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[病友交流] 疫苗打完多久可开始运动？ [复制链接]

CalmDownOK

铜靴族

发表于 2021-10-14 16:14 |显示全部楼层

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请问需要几天？

xuanzibaobao

木屐族

发表于 2021-10-14 16:21 |显示全部楼层

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建议14天
听到太多激烈运动以后心脏不舒服的事情了

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caridi

版主

发表于 2021-10-14 16:25 |显示全部楼层

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我两针都等了4到5天。。。然后第一次运动心率不超过180.。。。apple watch看一下

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xxxxyyyy

木屐族

发表于 2021-10-14 16:40 |显示全部楼层

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不难受就可以运动，纯粹看个人感受

dolinloop

银靴族

发表于 2021-10-14 16:52 来自手机 |显示全部楼层

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没有不运动，除非有状况。大多数人打了疫苗啥事没有。

总有刁民要害朕

水晶靴族

发表于 2021-10-14 17:09 |显示全部楼层

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看你什么程度的运动罗。我觉得力量训练都无所谓的。

koala2021

草鞋族

发表于 2021-10-14 17:12 |显示全部楼层

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打完回家可以洗澡吗？

qwert227

银靴族

发表于 2021-10-14 17:15 来自手机 |显示全部楼层

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不用这么讲究啊，这么大人了循序渐进自己不会啊

CalmDownOK

铜靴族

发表于 2021-10-14 17:18 |显示全部楼层

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koala2021 发表于 2021-10-14 18:12
打完回家可以洗澡吗？

外面没地方洗还是回家洗

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

静好如初

圣靴族

发表于 2021-10-14 17:28 |显示全部楼层

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koala2021 发表于 2021-10-14 17:12
打完回家可以洗澡吗？

打完可以缓几个小时再洗吧～

CalmDownOK

铜靴族

发表于 2021-10-14 17:51 |显示全部楼层

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qwert227 发表于 2021-10-14 18:15
不用这么讲究啊，这么大人了循序渐进自己不会啊

你爹味好浓哦

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

sbtswr

木屐族

发表于 2021-10-14 18:04 来自手机 |显示全部楼层

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普通运动随意但如果是真正的剧烈运动保险起见我建议等至少3-4周因为亲身经历

我就是遵循建议打完第一针两周内没运动两周后恢复撸铁前两天练完没事儿因为只练了胸背肩腹心跳大概也就160 第三天练了腿心跳上了180然后悲剧了当天晚上开始心跳异常第二天胸紧胸闷呼吸不畅持续了一周在那之后严重症状消失了但是5周过去了至今心跳还没恢复正常心脏有坠物感偶尔刺痛不过这几天貌似终于开始好点了

CalmDownOK

铜靴族

发表于 2021-10-14 18:12 |显示全部楼层

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sbtswr 发表于 2021-10-14 19:04
普通运动随意但如果是真正的剧烈运动保险起见我建议等至少3-4周因为亲身经历

我就是遵循建议打完第一针 ...

医生的建议是第一针后两周不要运动？我忘记问了

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

koala2021

草鞋族

发表于 2021-10-14 18:41 |显示全部楼层

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CalmDownOK 发表于 2021-10-14 18:18
外面没地方洗还是回家洗

我说了在家洗了，主要是平时洗澡时都会感觉胸闷呼吸不畅，打完后再洗担心出现严重副作用

ccczj

草鞋族

发表于 2021-10-14 18:46 |显示全部楼层

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我打的时候医生说百无禁忌，直接可以正常生活

fffighter

金靴族

发表于 2021-10-14 18:50 来自手机 |显示全部楼层

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在哪里运动？

oao

金靴族

发表于 2021-10-14 19:39 |显示全部楼层

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两个星期以后最好，刚打完以为没有事就整理了花园，之后不舒服了两天

sniper

皮靴族

发表于 2021-10-14 20:01 |显示全部楼层

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第一针以后四五天Hiit，心跳到要吃保心丸。第二针的时候老老实实停两周。

CalmDownOK

铜靴族

发表于 2021-10-14 20:18 |显示全部楼层

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sniper 发表于 2021-10-14 21:01
第一针以后四五天Hiit，心跳到要吃保心丸。第二针的时候老老实实停两周。

哇四五天都不够哦

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

sbtswr

木屐族

发表于 2021-10-14 20:25 来自手机 |显示全部楼层

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CalmDownOK 发表于 2021-10-14 19:12
医生的建议是第一针后两周不要运动？我忘记问了

不是我是看网上说的1-2周内别运动但等了超过2周还是中招了

laikai000

金靴族

发表于 2021-10-14 20:28 |显示全部楼层

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我反应比较大，一周后才开始运动的。

有朋友基本没什么反应，当天就运动

roofedcheese

木屐族

发表于 2021-10-14 21:27 来自手机 |显示全部楼层

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明天打第二针还是不要运动了

laoqiu

水晶靴族

发表于 2021-10-14 21:29 |显示全部楼层

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三周。

tumbleweed

银靴族

发表于 2021-10-14 21:36 |显示全部楼层

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第二天就开始运动。打的时候问过护士，说如果没有不良反应，该干嘛干嘛。

SSW

皮靴族

发表于 2021-10-14 23:39 来自手机 |显示全部楼层

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打完第一针一个小时后就砍了棵树剪树枝干了一下午农活，打了第二针废了两个礼拜除了上班就是休息。

sanny_1123

布鞋族

发表于 2021-10-15 08:13 |显示全部楼层

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打完第二针第三天跑了个步，没啥事

ljkakai

金靴族

发表于 2021-10-15 11:43 来自手机 |显示全部楼层

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过两周

andrea.ruc

皮靴族

发表于 2021-10-15 11:46 |显示全部楼层

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看你自己自身反应，我第一针打完没反应但是过了几天开始运动心脏就不舒服，又过了一周才敢继续。第二针打完发烧了，但烧退之后第三天就开始运动，心脏没有任何不适

nancylee

银靴族

发表于 2021-10-15 11:46 |显示全部楼层

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我去打了第一针回家就马上山坡上割草了，算运动吗？

CalmDownOK

铜靴族

发表于 2021-10-15 12:24 来自手机 |显示全部楼层

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nancylee 发表于 2021-10-15 12:46
我去打了第一针回家就马上山坡上割草了，算运动吗？

骑马了吗？

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