精华好帖回顾
· Hand Made包包 - 新包上架了，继续关注阿 (2007-7-27) sheeta	· DIY雨水桶的水泥地 (2008-3-23) 花生
· 也谈戚风 (2007-8-19) 紫雪花	· 理论与实践--适用于0到2岁的宝宝分享一本好书(SAVE OUR SLEEP) 以及我给宝宝做睡眠训练和ROUTINE的心得体会 (2011-9-22) DDXXTTDD

查看: 1743|回复: 11

大家给推荐一下support睡眠的保健药？ [复制链接]

jvnopdx

木屐族

发表于 2010-9-8 15:39 |显示全部楼层

此文章由 jvnopdx 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jvnopdx 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

妈妈睡眠不好，想买点这方面的保健药，有知道的TZ给指点一下。

风月堂

木屐族

发表于 2010-9-8 17:01 |显示全部楼层

此文章由风月堂原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者风月堂所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

MORE SLEEP 在鬼老的药房有卖,40几块

fiona_cf

银靴族

发表于 2010-9-8 17:05 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去Chemistwarehouse买，这几天Blackmores & Swiss牌子的大减价。几乎都是50%以上。

Sharlene

皮靴族

发表于 2010-9-8 23:15 |显示全部楼层

此文章由 Sharlene 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Sharlene 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Valerian
各种牌子都行

jvnopdx

木屐族

发表于 2010-9-9 14:11 |显示全部楼层

此文章由 jvnopdx 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jvnopdx 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢几位热心的TZ

风月堂

木屐族

发表于 2010-9-14 11:25 |显示全部楼层

此文章由风月堂原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者风月堂所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

知道LZ想买帮助睡眠的药,你的帖子沉掉了,找了很久,想告诉LZ这个星期WWS 帮助睡眠的SWWIS品牌的打折,50% 12.99就可以买到了,如果LZ有需要可以去买,希望这个帖子对你有帮助

meatball

皮靴族

发表于 2010-9-14 11:33 |显示全部楼层

此文章由 meatball 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 meatball 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼上真热心，有人用过swwis吗，我也有同样的问题。

crossrainbow

金靴族

发表于 2010-9-14 11:40 |显示全部楼层

此文章由 crossrainbow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 crossrainbow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 fiona_cf 于 2010-9-8 16:05 发表
去Chemistwarehouse买，这几天Blackmores & Swiss牌子的大减价。几乎都是50%以上。

刚刚买了Chemistwarehouse 里blackmore的助于睡眠的保健品,准备给老妈，不知道效果如何，有人吃过吗

风月堂

木屐族

发表于 2010-9-14 19:07 |显示全部楼层

此文章由风月堂原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者风月堂所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

SWISS的我也没用过,主要妈妈过些日子要来澳洲了,她有失眠的毛病,想给她试试,看看成分都是天然的,而且是比较信的过的牌子,我吃过他家的综合维生素,前些日子看到电视做广告介绍SLEEP MORE去药店问了一下好贵,要近60快,药方里的人效果应该几种品牌的差不多,只是广告力度的问题,成分都算满天然的,所以我就买了一瓶SWISS的,可以吃1-2个月那,而且打折,如果效果不好,浪费了也不可惜,LZ自己决定吧,哈哈

Allen1

皮靴族

发表于 2010-9-28 12:03 |显示全部楼层

此文章由 Allen1 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Allen1 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我之前也是睡眠不好,后来得过抑郁症和神经衰弱,寻找过很多方法,都得不到解脱.后来病了就回国修养4个月,好了之后回来,又出现同样的问题,最终找到问题的所在,是心灵上的烦恼,问题已经解决了,不用吃药就能睡得安稳.所以我的经验是:

首先要先制订一个晚上睡觉的时间,作息要有规律

晚上吃晚饭可以出去散步1个小时,多跟朋友家人说话

晚上睡觉前先喝蜂蜜然后再喝一小杯牛奶,蜂蜜是起到镇定的作用,牛奶是起到安眠的作用.但是牛奶不要喝多,因为喝多半夜会起来上厕所.

睡觉前可以念念心经,大悲咒,看看人生哲理或者佛经等书,效果很不错.