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[煎炒炖煮] 超级简单的素菜 [复制链接]

大连银在墨尔本

发表于 2020-3-16 19:56 |显示全部楼层
此文章由 大连银在墨尔本 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 大连银在墨尔本 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
几个土豆，一个茄子，一根胡萝卜，一小捆芦笋，上蒸锅。土豆放锅底水煮，其它菜上蒸锅，水开后蒸15分钟。

做个蘸水蘸着吃或拌着吃，或各种酱酸甜苦辣随自己口味。我们的蘸水是蒜泥芝麻酱生抽加水拌匀。

每人一个馒头一碗汤，一顿简单的晚餐。



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工农兵学商，全玩过
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muwith

发表于 2020-3-16 20:59 |显示全部楼层
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muwith

发表于 2020-3-16 21:00 |显示全部楼层
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一直搞不定这里的茄子

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adlaty

发表于 2020-3-16 21:01 |显示全部楼层
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超健康。

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-16 22:24 |显示全部楼层
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muwith 发表于 2020-3-16 20:59

感谢来访！
工农兵学商，全玩过

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-16 22:27 |显示全部楼层
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muwith 发表于 2020-3-16 21:00
一直搞不定这里的茄子

烧茄子油大，我们一般只吃蒜泥茄子。
工农兵学商，全玩过
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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-16 22:28 |显示全部楼层
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adlaty 发表于 2020-3-16 21:01
超健康。

谢谢来访！
工农兵学商，全玩过

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lavender_z

2021年度勋章获得者 2019年度勋章 2020年度勋章

发表于 2020-3-17 00:09 来自手机 |显示全部楼层
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看起来也是超级喜欢土豆嘛

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北京上海
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禁止发言
发表于 2020-3-17 00:12 |显示全部楼层
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真是绿色

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harbridge

退役斑竹

发表于 2020-3-17 10:05 来自手机 |显示全部楼层
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你家最近老食素啊

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胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2020-3-17 10:07 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2020-3-17 09:05
你家最近老食素啊

lz家是素食的
最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过
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胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2020-3-17 10:08 |显示全部楼层
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觉得现在新鲜蔬菜比肉珍贵

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-17 12:31 |显示全部楼层
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lavender_z 发表于 2020-3-17 00:09
看起来也是超级喜欢土豆嘛

刚来澳洲时喜欢西餐的土豆，烘培土豆烤土豆，土豆沙拉土豆泥等等。后来好长一段时间不吃，只是偶尔会吃一次。

这不囤了土豆么，就又开始经常吃起来了。哈哈哈。
工农兵学商，全玩过

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-17 12:32 |显示全部楼层
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北京上海 发表于 2020-3-17 00:12
真是绿色

哈哈哈。是的。
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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-17 12:34 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2020-3-17 10:05
你家最近老食素啊

嗯。基本素食，一星期吃一次海鲜，吃一次猪肉。
工农兵学商，全玩过

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-17 12:35 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2020-3-17 10:08
觉得现在新鲜蔬菜比肉珍贵

还好啦，还是比肉便宜。
工农兵学商，全玩过
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harbridge

退役斑竹

发表于 2020-3-17 13:37 |显示全部楼层
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大连银在墨尔本 发表于 2020-3-17 12:34
嗯。基本素食，一星期吃一次海鲜，吃一次猪肉。

真好

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-18 10:13 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2020-3-17 13:37
真好

谢谢桥版！

大鱼大肉天天吃失去味道了，这样吃就能吃出好米道啦。
工农兵学商，全玩过

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sunflower0706

发表于 2020-3-18 11:05 |显示全部楼层
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健康减肥餐

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大连银在墨尔本

发表于 2020-3-18 11:23 |显示全部楼层
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sunflower0706 发表于 2020-3-18 11:05
健康减肥餐

哈哈哈。是的。
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