我的孕程

jlai1

还是勤劳一点记录一下吧。

12月31日，24weeks+5days （二十周的B超推算预产期为4月17日）。

6到8周的时候坐骨神经痛，一度不能自己挪动屁股（就是要人抱来移动），医生开了张图例让我跟着做运动，因为懒只作了一次差不多5分钟。2个星期后自己好了，感谢神。

从验晕榜中队长之后就开始吃blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold。第一次产检之后买了Elevit。Blackmores含碘和鱼油，Elevit叶酸、钙、铁含量比较高（新产品也含碘了），因为是计划外没备过孕，决定两个轮流吃。

一次没吐过，没见过红，没晕倒，但是17周之前恶心的很厉害。煮菜时的味道，便意，累（比如走斜坡后）都会令我恶心，荷尔蒙真是神奇啊！（神的创造真是奇妙）。17周之后恶心消失了。口味方面没有改变，耐酸力比怀孕前大了一点，但是不能说喜欢吃酸了（以前万恶酸口味）。早期很容易饿，食量大增，在餐馆以前从来不能自己吃干净一份餐，怀孕后居然可以了。没了恶心之后，食量貌似恢复到以前。按医生的说法：“You don't have to eat for 2 people."我是完全按自然需要，饿了就吃，饱了就停。

比孕前多摄入蔬菜和水果。吃了很多番茄：因为自己常煮番茄炒蛋，意大利面，罗宋汤。 吃了很多樱桃，因为超爱的车厘子当季节。牛奶该喝脱脂高钙的了（我以前觉得脱脂牛奶不是人喝的）。怀孕果然是可以培养人健康生活的一个阶段。除了咖啡，soft cheese (blue, fetta之类）, cold meet (ham, salami之类）没怎么忌口，爱吃的照样吃，辣的东西也吃，但是较孕前少，夏天之后可乐也喝过几口。中午晚上一半的时间家里煮，一半还是出去吃的。出去吃选择还是蛮注意的，不会吃煮熟自然凉的东西，不吃salad， 或用奶制品煮的东西，牛排也吃well done的。不上班的几天病假，在家边看电视边吃台湾小吃盐酥鸡，偶尔配一杯泡沫红茶。无明显便秘，今天为止重了6kg.

假期前运动较少，最近逛商场比较勤快，每天基本都走2-3小时。

周开始感到胎动，现在越来越重。睡觉基本没什么问题，晚上10-11点睡到第二天7点。最近肚子开始大了，有时侧睡到麻痹，也会平躺。

第5周开始用clarins的stretch mark control和body oil,这个有没有效还要等生完才知道。

置办BB用品方面：baby kingdom打折时定了combi urban walker。Quinny和Bugaboo好看是好看，也稳。但一是太大，考虑到以后老公上班，自己带小朋友出去，车子从后车厢拿进拿出，还是轻的重要。还有就是能推到机场机舱门口，挺方便。二是太贵，本来贵也就买了，但是不符合我们最重要的一点。也考虑过peg perego的Pliko P3的，但是掂了掂还是太重。万一combi如人所说很散坏了，到时再买个MacLaren的。

Cot，洗澡盆，capsule(婴儿汽车座），change table都是教会朋友送或借的。旧衣服也已经收了两厢了。教会4月出生的男孩比较多。奶瓶，消毒，吸奶器婆婆在香港买了一套，我还不知道什么牌子，好像4000多港币。我的目标是前六个月纯母乳喂养，随身携带baby,吃新鲜的。哈哈。Newborn的尿片买了一箱Huggies up to 5kg的144片50元。不够到时再买吧。我也不知道他多久长到5kg。

准备3月21日开始放假，先把年假用掉，然后开始产假，计划休2年。大学的Childcare早早的排队了，估计两年后应该有位子。妈妈可能4月2日来3个月。产后2个月，够么总归不够的，不过我和baby Lai也需要适应两个人的生活起居，太久有依赖以后就更难了。婆婆等我妈走了之后来2到4个星期。

我的家庭医生的儿子今年考大学，一门心思要读医科。如果考不进新省的医科就去interstate，林医生也要跟着去，所以我强烈希望她儿子考进我们大学。

先这样吧，有什么再补充。

[ 本帖最后由 jlai1 于 2010-12-31 17:24 编辑 ]