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疫情期间注意饮食哦 [复制链接]

发表于 2020-4-8 19:08 |显示全部楼层
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饮食清单,助你提高免疫力:
水果:每日摄入水果200至350克。富含维生素C的水果,如草莓、橙子、猕猴桃;促进干扰素合成的水果,如苹果;富含花青素的水果,如桑葚、蓝莓。这些水果对改善不良情绪、激发免疫活力有效。

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