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[健身塑形] 石原里美 下颌线 [复制链接]

飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-22 22:13 |显示全部楼层
此文章由 飞行 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 飞行 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整


标题是给不太清楚的同学google用的关键字，石原里美的下颌线的变化是很出名了。 陆续看到超声刀，热玛吉的贴里都有人提到下颌线的改善问题，其实下颌线的话， 自己每天做做下颌线的锻炼，半个月就能变化，亲证！~~ 我比较喜欢B站的一个剪辑，是把“瘦不了猫”的跟练版和体态大师的一个跟练版剪到一起的，更加全面一点。油管只有瘦不了猫的跟练版，每天坚持的话，也是很够用了。我贴一下，有此需求的同学可以试试，当然 必须坚持才有效果，不像医美可能是立竿见影，但是我更喜欢这样。分享一下！~

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yoyo05 + 8 感谢分享
belinda0717 + 4 感谢分享
astina + 6 感谢分享

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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-22 22:20 |显示全部楼层
此文章由 飞行 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 飞行 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
嫌太长的，前面拉伸开肩啥的不一定非要做，主要是后面下颌部位的动作， 其实随时随地做几个也行，日积月累的坚持就行

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清墨水

发表于 2020-12-22 22:45 |显示全部楼层
此文章由 清墨水 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 清墨水 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
飞行 发表于 2020-12-22 22:20
嫌太长的，前面拉伸开肩啥的不一定非要做，主要是后面下颌部位的动作， 其实随时随地做几个也行，日积月累 ...

第几分钟开始下颌
不宠无惊过一生

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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-22 22:49 |显示全部楼层
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清墨水 发表于 2020-12-22 22:45
第几分钟开始下颌

8知。这个我才找的，你往后拖进度条嘛

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清墨水

发表于 2020-12-22 23:00 |显示全部楼层
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飞行 发表于 2020-12-22 22:49
8知。这个我才找的，你往后拖进度条嘛

得嘞
不宠无惊过一生

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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-22 23:20 |显示全部楼层
此文章由 飞行 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 飞行 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
清墨水 发表于 2020-12-22 23:00
得嘞

9.46
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香草蝴蝶

发表于 2020-12-22 23:21 |显示全部楼层
此文章由 香草蝴蝶 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 香草蝴蝶 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
受不了猫，在b站很出名。我lockdown的时候跟做了几天，然后就坚持不下来 老忘记做

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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-22 23:25 |显示全部楼层
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香草蝴蝶 发表于 2020-12-22 23:21
受不了猫，在b站很出名。我lockdown的时候跟做了几天，然后就坚持不下来 老忘记做 ...

其实也不用专门找时间，就那几个动作，随时想起来做 几个也好的

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香草蝴蝶 + 2 我很赞同

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senawong

发表于 2020-12-24 09:28 来自手机 |显示全部楼层
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学习了

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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-24 17:34 |显示全部楼层
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senawong 发表于 2020-12-24 09:28
学习了

很简单的几个动作~

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tasy

发表于 2020-12-24 19:01 来自手机 |显示全部楼层
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用有弧度的刮痧板，每天擦脸时刮几个，顺滑下脖子下颚，挺有效的，而且简单。
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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-25 10:21 |显示全部楼层
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tasy 发表于 2020-12-24 19:01
用有弧度的刮痧板，每天擦脸时刮几个，顺滑下脖子下颚，挺有效的，而且简单。 ...

对，我也觉得，就类似的坚持做肯定有效

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yoyo05

退役斑竹

发表于 2020-12-26 23:04 |显示全部楼层
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这个太有必要了，我觉得我的下颌线越来越不明显

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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2020-12-27 18:04 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2020-12-26 23:04
这个太有必要了，我觉得我的下颌线越来越不明显

米兔，一起练吧！~

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投资买房

发表于 2021-2-7 19:02 来自手机 |显示全部楼层
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谢谢

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apchyd1

发表于 2021-2-19 17:57 来自手机 |显示全部楼层
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关键是要坚持
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飞行

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2021-2-19 18:58 |显示全部楼层
此文章由 飞行 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 飞行 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
apchyd1 发表于 2021-2-19 17:57
关键是要坚持

没错，关键的关键。。。

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