疫情期间注意饮食哦

Amylio

饮食清单，助你提高免疫力：
水果：每日摄入水果200至350克。富含维生素C的水果，如草莓、橙子、猕猴桃；促进干扰素合成的水果，如苹果；富含花青素的水果，如桑葚、蓝莓。这些水果对改善不良情绪、激发免疫活力有效。