小朋友驼背怎么办？

Stadio

九岁小男孩驼背，从小就有点，这个有什么形体医生看吗？一直不知道悉尼有没有可以纠正形体的地方。如果大家能分享的话，先谢过。

面朝大海3

站墙是个办法

小李師傅

駝背，有很多原因。一般年輕人常見的原因是頸部前傾，為了保持身體重心不變，必須通過駝背來調整。如果是這個原因導致，必須從頸部和核心去下手治療

rainyfriend

我也有同样问题，站墙，稍微好点，但是在学校根本不能督促她。

小李師傅

rainyfriend 发表于 2024-11-24 08:48
我也有同样问题，站墙，稍微好点，但是在学校根本不能督促她。

光靠牆基本上沒有用。因為身體重心必須保持在中點

小李師傅

駝背就是保持重心的一種身體妥協機制，必須從根源去治

rainyfriend

小李師傅 发表于 2024-11-24 09:15
光靠牆基本上沒有用。因為身體重心必須保持在中點

请问应该怎么调整呢，例如训练什么或者有什么好的方法可以分享一下

小李師傅

rainyfriend 发表于 2024-11-24 09:19
请问应该怎么调整呢，例如训练什么或者有什么好的方法可以分享一下

你可以去找有經驗的理療師傅看看。這個運動蠻複雜,要配合上手的治療

rainyfriend

小李師傅 发表于 2024-11-24 09:23
你可以去找有經驗的理療師傅看看。這個運動蠻複雜,要配合上手的治療

谢谢

小李師傅

rainyfriend 发表于 2024-11-24 09:19
请问应该怎么调整呢，例如训练什么或者有什么好的方法可以分享一下

涉及到上背肌，肩胛骨，胸肌，頸部肌。還有核心肌群。需要有人去放鬆那些肌肉群，然後加上恰當的運動去調整

小李師傅

駝背的後遺症很快就會有，例如偏頭痛，頸肩痛。嚴重的會導致受壓性骨折

dianfang

先去看Gp，问问gp是不是有脊柱问题。

OneLeaf

有没有安全感问题，婴幼儿时期的情感创伤。。。

是不是喜欢蜷着睡觉。。。

心重吗。。。

我工作中也有做过这种纠正，发现即便能瞬间改天换地，这些底层的原因会让回退来得很快

人体中锁住了很多情绪，含胸大多和不自信/缺乏安全感/等等情绪相连，除非坚持纠正，很容易回退

Stadio

小李師傅 发表于 2024-11-24 09:27
涉及到上背肌，肩胛骨，胸肌，頸部肌。還有核心肌群。需要有人去放鬆那些肌肉群，然後加上恰當的運動去調 ...

谢谢，我家小朋友说这样舒服，不用挺直了累，这是核心肌群力量不够吗？

Stadio

OneLeaf 发表于 2024-11-24 21:24
有没有安全感问题，婴幼儿时期的情感创伤。。。

是不是喜欢蜷着睡觉。。。

我感觉没啥安全感问题，当然可能和天生性格有关系，这孩子确实心事重，想的事情多，但基本算是个阳光乐观的孩子，人际关系也不错。一个妈生的，另外一个娃完全不驼背。
自信这个事情也不知道和天生关系大不大，这娃确实喜欢蜷着睡，另外一个就是仰着睡所以也不驼背。

Mushroomm

报一个舞蹈班

lvjulia

背背佳？

aummm

我家也是有驼背这个情况 很影响形象 她自己还不重视 觉得没啥事 站直了嫌累 她从小没有安全感问题 睡觉是喜欢趴着睡 为啥也驼背呢 小学时还不明显 7年级发现明显了 之前买了一个一弯腰就叽叽响提醒的东西穿身上 但没什么用 因为阻止不了弯腰 要弯到一定弧度才会响 背背佳也买了 淘宝海运的 但是买小了 这个绑得结实应该有用的 虽然也不爱戴 打算再买一个大的 但是夏天可能又会热。

嘟嘟0809

aummm 发表于 2024-11-25 09:36
我家也是有驼背这个情况 很影响形象 她自己还不重视 觉得没啥事 站直了嫌累 她从小没有安全感问题 睡觉是喜 ...

我家的也是，很难看，感觉很难治了。

游子

我家娃正在做矫正，分享一下。
先找GP referral 到spine specialist。会要求拍EOS片，specialist会检查脊柱，然后测量弯曲的程度，根据程度不同给出矫正或者手术的方案。
我家娃是侧倾31度，弯曲程度不高，而且弯曲的脊柱很短，所以给的是矫正方案。去专业的矫正诊所，3D扫描身体，从美国定制brace，然后天天穿，目前穿了半年，上次复查侧倾已经到19度了，医生是希望在生长期结束前，尽量维持就好。

小李師傅

Stadio 发表于 2024-11-25 08:47
谢谢，我家小朋友说这样舒服，不用挺直了累，这是核心肌群力量不够吗？ ...

因為肌肉不協調，前面太緊，後面沒有力。核心和脖子前傾是根本原因

yacobe

核心肌群太弱了。要多锻炼身体。仰卧起坐，俯卧撑等。全身肌肉平衡了，体态就好了。

小李師傅

lvjulia 发表于 2024-11-25 09:09
背背佳？

任何借助外力的，包括鞋墊，都是暫時的。會讓肌肉更加無力。長遠來講，伐靈

lvjulia

小李師傅 发表于 2024-11-25 11:08
因為肌肉不協調，前面太緊，後面沒有力。核心和脖子前傾是根本原因

跟身高有关吗？个子高的容易驼背？

OneLeaf

Stadio 发表于 2024-11-25 08:52
我感觉没啥安全感问题，当然可能和天生性格有关系，这孩子确实心事重，想的事情多，但基本算是个阳光乐观 ...

我儿子也是这样的，不过他有点创伤经历。
我曾经有一次花了30分钟让他非常正直，自然而然的正直，无需努力，直了3天，然后打回原形。后来就不让我插手了，我只能偶尔提醒他一下。
他一身小腱子肉，体育很好。他是非常明显的情绪方面照成的，这个底层情绪问题不解决纠正就必须持续才能有效。我等他自己想改变的时候再怎么帮一下他

小李師傅

lvjulia 发表于 2024-11-25 13:32
跟身高有关吗？个子高的容易驼背？

沒有關係的，經常坐著容易駝背。譬如刷題，鋼琴，刷手機

perfectstock

家里也有一个，走路看着永远是软绵绵的。感觉主要是从高中开始的。

嘟嘟0809

是不是天天背大书包背的呢？

嘟嘟0809

游子 发表于 2024-11-25 10:51
我家娃正在做矫正，分享一下。
先找GP referral 到spine specialist。会要求拍EOS片，specialist会检查脊柱 ...

花费是不是很贵呢？

小李師傅

aummm 发表于 2024-11-25 09:36
我家也是有驼背这个情况 很影响形象 她自己还不重视 觉得没啥事 站直了嫌累 她从小没有安全感问题 睡觉是喜 ...

這種外力，不好，不是長久之計