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运动+少吃，肯定能减下来。

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jerryclark	+ 2	为什么我还是只增不减啊。。。

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七朵花

钻石靴族

发表于 2011-3-4 14:54 |显示全部楼层

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最好是固定时间啊
我早晚有时候相差2公斤呢，一点都不夸张。真的。
以后就早上一起床，上完厕所
空腹称。
天天如此。一两天的反复不要管。要看总体趋势是升了还是降了。。
才一周，看不出来的！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 15:00 |显示全部楼层

回复七朵花 18# 帖子

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我立志一个月内61变55！

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小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 15:02 |显示全部楼层

回复 Fengqilily 9# 帖子

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我平时就不太爱动，你说如果多喝水会不会好一些？

ambition

布鞋族

发表于 2011-3-4 15:09 |显示全部楼层

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more..more... and more exercise...

Q_ma

银靴族

发表于 2011-3-4 15:57 |显示全部楼层

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原帖由 小泡泡鱼 于 2011-3-4 15:00 发表
我立志一个月内61变55！

偶也定了一个月的目标
现在时间过半，任务完成40%

珍爱

Q_ma

银靴族

发表于 2011-3-4 16:20 |显示全部楼层

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买过照片啦
MM你一定很高的哇

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-3-4 16:26 |显示全部楼层

回复 Q_ma 22# 帖子

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不错啊MM，我订的目标能完成80%就满足了，不过现在才开始，不能懈怠！
BTW 照片那时候是54KG……

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ilovmd

金靴族

发表于 2011-3-4 20:15 |显示全部楼层

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如果你是正常饮食的话,这个减的有点多,一个月4-4.5公斤是正常,而且不容易反弹呢(纯属个人经验)

原帖由 小泡泡鱼 于 2011-3-4 15:00 发表
我立志一个月内61变55！

ilovmd

金靴族

发表于 2011-3-4 20:22 |显示全部楼层

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还有就是我的经验就是,运动基本上没有什么用处,只能少吃,也许运动对于那些十几二十几岁的小女孩有用,可是对于我这样2个娃的妈妈就没用了.

之前没生娃的时候,我那时候的公司里有自己的健身房,我基本上一周运动5天,可是还得配合少吃才能减,那时候我才不多用了一年吧,减了8公斤.那时候我是周1-周5吃很少,周末吃很多,基本上每个周末都出去吃,而且吃自助多.后来生了2个娃以后身材就悲剧了