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[全澳] Push up challenge [复制链接]

发表于 2025-6-11 19:39 来自手机 |显示全部楼层
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大的告訴我,他們最近在做push up challenge,全國所有的中學都有參與。
我們平時也有練俯臥撐,但是他告訴我他這幾天每天在學堂做200下左右,我也是吃驚不小。我年輕時候也最多做個60,70下
be
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发表于 2025-6-12 08:39 |显示全部楼层
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练胸大肌滴?

发表于 2025-6-12 09:21 |显示全部楼层
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每天的目标不同,介乎于75个-230个之间,不需要一次完成,可以根据自己的能力分多次做完。下载专门的APP,可以组队,可以互相挑战,可以慈善募捐......
这个活动已经搞了很多年了,主要是为了增加人们对mental health的关注度。
V5

发表于 2025-6-12 09:21 来自手机 |显示全部楼层
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lvjulia 发表于 2025-6-12 08:39
练胸大肌滴?

主要是胸肌,肱三頭肌和肩膀三角肌,還有腹肌。我們剛剛開始做一年。儂小囡可以從基礎班平板支撐開始做起
be

发表于 2025-6-12 09:33 来自手机 |显示全部楼层
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厉害 发表于 2025-6-12 09:21
每天的目标不同,介乎于75个-230个之间,不需要一次完成,可以根据自己的能力分多次做完。下载专门的APP, ...

主要是house之間比賽,其他他們不關心
be

发表于 2025-6-12 09:35 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2025-6-12 09:21
主要是胸肌,肱三頭肌和肩膀三角肌,還有腹肌。我們剛剛開始做一年。儂小囡可以從基礎班平板支撐開始做起 ...

阿拉小宁伐来三额,姆撒力气。
饭都不好好吃,体能不行。
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发表于 2025-6-12 09:48 来自手机 |显示全部楼层
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lvjulia 发表于 2025-6-12 09:35
阿拉小宁伐来三额,姆撒力气。
饭都不好好吃,体能不行。

頭大了。可以參加點體育興趣班
be

2016年度奖章获得者

发表于 2025-6-12 10:10 |显示全部楼层
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年轻人精力旺盛,没事就趴下撑几下...挺好的

发表于 2025-6-12 14:03 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2025-6-12 09:48
頭大了。可以參加點體育興趣班

没少参加,帮我划水额旁友。

发表于 2025-6-12 14:31 来自手机 |显示全部楼层
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lvjulia 发表于 2025-6-12 14:03
没少参加,帮我划水额旁友。

家長多陪小囡踢踢球,慢慢培養運動

发表于 2025-6-12 19:16 |显示全部楼层
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一次200,那很强 一次100是我年轻时的极限。
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发表于 2025-6-12 19:17 |显示全部楼层
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一次200,那很强 一次100是我年轻时的极限。

发表于 2025-6-12 19:53 来自手机 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-6-12 19:17
一次200,那很强 一次100是我年轻时的极限。

一天

发表于 2025-6-12 20:03 |显示全部楼层
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那也很不错了。小伙子真棒
VENI VIDI VICI

发表于 2025-6-12 20:07 |显示全部楼层
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刚问了我儿, 9天做了1000个

发表于 2025-6-12 20:11 来自手机 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-6-12 20:03
那也很不错了。小伙子真棒

他一次40下吧
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发表于 2025-6-12 20:11 来自手机 |显示全部楼层
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Janet 发表于 2025-6-12 20:07
刚问了我儿, 9天做了1000个

也是8年紀?

发表于 2025-6-12 20:13 |显示全部楼层
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12年级

发表于 2025-6-12 20:14 来自手机 |显示全部楼层
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Janet 发表于 2025-6-12 20:13
12年级

俯臥撑多做做蠻好,練到很多肌肉

发表于 2025-6-12 20:52 来自手机 |显示全部楼层
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Janet 发表于 2025-6-12 20:13
12年级

孩子剛剛回來,他講昨日一日做了600下

发表于 2025-6-12 21:07 来自手机 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-6-12 20:03
那也很不错了。小伙子真棒

這裡加入特種部隊最低體能要求

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发表于 2025-6-12 21:52 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 sheepYY 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sheepYY 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
现在的小孩营养好,学校也重视体育。那天朋友才说发现澳洲不管什么族裔,年轻一代的身高都明显增加了

发表于 2025-6-13 23:07 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2025-6-12 21:07
這裡加入特種部隊最低體能要求

锻炼不要过量。否则适得其反。
VENI VIDI VICI

发表于 2025-6-22 21:28 来自手机 |显示全部楼层
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sheepYY 发表于 2025-6-12 21:52
现在的小孩营养好,学校也重视体育。那天朋友才说发现澳洲不管什么族裔,年轻一代的身高都明显增加了 ...

公立學堂重視不夠的,私立比較多,關鍵鈔票到位
be

发表于 2025-7-3 20:04 来自手机 |显示全部楼层
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lvjulia 发表于 2025-6-12 08:39
练胸大肌滴?

自從這個活動後,小囡現在一組就是50下,而且輕輕鬆松

发表于 2025-7-4 16:42 |显示全部楼层
此文章由 大杨树 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 大杨树 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

我的目标是一次5个
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。
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发表于 2025-7-4 16:45 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-6-12 19:17
一次200,那很强 一次100是我年轻时的极限。

一次100,,,你是男的?

据说一次40个就可以超越99%的人,,,你明显超纲了:)
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。

发表于 2025-7-4 17:13 来自手机 |显示全部楼层
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大杨树 发表于 2025-7-4 16:42
我的目标是一次5个

你是女的?

发表于 2025-7-4 17:14 |显示全部楼层
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proudly speaking,我是纯爷们
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。

发表于 2025-7-4 17:15 来自手机 |显示全部楼层
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大杨树 发表于 2025-7-4 17:14
proudly speaking,我是纯爷们

5個也太少了吧

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