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[煎炒炖煮] #气炸美食# 榄菜四季豆 [复制链接]

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-6 18:37 |显示全部楼层

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本帖最后由明河素月于 2020-12-28 21:56 编辑

四季豆不想用油煸，尤其是夏天，油锅前待的时间越短越好，空气炸锅还是给力的！

四季豆摘好洗净后，用油和少许盐拌匀。

空炸锅设160度，先来个10分钟，此时的四季豆是这样的

把四季豆翻动一下，温度不变，再设5分钟。
拿出来一看，已经全熟，有些已经炸过头，总的来说和在油管视频里看到的差不多

开火，不用放油，把四季豆倒回锅里和榄菜一起翻炒均匀即可。
照片看上去不咋地，但是，味道很不错！

#空炸锅# 空炸版烤鸭请戳这里

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leymoom	+ 2	感谢分享
想看海的熊	+ 4	你太有才了
胡须康	+ 11	你太有才了

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C'est la vie.

静好如初

圣靴族

发表于 2020-12-6 18:42 |显示全部楼层

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经典～好吃哒

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lavender_z

圣靴族

发表于 2020-12-6 18:43 |显示全部楼层

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不错哦

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明河素月

金靴族

发表于 2020-12-6 18:45 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2020-12-6 19:42
经典～好吃哒

真快啊

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静好如初	+ 2	你太有才了

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C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-6 18:46 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2020-12-6 19:43
不错哦

没想到四季豆也很下饭

C'est la vie.

lavender_z

圣靴族

发表于 2020-12-6 18:48 |显示全部楼层

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明河素月发表于 2020-12-6 19:46
没想到四季豆也很下饭

偶也喜欢四季豆

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

大钓鱼

白金靴族

发表于 2020-12-6 18:53 |显示全部楼层

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美味

sdxz2002

金靴族

发表于 2020-12-6 20:45 来自手机 |显示全部楼层

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好吃

jslu

金靴族

发表于 2020-12-6 21:06 |显示全部楼层

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这个很好，不会油油的。

hanlon

金靴族

发表于 2020-12-6 21:14 |显示全部楼层

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好味道

wrh

银靴族

发表于 2020-12-7 07:45 |显示全部楼层

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谢谢分享

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 07:49 |显示全部楼层

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大钓鱼发表于 2020-12-6 19:53
美味

家常菜

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 07:50 |显示全部楼层

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sdxz2002 发表于 2020-12-6 21:45
好吃

和榄菜一起炒，好鲜的

C'est la vie.

prettyfish

铜靴族

发表于 2020-12-7 07:51 |显示全部楼层

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有才{:12_778:}四季豆比豇豆要容易熟是吗？

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 07:51 |显示全部楼层

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jslu 发表于 2020-12-6 22:06
这个很好，不会油油的。

是的，一开始拌的油也会留些在炸锅里，所以不用担心过油

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 07:52 |显示全部楼层

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hanlon 发表于 2020-12-6 22:14
好味道

是滴，哈哈

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 07:52 |显示全部楼层

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wrh 发表于 2020-12-7 08:45
谢谢分享

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 07:54 |显示全部楼层

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prettyfish 发表于 2020-12-7 08:51
有才四季豆比豇豆要容易熟是吗？

没有认真比较过呢，不过感觉两个差不多

C'est la vie.

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-12-7 10:39 |显示全部楼层

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空炸豆看着炸的很透，榄菜和四季豆极配啊

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明河素月	+ 5	我很赞同

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harbridge

水晶靴族

发表于 2020-12-7 10:41 |显示全部楼层

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最近你会出个空炸系列

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 10:56 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2020-12-7 11:39
空炸豆看着炸的很透，榄菜和四季豆极配啊

是啊，不放肉末也超好吃

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-7 10:57 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2020-12-7 11:41
最近你会出个空炸系列

有这个趋势，正在列菜单

C'est la vie.

nuomituanzi

皮靴族

发表于 2020-12-10 18:26 |显示全部楼层

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四季豆的新做法。

胡须康

版主

发表于 2020-12-13 17:42 |显示全部楼层

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不如叫气炸系列

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逗疯一个算一个

木屐族

发表于 2020-12-14 01:09 |显示全部楼层

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讲真，到达这个卖相嘛还真的需要不是一般的本事哟，哈哈哈哈哈哈

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-14 08:56 |显示全部楼层

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nuomituanzi 发表于 2020-12-10 19:26
四季豆的新做法。

偷懒的做法

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-14 08:57 |显示全部楼层

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逗疯一个算一个发表于 2020-12-14 02:09
讲真，到达这个卖相嘛还真的需要不是一般的本事哟，哈哈哈哈哈哈

{:14_849:}

C'est la vie.

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-14 08:58 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2020-12-13 18:42
不如叫气炸系列

甚妙！

C'est la vie.

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