自己坐月子需要准备些什么?

sheilaloo

自己坐月子需要准备些什么，LG要上班估计只能帮上头几天，后面都要自己弄，需要准备些什么吃的？

比如奶水没有要喝些什么汤，需要提前准备些什么材料？

请教各位自己坐月子的新妈妈们!

wideye

没有老人帮忙？

sheilaloo

没有，就我们俩自己，呵呵。

会飞的蜗牛

可以叫LG请假2周照顾你,你一个人可以,可是新生的宝宝也需要照顾,不然会很累的,我也是和LG2个人

丹儿

会很艰难，要么老公多陪你一段时间，要么请有经验的人来帮忙，独自一个人坐月子太难了，而且这段时间产妇也需要恢复，营养和休息，不然对身体伤害很大。还是请一个月嫂吧。

wideye

这个请塔妈来讲讲吧，她也2公婆自己带，做了很多准备，比较权威。

kunson

我当时也是和LG两个人带，可能我家爷小时候比较厚道吧，除了吃就是睡，所以比较好带。至于大人，还是让老公请两个星期假吧，多煲点儿汤水，头两个星期不要累到，而且刚刚成为新爸爸妈妈是要有段时间适应的。等适应好了让LG再去上班也不迟，毕竟还是人重要。至于东西，尿布和连体衣多备一点儿吧。毕竟刚出生的小宝宝还没什么其他需求，让他吃饱睡好就行了。这个季节做月子还是挺舒服的

WAYIN

自己给自己做月子,很辛苦吧...不要说做什么营养的...就是要自己照顾自己和宝宝,会累坏的....
我LG可以请假多些天,可我还担心他笨手笨脚,想再请人呢...虽然不用象以前人那么做月子,但还是要多休息注意营养啊.
月子里要吃的东西我是听家人说一些,网上查一些,然后把自己认可的,又觉得有兴趣吃的,相对容易做的,列了些出来,让LG到时学习.

bearjoanne

原帖由 freeseky 于 2009-9-16 09:45 发表
自己给自己做月子,很辛苦吧...不要说做什么营养的...就是要自己照顾自己和宝宝,会累坏的....
我LG可以请假多些天,可我还担心他笨手笨脚,想再请人呢...虽然不用象以前人那么做月子,但还是要多休息注意营养啊.
月子里 ...

先把一些能保存的东西屯好了，比如小米，大枣，红糖等，生鲜的到时候再买。我也快生了，比你好点的是我婆婆会过来帮忙。不知道楼主在不在墨尔本？我最近在box hill新华书店买了本不错的坐月子的书，叫“产妇营养配餐”，看了看觉得不错，里面很详细的讲了月子里要吃什么东西，而且都是常见的食物，还有每种要吃的量和营养构成，最后还有推荐的食谱，简单易学。书不贵，5刀多。感兴趣的话可以去看看。

sheilaloo

谢谢楼上的，我去找找这个书，虽然我在悉尼。

bearjoanne

原帖由 sheilaloo 于 2009-9-16 10:21 发表
谢谢楼上的，我去找找这个书，虽然我在悉尼。

懒得贴图片了，这个链接是当当网上的，你看看封面，比较好找。

http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9324704

tintin1976

祝福楼主生个乖宝宝。

我家bb月子里特别好带，
每3-4小时起来喝奶，然后接着睡。
不用抱不用哄，几乎不哭（除了饿和尿布湿）
我妈过来帮忙月子，老公也请了2周假，
但是三个大人基本上没有事做，
我妈天天抱怨闲得慌，突击看完了好几部连续剧。
所以两个大人带也没有问题。

倒是出了月子，小bb的身上小毛病就一点点出来了，
反而比月子里忙呢。

飘啊飘

吃的东西很重要，不要到时候饿肚子，喂奶的人很能吃的。

WAYIN

原帖由 bearjoanne 于 2009-9-16 10:02 发表



先把一些能保存的东西屯好了，比如小米，大枣，红糖等，生鲜的到时候再买。我也快生了，比你好点的是我婆婆会过来帮忙。不知道楼主在不在墨尔本？我最近在box hill新华书店买了本不错的坐月子的书，叫“产妇营 ...

谢谢啊,我在悉尼.

jackieinau

乌鸡、鲫鱼、猪脚之类的可以买了先存着
多备几件方便喂奶的衣服吧，我当时奶多，每次喂奶都会把衣服弄湿，一天换两件
LZ自己做月子，也别总是洗衣服，留给LG洗好了

zll79

会很辛苦的!
我顺产,头2个星期一动就头晕,总的来说过了1个月才觉得恢复了。所以前2周我觉得你一个人很难应付的，小宝宝1、2小时就要换尿片，洗屁股，这个很累的。
饭菜还好啦，你生之前买好就好了。而且你可以让你老公每天早上起来做好，你中午热一下就可以吃了。
我觉得你的问题不在于吃什么，而是一个人在最初2周如何有力气带宝宝……
如果条件允许的话，请保姆吧，白天来8个小时的那种。烧饭+给孩子换尿布。（我宝宝月子里很好带的，只要吃和睡。希望你的宝宝也是这样！）

红糖、小米、血糯米、酒酿、红枣（不过这里红枣很差，我没买到过好的，都是很差很差的）。你生好后10天内凡喝水都放红糖，然后就不要喝了。
生好后多吃牛羊肉，补血补铁的，如果还不行就吃铁片。你可以2周检查的时候去GP那里验血看自己是否缺铁。
酒酿蛋每天吃2次，发奶不错的。还有羊肉对于我来说也发奶的，羊肉汤。
每天保证摄入很多很多水份，有水就有奶，如果没有时间做汤的话。

amada945

我也是自己做的月子， LG请了三周的假， 没有大人也没有帮手，，其实我觉得还好拉

没有吃什么补品， 在医院的二天喝了生化汤而已。

菜方面只吃猪肝和波菜、胡萝卜， 没有喝过汤， （因为怕胖） 只喝白水， 奶水也很足奥，（ 我们家小子是人人喊胖的）而且本人一个月不到体重完全恢复到以前的水平。

宝宝三-四个小时换尿片+喂奶， 晚上比较累一些，

我们不是天天洗澡的， 三天一次， 这是医院交待的， （屁股也不洗的， 就用湿纸巾） 所以不觉得有很多麻烦的事情， 至于宝宝的衣服就扔洗衣机里， 一天滚一次。

总之， 我们绝对是懒人的带法， 但孩子照样健康， 本人年龄比较大了， 但月子里也没吃什么调养的补品， 没觉得有身体不适。

相信自己的身体， 相信自己的能力。

[ 本帖最后由 amada945 于 2009-9-16 14:36 编辑 ]

Tasmanzhu

哈哈，提到我啦？

我来也！

其实最重要是放松心态，不要太紧张，否则准备再多东西也是忙乱的。我是剖腹产的，坐月子那会儿还RT破了不能直接喂奶，老公还老加班帮不了手。

先把冰箱清理一下，然后煮多点汤水冻起来，到时候热上就能喝了。至于吃方面，只有有汤水了，其他就不用太计较，准备一些肉啊蛋啊之类的，放电饭煲里一煲就可以吃了。