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[煎炒炖煮] 超级简单的素菜 [复制链接]

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-16 18:56 |显示全部楼层

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几个土豆，一个茄子，一根胡萝卜，一小捆芦笋，上蒸锅。土豆放锅底水煮，其它菜上蒸锅，水开后蒸15分钟。

做个蘸水蘸着吃或拌着吃，或各种酱酸甜苦辣随自己口味。我们的蘸水是蒜泥芝麻酱生抽加水拌匀。

每人一个馒头一碗汤，一顿简单的晚餐。

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胡须康	+ 8	感谢分享

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工农兵学商，全玩过

muwith

木屐族

发表于 2020-3-16 19:59 |显示全部楼层

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muwith

木屐族

发表于 2020-3-16 20:00 |显示全部楼层

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一直搞不定这里的茄子

adlaty

金靴族

发表于 2020-3-16 20:01 |显示全部楼层

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超健康。

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-16 21:24 |显示全部楼层

muwith 发表于 2020-3-16 20:59

感谢来访！

工农兵学商，全玩过

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-16 21:27 |显示全部楼层

muwith 发表于 2020-3-16 21:00
一直搞不定这里的茄子

烧茄子油大，我们一般只吃蒜泥茄子。

工农兵学商，全玩过

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-16 21:28 |显示全部楼层

adlaty 发表于 2020-3-16 21:01
超健康。

谢谢来访！

工农兵学商，全玩过

lavender_z

圣靴族

发表于 2020-3-16 23:09 来自手机 |显示全部楼层

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看起来也是超级喜欢土豆嘛

北京上海

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2020-3-16 23:12 |显示全部楼层

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真是绿色

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-3-17 09:05 来自手机 |显示全部楼层

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你家最近老食素啊

胡须康

版主

发表于 2020-3-17 09:07 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2020-3-17 09:05
你家最近老食素啊

lz家是素食的

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

版主

发表于 2020-3-17 09:08 |显示全部楼层

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觉得现在新鲜蔬菜比肉珍贵

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-17 11:31 |显示全部楼层

lavender_z 发表于 2020-3-17 00:09
看起来也是超级喜欢土豆嘛

刚来澳洲时喜欢西餐的土豆，烘培土豆烤土豆，土豆沙拉土豆泥等等。后来好长一段时间不吃，只是偶尔会吃一次。

这不囤了土豆么，就又开始经常吃起来了。哈哈哈。

工农兵学商，全玩过

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-17 11:32 |显示全部楼层

北京上海发表于 2020-3-17 00:12
真是绿色

哈哈哈。是的。

工农兵学商，全玩过

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-17 11:34 |显示全部楼层

harbridge 发表于 2020-3-17 10:05
你家最近老食素啊

嗯。基本素食，一星期吃一次海鲜，吃一次猪肉。

工农兵学商，全玩过

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-17 11:35 |显示全部楼层

胡须康发表于 2020-3-17 10:08
觉得现在新鲜蔬菜比肉珍贵

还好啦，还是比肉便宜。

工农兵学商，全玩过

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-3-17 12:37 |显示全部楼层

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大连银在墨尔本发表于 2020-3-17 12:34
嗯。基本素食，一星期吃一次海鲜，吃一次猪肉。

真好

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-18 09:13 |显示全部楼层

harbridge 发表于 2020-3-17 13:37
真好

谢谢桥版！

大鱼大肉天天吃失去味道了，这样吃就能吃出好米道啦。

工农兵学商，全玩过

sunflower0706

布鞋族

发表于 2020-3-18 10:05 |显示全部楼层

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健康减肥餐

大连银在墨尔本

钻石靴族

发表于 2020-3-18 10:23 |显示全部楼层

sunflower0706 发表于 2020-3-18 11:05
健康减肥餐

哈哈哈。是的。

工农兵学商，全玩过

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