验血报告出来了, 尿酸过高, 铁很低

yunshan0568

我最近一直觉得很容易累，一到下勿精神就很差，于是去验了个血．
上周验血报告出来了......

看到倒数第二页, 一看,尿酸比正常上限高了一个值．．．．
GP和我的对话:
GP:有没有吃很多肉啊？  我:没有,一般吧.
GP:有没有吃很多豆制品啊?　我：一般吧,一周喝一次豆浆,吃一次豆腐
GP:有没有运动? 我:没有
GP说：要运动，另外家里人有尿酸高的话，也有可以是遗传．问题不大，注意运动．
我:我老妈是高血压，她说她尿酸高．　我外婆也是高血压．．．

看到最后一页，严重缺铁，正常最低下限是１５，　我才６.．．
GP和我的对话：
GP:你的铁才刚刚够啊，要是压力大，需要很多精力的时候，就不够啦！要补铁啊．
我: 差这么多啊,那怎么补啊?
GP:一要多吃红肉（太搞了，刚问我是不是吃很多肉），　二给你开铁片．
GP：吃三个月,半年以后再查血看看.

尿酸高，这可怎么办？　有没有哪位有什么经验的？　
我又要补血，又要注意不能太油腻．　最近开始吃铁片了，感觉好点儿，不那么容易累了．

seaview

尿酸高，是不是痛风？

缺铁就要赶快补铁，马上就会感觉到不那么累的

yunshan0568

没有痛风．．．．．．

我们家也没有一个得痛风的．．．．

我估计我以后逃不掉高血压的命．

astina

如果有心血管家族史，就更要注重锻炼，真的很管用

乘物以游心

换口铁锅！

花生

尿酸高的话，要少吃高嘌呤的食物，像 海鲜啊，动物内脏啊，豆制品啊，啤酒啊什么的要少吃，上网搜一下就知道了

皓皓妈

我和老公都是尿酸过高啊！郁闷中！估计是以前猪肝和大肠吃多了。。。尿酸高千万不要吃内脏啊！

皓皓妈

另外如果铁低的话，吃铁剂的同时也吃点藕，猪血什么的食补吧，挺有效果的。

kiddyzheng

尿酸高 可以在膀胱经上拔罐

买房子啊

在膀胱上拔罐？会不会把那个啥整出来的啊

yatyathing

尿酸高会痛风,所有豆制品,磨姑,啤酒,贝壳类海鲜都不能吃.
发作起来很痛的,楼主要戒口

kiddyzheng

原帖由 买房子啊 于 2010-7-6 19:07 发表
在膀胱上拔罐？会不会把那个啥整出来的啊

我说错了。经常按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。